2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nämä ovat vain joitain sääntöjä, joita meidän on noudatettava, jos haluamme päästä eroon appelsiininkuoresta. Ajan myötä ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Näkyvien tulosten saamiseksi ne on yhdistettävä toisiinsa.
Aloita selluliittia estävillä harjoituksilla. Valitettavasti tiedemiehet eivät ole vielä keksineet pilleriä, joka voi poistaa selluliitin iholtamme täysin yhdessä yössä. Siksi paras lääke on liikunta ja harjoittelu. Fyysinen aktiivisuus voi vain auttaa meitä - sekä taistelussa appelsiinikuorta vastaan että yleisen terveytemme ja hyvinvoinnin puolesta.
Harjoittele läsnä ollessa appelsiinin kuori on enemmän kuin tarpeen, koska ruumiin sidekudos on menettänyt joustavuutensa ja vaurioitunut. Harjoittelulla autamme kiristämään, vahvistamaan ja uudistamaan sidekudosta.
On hyvä yhdistää sydänliikunta, kuten aerobic, juoksu, hyppynaru, pyöräily ja voimaharjoitukset painojen kanssa, jotka rakentavat uusia vahvoja ja tiukkoja lihaksia.
Katso yllä oleva galleria ja katso muut tärkeät vaiheet selluliitin torjunnassa.
5. Selluliittia estävä hieronta
Hieronta on hyvä auttaja taistelussa selluliittia vastaan. Tämän tyyppinen hieronta eroaa melko paljon muista rentouttavista, koska ihoa hierotaan tietyllä tavalla. Itse hierovat liikkeet ovat voimakkaampia ja voimakkaampia. Tavoitteena on stimuloida veren ja hapen virtausta kudoksiin. Hieronta kiihdyttää imukiertoa. Se auttaa myös hajottamaan selluliittia sisältäviä alueita ja myös estämään sen.
Suositeltava:
Voita Selluliittia Asianmukaisella Ravinnolla
Terveys ja kauneus huijaavat meitä usein, ja yksi syy on huono ravitsemus. On hämmästyttävää, kuinka sisäelimemme onnistuvat toimimaan ja ylläpitämään kaikkia tarvittavia elämän prosesseja, mutta lopulta jossain vaiheessa ne myös hengittävät.
Kahvi, Alkoholi Ja Suola Tuhoavat Luut
On helppo ajatella, että luut ovat kiinteä massa. Itse asiassa ne ovat elävää kudosta, jota on uudistettava jatkuvasti. Noin kolmekymmentä luustamme alkaa heikentyä, ne menettävät voimansa ja voimansa. Hyvä uutinen on, että tiettyjen ravintoaineiden ja tuotteiden sisällyttäminen ruokavalioon voi pitää luut terveinä pitkään.
Unohda Tee Ja Kahvi, Jos Sinulla On Jokin Näistä Sairauksista
On tuskin kukaan, joka ei ole kuullut suositusta siitä, että on hyvä juoda kuumia juomia vilustumiselle. Ne auttavat parantumaan flunssa- ja virustaudeista, koska ne pitävät sinut lämpimänä, auttavat sinua hikoilemaan ja kehosi palautuvat normaaliin lämpötilaansa, ja rauhoittavat kurkkukipua ja auttavat puhdistamaan hengitystiet.
Jos Mietit, Alkoholi On Hyödyllistä Tai Haitallista
Tutkimus ongelmasta, onko alkoholi haitallinen vai hyödyllinen ihmisten terveydelle, on tullut viime vuosina niin paljon ja niin kiistanalaista, että tavallinen ihminen voi hämmentyä. Jotkut tieteelliset johtopäätökset sulkevat pois alkoholin mahdolliset terveysvaikutukset.
Kuinka Herättää Ruokahalumme, Jos Emme Halua Syödä
Tämä artikkeli ohjeineen kuinka herättää ruokahalusi on tarkoitettu niille, joita ei innosteta syömään edes herkullisimpia ruokia. Ruokahaluttomuuden syitä voi olla monia: täysin vaarattomista uhkaaviin olosuhteisiin, joissa on vakavia ongelmia - väsymys, masentunut mieliala tai sairaus.
