2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Useimpien vitamiinien vaikutus ja edut ovat ihmisille hyvin tiedossa. On kuitenkin joitain vitamiineja, joista tiedämme liian vähän. Yksi niistä on B15-vitamiini, Myös tunnettu pangamiinihappo. Mikä se on ja mikä on sen toiminta?
B15-vitamiini on löytänyt paikkansa B-vitamiinien joukossa, koska sen synteesi tapahtuu sellaisten tuotteiden kulutuksen seurauksena, joiden tiedetään olevan runsaasti tässä vitamiinikompleksissa.
Se osallistuu tiettyjen vitamiinien, hormonien ja muiden aineiden synteesiin.
Yksi sen positiivisista vaikutuksista on maksan suojaaminen liikalihavuudelta, lisämunuaisen ja aivolisäkkeen stimulointi. Lisäksi pangamiinihappo auttaa huuhtelemaan toksiinit kehosta.
B15-vitamiini on ennaltaehkäisevä aine allergisille tiloille, niveltulehdukselle, autismille, astmakohtauksille, emfyseemalle, diabeteksen hypoglykeemisille kriiseille, sydänvaivoille ja ikääntymiselle, koska se pidentää solujen elämää.
Toinen pangamiinihappokyky on alkoholiriippuvuuden neutralointi, kuten suojaa maksaa kirroosilta. Siksi sitä määrätään alkoholiriippuvuuteen. Se soveltuu myös ennaltaehkäisyyn erittäin saastuneessa ympäristössä.
Sen profylaktinen vaikutus paranee, jos se yhdistetään A- ja E-vitamiiniin.
B15-vitamiini Eläinperäisissä elintarvikkeissa maksassa on erityisen paljon pangamiinihappoa. Kasviperäisistä elintarvikkeista, joita sitä on suurempia määriä, ovat panimohiiva, ruskea paddyriisi, vilja, tekstiilikasvit ja seesaminsiemenet. Se on myös keskittynyt aprikoosinydinten, kurpitsan, melonin ja vesimelonin sydämeen. Sitä voidaan myös käyttää ravintolisänä.
Oikea päivittäinen B15-vitamiiniannos riippuu iästä, terveydestä ja kaikista käyttämistäsi lääkkeistä. Koska selkeästi muotoiltua annosta ei ole, aikuiselle otetaan 1-2 milligrammaa, joka otetaan 3-4 kertaa 20-40 päivän aikana.
B15-vitamiinin (pangamiinihapon) puute ilmaistaan hermostuneena ärsytyksenä, uupumuksena ja ennenaikaisena ikääntymisenä, hypoksiana.
Pangamiinihapon yliannostus aiheuttaa uneliaisuutta, päänsärkyä, epäsäännöllistä sykettä ja yleistä väsymystä.
Vasta-aiheet pangamiinihapon käyttö koskee vain raskaana olevia naisia ja munuaissairauksia, erityisesti munuaiskiviä.
