2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sinulla ei ole aikaa, mutta haluat näyttää ja tuntea olosi hyvältä? On tapa hoitaa tämä tehtävä helposti. Ja sinun ei tarvitse tehdä mahdottomia uhrauksia riistämällä itseltäsi aikaa perheen tai ystävien tapaamisen kanssa - voit saavuttaa halutun vaikutuksen yhdessä tai kahdessa 20 minuutin istunnossa viikossa, paljon tehokkaammin kuin kunto.
Mikä on salaisuus?
Ei tarvitse juosta, taistella raskaiden kuntolaitteiden kanssa. E-fit tarjoaa upean ratkaisun: yksilölliset harjoitukset ja menettelyt, joissa jokaisen lihasryhmän EMS-sähköstimulaatiota stimuloidaan erikseen lihasten kunnosta riippuen.
Harjoitus on yhdistelmä seuraavia ohjelmia: - rasvanpoltto - hahmon muokkaaminen, kiristäminen - selluliittia estävä ohjelma - palautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen - kunto - tarkoituksenmukainen lihasten rakentaminen - kehonrakennus - selän ja alaselän kivun lievittäminen - lihasten rentoutuminen.
EMC-lihaksesi voivat toimia samanaikaisesti ja tehdä 36 000 lihasten supistusta 20 minuutissa!
Hyödyllinen kaikille
Iästä, sukupuolesta tai vartalon valmistelusta riippumatta, innovatiivinen EMS E-fit -laite voi olla hyödyllinen: kaikille, joilla ei ole aikaa, mutta haluavat muotoilla vartaloaan; ylipainoiset tai selluliittia sairastavat; äidit, jotka haluavat saada kunnon syntymän jälkeen; väärästä asennosta tai traumasta johtuva selkäkipu, joka estää tiettyjä liikkeitä.
Ei huolia
Jos olet haaveillut yksittäisestä harjoittelusta, joka näyttää olevan luotu nimenomaan vartaloasi varten, tämä on oikea ratkaisu sinulle. E-fit-harjoitukset ovat aina yksilöllisiä, ja heillä on henkilökohtainen ohjaaja.
Elektrostimulaatio tunnustetaan terapiana Amerikassa, sitä käytetään astronauttien kouluttamiseen Venäjällä, ja planeetan parhaat urheilijat valmistautuvat olympialaisiin myös tämän innovatiivisen tekniikan avulla.
Tämäntyyppinen harjoittelu voi tuoda sinulle monia etuja: lihasten muotoilu (niveliä rasittamatta), laihtuminen, selkäkipujen lievittäminen, lihasten rentoutuminen (hieronta) ja kehon yleisen sävyn lisääminen.
E-fit-studio sai otsikon kategoriassa "Innovaatio kuntoon" kilpailussa "Vuoden kuntokeskus" tänä vuonna. Katso lisää kilpailusta osoitteessa
www.fitnessoftheyear.com
E-fit on täysin muuttanut näkemystäni kuntosta. Uusi tekniikka yhdistettynä yksilölliseen asenteeseen ja joustavaan lähestymistapaan tekee toiminnasta helposti opittavaa, erittäin tehokasta ja samalla lisää tunteita ja tunnelmaa koko kokemukseen.”- Maria Popova, perheterapeutti.
"Alussa olin hieman varautunut (kuten mikä tahansa uusi ja tuntematon asia), vaikka olin lukenut tietoa Internetistä. Mutta kun ylitin kuntosalin kynnyksen, tajusin, että E-fit on kuntosalini, minua tervehtii monet hymyilevät, säteilevät tytöt, jotka tekivät harjoittelusta hauskaa, ja odotan innolla jokaista tapaamistamme. "- Tanya Salapieva, suunnittelija Bulechkan käsintehtyjä lisävarusteita
"Työskentelen 6 päivää viikossa, vain E-fitillä onnistun pitämään hyvässä kunnossa" - Plamen Petkov, pizzerian johtaja.
E-fit-studio Sofiassa:
E-fit Studio Lozenets, Henrik Ibsen -katu 15, Paratiisikeskuksen vieressä
E-fit-studio "Five Corners": Lyulin Planina -katu 17, sisäänkäynti Buzludzha-kadulta
Vitosha Park Hotel, wellness-keskus: Opiskelijakaupunki, Rosario Street 1 (teknillisen yliopiston takana)
Voit oppia lisää EMS-harjoituksista ja -menettelyistä osoitteessa www.efit.bg ja E-fit Bulgaria
Suositeltava:
Luettelo Superruokista, Joilla On Paikka Pöydällesi
Alla superruokia yleensä pidetään niitä tuotteita, joilla on korkea ravintoarvo. Nämä elintarvikkeet auttavat erilaisten sairauksien hoidossa tai ehkäisyssä, parantavat ulkonäköämme ja parantavat terveyttämme. Superruoka on yhä suositumpi ja suosivat vegaanit ja kasvissyöjät.
Millä Rasvoilla On Paikka Terveellisessä Ruokavaliossa?
Rasvat ovat suurin kehon lämmönlähde, ne osallistuvat myös kehon redox-prosesseihin, hormonaalisten rauhasten työhön, suojaavat kehon jäähdytykseltä ja mustelmilta. Rasvat ovat eläin- ja kasviperäisiä, 1 gramma rasvaa tuottaa noin 9,3 kaloria.
Eureka! Painonpudotukseen On Jo Terveellistä Suklaata
Elämä ei joskus ole oikeudenmukaista. Suklaa on osoitus tästä lausunnosta. Jos näin ei olisi, kaikki voivat syödä valtavia määriä herkkuja vaarantamatta terveyttä ja vyötäröä. Tunnelin päässä on kuitenkin valoa, koska joku fiksu mies ajatteli sen tekevän avokado-suklaa .
Mikä On Lihan Paikka Ruokavaliossa?
Tärkein proteiinilähde ja suotuisa yhdistelmä välttämättömiä ja välttämättömiä aminohappoja on liha kaikille. Liha on korvaamaton osa useimpien ihmisten ruokalistaa, sen avulla saamme vitamiineja ja monia arvokkaita mineraaleja. Tärkeimmät tekijät, jotka määräävät, missä määrin liha voi olla meille hyödyllinen, ovat eläimen tyyppi ja ikä, josta se on peräisin, sen ruokatyyppi ja onko se syönyt tarpeeksi.
20 Hyödyllistä Ruokaa Painonpudotukseen Planeetalla
Kaikki kalorit eivät ole samat. Eri elintarvikkeet kulkevat eri aineenvaihduntareittien läpi ihmiskehossa. Niillä voi olla merkittävästi erilaiset vaikutukset nälkään, hormoneihin ja polttamiemme kaloreiden määrään. Tässä artikkelissa esittelemme sinut 20 hyödyllisintä ruokaa painonpudotukseen maan päällä joita tiede tukee.
