2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Victoria Beckham on epäilemättä yksi maailman parhaimmista tähdistä, vaikka hän on yli 40-vuotias. Hän on saavuttanut paljon elämässään - hänellä on yksi suosituimmista muotitapahtumista maailmassa.
Hän nauttii myös neljän upean lapsensa ehdottomasta rakkaudesta. Nämä menestykset on saavutettu huomattavalla vaivalla, jonka kautta tähti kulkee aina raikkaalla ulkonäöllä ja muodolla. Ja jokainen kysyy - miten hän onnistuu saavuttamaan sen?
Totuus on se Victoria Beckham on aina ollut terveellisen ja terveellisen ruokailun fani. Hän itse myöntää korostavansa superruokana ilmoitettuja tuotteita ja seuraavan uusien syntymistä. Näin on tef.
Tef on yksi uusista superruokaista, joka on nopeasti suosittu. Se on vehnälajike, joka ei sisällä gluteenia. Sen sijaan löytyy hyödyllisiä vitamiineja ja monia proteiineja.
Tefin kotimaa on Etiopia. Nykyään sitä löytyy kaikkialta Afrikasta ja yhä useammin eri puolilta maailmaa. Kulttuuri on ollut maailman tiedossa noin 4000 vuotta, ja kotimaassaan se on usein ollut numero yksi tuote väestön ruokinnassa.
Joillakin tavoin teff on samanlainen kuin toinen suosittu superruoka, nimittäin quinoa. Molemmat tuotteet vaikuttavat proteiinitasollaan. Lisäksi teff sisältää myös kuitua, kalsiumia sekä B- ja C-vitamiineja.
Teff-jyvät voidaan erehtyä unikonsiemeniksi. Tuote on hyödyllisen lisäksi korkean kalorimäärän, joka kuitenkin sulaa nopeasti. 100 g siitä sisältää 360 kaloria. Tämä on salaisuus hoikkaan ja hoikkaan tähtiin kuten Victoria Beckham ja Gwyneth Paltrow.
Sen lisäksi, että teffiä on hyödyllinen ja hyödyllinen ruoka, sitä suositellaan myös lääkevalmisteeksi. Se on hyvä diabeetikoille, koska sillä on suotuisa vaikutus heihin. Viljelmän saanti auttaa säätelemään verensokeria ja insuliinipitoisuutta veressä.
Teff voidaan valmistaa ja kuluttaa kuten mitä tahansa muuta viljaa. Sitä voidaan käyttää lisukkeena yhdessä aamiaisen kanssa tai ripotella salaatteihin, kakkuihin tai muffineihin.
Tätä tarkoitusta varten lisätään kuppi nänniä 2 tl. vettä ripaus suolaa. Laita liedelle, kunnes se kiehuu, ja hauduta sitten vielä 15-20 minuuttia, kunnes se imee veden kokonaan. Poista lämmöltä, anna jäähtyä ja on valmis kulutukseen.
Suositeltava:
Superruoka: Chlorella
Chlorella (Chlorella) ovat eräänlainen vihreät levät. Ne löysi brittiläinen mikrobiologi Martinus Willem Bayerink vuonna 1890. Proteiinien, vitamiinien ja muiden ravintoaineiden suuren määrän vuoksi nämä levät julistettiin superruokaksi. Ne sisältävät runsaasti B-vitamiinia, C-vitamiinia, A-vitamiinia, E-vitamiinia, D-vitamiinia, K-vitamiinia, jodia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja muita.
Viljaruoho - Superruoka Ja Kaikki Edut
Triticum aestivum on talivehnän latinankielinen nimi. Tämä vehnän ruoho Sitä pidetään superruokana, koska sillä on monia terveysvaikutuksia. Se kulutetaan yleensä tuoreen mehun muodossa, mutta sitä voi ostaa myös jauheena. Päällä tuoretta vehnänruohomehua sitä pidetään kuitenkin elävänä ruokana.
Suklaa On Uusi Superruoka
Rakkauden kuukaudessa meitä tervehtii upeat uutiset - suklaa on paitsi uskomattoman maukas, mutta myös erittäin hyödyllinen keholle. Viime aikoina Amerikassa tehdyt arvovaltaiset laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että suklaa on uusi superruoka.
Superruoka Kevääseen
Kevätkuukaudet ovat aikaa, jolloin tuntuu kukkivan luonnon tuoksu, auringon säteiden huomaamaton lämpö ja kevyt ja miellyttävä tuuli. Tämä on myös aika, jolloin useimmat meistä muistavat, että on aika menettää talvikaudella kerätyt ylimääräiset kilot ja tehdä kevyt kevyt detox.
Luuliemi On Uusi Superruoka! Näin Valmistelet Sen
Luuliemiä on valmistettu antiikin ajoista lähtien. Muinaiset valmistivat sen kilpikonnien kuoressa tai nahoissa. He tulvasivat teurastettujen eläinten luut vedellä ja yrtteillä ja keittivät herkullisen liemen tulessa. Nykyään luuliemiä käytetään monien ruokavalioiden perustana.
