2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Valkosipulin tärkeimpiin parantaviin ominaisuuksiin kuuluu sen kyky vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ruoansulatusta, vapauttaa keho myrkyllisistä aineista, toksiinista, loisista ja matoista, vähentää vaarallisen kolesterolin ja verenpaineen tasoa ja aktivoida aineenvaihduntaa.
Monet ihmiset pyrkivät palauttamaan ruumiinsa normaaliksi, etenkin kesällä, koska rannalla käyminen vaatii meiltä hoikka hahmo.
Painonpudotukseen tähdättävään ruokavalioon on vaihtoehto, jonka yksi komponentti on valkosipuli. Ruokavalio on suunniteltu 4 päiväksi, jonka aikana voit laihtua jopa 2 kg. Tämä ruokavalio edellyttää kuitenkin terveiden maha-suolikanavan läsnäoloa, koska valkosipuli ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja voi aiheuttaa nykyisten kroonisten sairauksien pahenemisen.
Ruokavalion menu ei tietenkään koostu vain yhdestä valkosipulista - sitä käytetään mausteena ruokavaliossa.
Valkosipuli aktivoi aineenvaihduntaa, nopeuttaa ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä suolistossa, lisää kehon kykyä polttaa ihonalaista rasvaa. Jogurtti illallisen sijasta yhdessä valkosipulin kanssa antaa sinulle mahdollisuuden parantaa suoliston tyhjentämisprosessia, parantaa niiden peristaltiaa ja lievittää ummetusta. Ruokien suolaaminen ruokavalion aikana on kielletty, samoin kuin puhdistetun sokerin käyttö.
Valkosipuliruokavalio 4 päivän ajan
Aamiainen: keitetty vähärasvainen liha (kanan ja kalkkunan filee, naudanliha, kani) - 200 g, valkosipulilihakastiketta, tomaatti- ja / tai kurkkusalaattia.
Lounas: 3 keitettyä munaa (kovaksi keitetty), pala paahdettua täysjyväleipää, kaksi pientä valkosipulinkynsiä, jotka niellään kokonaisina (pureskelematta).
Illallinen: ämpäri luonnollista jogurttia ja valkosipulinkynsi. Voit syödä valkosipulia maidon kanssa tai voit puristaa ja sekoittaa maitoon ja lisätä ruokalusikallinen hienoksi hienonnettuja vihreitä mausteita mausta (selleri, tilli, basilika, persilja, rucola, korianteri).
Vesijärjestelmä
Päivän aikana sinun tulisi juoda vähintään 2 litraa puhdasta lähdettä tai sulatettua vettä. Juomista on suositeltavaa käyttää ruusunmarjan, kamomillan, mintun, sitruunamelissan, timjamin tai vihreän teen, inkivääriä teen keittämistä. Kaikki juomat tulisi käyttää ilman sokeria. Unen parantamiseksi ja makeisten halun lievittämiseksi saa ennen nukkumaanmenoa syödä teelusikallista luonnollista hunajaa.
Mitä tuloksia voit saada tämän ruokavalion valkosipulilla?
Painonpudotuksen ja lisääntyneen rasvanpolton lisäksi ruokavalio auttaa vahvistamaan kehon puolustuskykyä ja on hyvä ehkäisy vilustumiselle.
On parasta soveltaa ruokavaliota kesällä ja syksyllä, kun moottoritila on aktivoitu.
Neljän päivän kuluttua ylimääräiset kilot eivät häviä, mutta myös senttimetrejä vyötäröllä ja lantiolla, koska purkaminen ruoan läpi ilman suolaa ja sokeria riittävällä vedellä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kudoksista. Jos sinulla on turvotusta, tämä ruokavalio auttaa sinua poistamaan tämän ongelman.
Sinä pystyt toista ruokavalio valkosipulilla 10-14 päivän kuluttua. Tällaista purkamista ei suositella useammin. Jos närästystä esiintyy, ruokavalio on lopetettava välittömästi.
Terveysongelmien välttämiseksi on suositeltavaa keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen prosessin aloittamista laihtuminen valkosipulilla. Ole terve ja hieno!
Suositeltava:
Ruokavalio Jogurtilla Ja Valkosipulilla
Kun on vihdoin aika uimapuvuille, ja löydät muutaman ylimääräisen kilon, joka on kertynyt odottamaan juuri tätä lomaa, mietit todennäköisesti, kuinka sulattaa ne. Ja kun todistetut menetelmät hahmon pitämiseksi huippukunnossa eivät toimi kovin hyvin, keho todennäköisesti tottuu siihen ja tarvitsee yllätyksiä, jotain epäilemättä.
Eureka! Painonpudotukseen On Jo Terveellistä Suklaata
Elämä ei joskus ole oikeudenmukaista. Suklaa on osoitus tästä lausunnosta. Jos näin ei olisi, kaikki voivat syödä valtavia määriä herkkuja vaarantamatta terveyttä ja vyötäröä. Tunnelin päässä on kuitenkin valoa, koska joku fiksu mies ajatteli sen tekevän avokado-suklaa .
Innovatiivisin Paikka Kehon Muotoiluun Ja Painonpudotukseen
Sinulla ei ole aikaa, mutta haluat näyttää ja tuntea olosi hyvältä? On tapa hoitaa tämä tehtävä helposti. Ja sinun ei tarvitse tehdä mahdottomia uhrauksia riistämällä itseltäsi aikaa perheen tai ystävien tapaamisen kanssa - voit saavuttaa halutun vaikutuksen yhdessä tai kahdessa 20 minuutin istunnossa viikossa, paljon tehokkaammin kuin kunto.
20 Hyödyllistä Ruokaa Painonpudotukseen Planeetalla
Kaikki kalorit eivät ole samat. Eri elintarvikkeet kulkevat eri aineenvaihduntareittien läpi ihmiskehossa. Niillä voi olla merkittävästi erilaiset vaikutukset nälkään, hormoneihin ja polttamiemme kaloreiden määrään. Tässä artikkelissa esittelemme sinut 20 hyödyllisintä ruokaa painonpudotukseen maan päällä joita tiede tukee.
Painonpudotukseen - 1 Muna Päivässä
Munat auttavat laihtua, brittiläiset ravitsemusterapeutit ilmoittivat ylpeänä. He neuvovat naisia, jotka välittävät painostaan ja haluavat menettää muutaman kilon, sisällyttää 1 muna päivittäiseen valikkoonsa, kirjoittaa brittiläinen "