2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tutkimus ongelmasta, onko alkoholi haitallinen vai hyödyllinen ihmisten terveydelle, on tullut viime vuosina niin paljon ja niin kiistanalaista, että tavallinen ihminen voi hämmentyä.
Jotkut tieteelliset johtopäätökset sulkevat pois alkoholin mahdolliset terveysvaikutukset. Toiset viittaavat juomisen etuihin. Loppujen lopuksi voimme kuitenkin päätellä, että jos et juo, sinun ei tarvitse aloittaa, toivoen parantavan terveyttäsi. Ja jos juot säännöllisesti, vahingoitat varmasti terveyttäsi.
Etanoli protoplasman myrkky on osoitettu. Se toimii solutasolla vahingoittamalla hienoimpia elintärkeitä rakenteita ja mekanismeja. Toisin sanoen, jos juot tasaisesti, vahingoitat väistämättä terveyttäsi ennemmin tai myöhemmin.
Jokainen organismi pystyy käsittelemään tietyn määrän alkoholia turvallisesti entsyymin synnynnäisten tasojen ja aktiivisuuden mukaan kompleksinimellä alkoholidehydrogenaasi.
Tässä suhteessa on merkittäviä eroja paitsi yksilöiden välillä myös rotujen välillä. Tästä syystä jotkut ihmiset juovat paljon ja pitkään ilman maksavaurioita, ja toiset sairastavat maksakirroosia pienillä alkoholimäärillä.
Maksa on erittäin terve elin, mutta emme saa käyttää sitä väärin. Häntä vahingoittaa liiallinen alkoholinkäyttö ja virushepatiitti, joka muuttuu usein krooniseksi ilman, että ihminen edes tajuaa saaneensa tartunnan. Epäterveellinen syöminen ja liikalihavuus heikentävät myös maksan toimintaa.
Koska kova alkoholi lisää muiden terveysongelmien - lähinnä kirroosin ja syövän - riskiä, lääkärit suosittelevat, että ihmiset, jotka käyttävät sitä, siirtyvät viineihin tai oluisiin.
Juomisen vähentäminen ei ole helppo tehtävä. Mutta on tärkeää tehdä ennen vakavien alkoholivahinkojen tapahtumista, joihin kuuluvat alkoholistinen steatoosi, hepatiitti ja kirroosi, polyneuropatia, ruoansulatusongelmat.
Yksi ensimmäisistä oireista maksan leviämisestä on tiettyjen entsyymien - ASAT ja ALAT - lisääntyminen veressä. Siksi on hyvä testata maksaentsyymejä profylaktisesti säännöllisen tai vahingossa tapahtuvan alkoholin väärinkäytön varalta.
Suositeltava:
Fytiinihappo - Onko Se Hyödyllistä Tai Haitallista?
Fytiinihappo , tunnetaan myös fytaatti , on olennainen osa useimpien pähkinöiden, viljojen ja palkokasvien kuorta ja toimii pääasiallisena fosforivarastoinnin muodossa siemenissä. Se lisätään usein anti-ravinteisiin johtuen siitä, että se häiritsee tärkeiden mineraalien kuten raudan, sinkin ja kalsiumin imeytymistä.
Onko Pekoni Hyödyllistä Tai Haitallista Terveydelle?
Monet ihmiset rakastavat pekoni . He rakastavat sen makua, mutta huolehtivat siitä pekonin kulutus se voi olla haitallista heidän terveydelleen. No, monet ravitsemukselliset myytit eivät kestä ajan testiä. Kuinka pekonia tehdään? Pekonia on erilaisia, ja lopputuote voi vaihdella valmistajittain.
Riisin Välipala - Onko Se Hyödyllistä Tai Haitallista?
Terveysasiantuntijoiden mukaan riisin välipaloja (riisikeksit, keksejä, riisikakkuja) eivät ole niin terveellisiä kuin luulisi. Riisikeksit ovat katkottua monien meistä valikosta, levitettynä hummuksella, pähkinävoin, avokadolla tai juustolla.
Vilja On Hyödyllistä Tai Haitallista
Nännit, erityisesti kokonaiset jyvät, ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota. Kaikentyyppiset jyvät ovat hyviä monimutkaisten hiilihydraattien ja eräiden tärkeimpien vitamiinien ja mineraalien lähteitä. Pavut ovat luonnostaan vähärasvaisia].
Mistä Kahvikiista Tulee - Haitallista Tai Hyödyllistä
Luostarivuohien paimen nimeltä Claudi Jemenin Sable-vuorelta huomasi ensimmäisenä kahvin herättävän vaikutuksen hermostoon. Vuohet, jotka nauttivat päivittäin kahvin pensaiden kaatuneita hedelmiä, eivät nukahtaneet yöllä ja blused. Munkit ihmettelivät pitkään, mikä tämän aiheutti, mutta huomasivat, että näiden hedelmien syömisen jälkeen valkaisu oli seurausta kahvihedelmien kulutuksesta.
