2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Makeat rakastajat tietävät, että heidän intohimonsa on lunastettu tuntikausia kuntosalilla, jossa heidän on sulatettava kaikki syöneet munkit, croissantit ja kakut.
Mutta makeat herkut piilottavat muutkin vaarat paitsi painonnousun - ne kirjaimellisesti varastavat nuorten vuosia. Ikä ei ole ikä, vaan syömistapa.
Alkaen ihon kunnosta ja päättyen aivojen toimintaan - kaikki riippuu polttoaineesta, jolla tankkaamme kehoamme päivittäin.
Juustohampurilaisella ei ole vaikutusta, mutta päivittäiset kävelyt pikaruokaravintoloihin johtavat kukinnan ulkonäön menetykseen. Mistä sinun on luovuttava jatkaaksesi nuoruuttasi?
Ensimmäinen ansa on pikaruokaravintolat, jotka toimittavat kehollemme transrasvoja. Ne vaikeuttavat erilaisia sisäisiä infektioita, ja lisäksi transrasvat varastavat solujen elastisuudesta.
Toinen ansa syö hilloa. Tässä vaarallisimman vihollisen rooli on sakkaroosi - kasvissokeri, jota on käsitelty valtavasti.
Kehomme ei pysty käsittelemään kaikkea tätä sokeria, jolla lataamme sen. Se pysäyttää ihon korjausmekanismit ja ryppyistä tulee vielä viiltyempiä.
Intohimo makeisista voi aiheuttaa muistin, kuulon, näön ja kestävyyden menetyksiä. Ja viimeaikaisten tutkimusten mukaan sokerin yliannostus voi tuoda sinulle Parkinsonin tai Alzheimerin taudin.
Juo teetä ja kahvia hunajan, vaahterasiirapin tai, jos se on sokeria, ainakin ruskean kanssa. Hiilihydraatit ovat vihollisten numero kolme, jotka ovat itse asiassa naamioitu sokeri. Ne muuttuvat sokeriksi, kun ne tulevat vatsaamme.
Insuliini hyppää ottaakseen energiaa glukoosista, verensokeri nousee, ja puolen tunnin kuluttua tunnet taas nälän. Valkoisen leivän pitäisi olla menneisyyttä, mieluummin täysjyvä, syö paljon vihanneksia ja palkokasveja.
On erittäin haitallista syödä vain silloin, kun tunnet, että pyörryt nälästä. Tämä on nopein tapa ikääntyä ennenaikaisesti. Syynä on ruokahalun stimulantti Ghrelin.
Jos et ole syönyt pitkään aikaan, sinut on täynnä mitä tulee sinulle heti, kun tunnet heikkoutesi. Älä odota tätä hetkeä ja syö neljä tai viisi kertaa, mutta vähemmän.
Viidennessä paikassa on haitallinen tapa syödä jalka. Tärkein vihollinen on stressihormoni kortisoli, jota tuotetaan aikana, jolloin tavallinen rituaali käännetään ylösalaisin.
Kortisoli saa tällaisissa tapauksissa veren menemään raajoihin ja vetäytymään mahasta, mikä tekee ruoansulatuksesta todellisen testin. Entsyymejä tuotetaan huonosti eikä ravinteita imeydy.
Tämän estämiseksi syö vähintään kerran päivässä istuma-asennossa jopa puiston penkillä. On todistettu, että jos sinulla on paha mieli syömisen aikana, vatsasi ei toimi hyvin.
Suositeltava:
Syö Vihreitä Vihanneksia Kauneuden Ja Nuoruuden Puolesta
Luonnon vihreät lahjat ovat ikuisen kauneuden, nuoruuden ja hyvän sävyn salaisuus. Vihanneksilla on monia vihannesten etuja, vaikka niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia kehollemme. On tärkeää tietää, että tämä vihannesryhmä on klorofyllin ja kuidun kantaja, jolla on puhdistava vaikutus vatsaan ja vereen.
Tehokkain Syövän Tappaja On Näissä Kahdessa Ainesosassa
Kahdeksan miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain maailman salakavalaiseen syövän diagnosointiin. Useat Italian tiede- ja terveysinstituutin vuodesta 1970 tekemät tutkimukset osoittavat, että sitruuna tuhoaa 12 syöpätyypin, mukaan lukien paksusuolen, rinnan, eturauhasen, keuhkojen ja haiman, pahanlaatuiset solut.
Tämä Juoma On Ylipainon Hiljainen Tappaja
Seuraavissa riveissä esitämme sinulle ihmeellisen juoman, joka on erittäin helppo valmistaa ja on samalla erittäin tehokas taistelussa ylipainoa vastaan. Hyvin lyhyessä ajassa saat hyviä tuloksia ja olet yllättynyt. Tarvittavat tuotteet:
Basilika - Nuoruuden Mauste
Basilikaa käytetään laajalti maassamme - se tunnetaan hyvin kansanlääketieteessä ja ruoanlaitossa. Intiassa Ocimum sanctum on basilika, jota pidetään pyhänä ja josta on olemassa monia legendoja. Kaikkien tunnettujen ominaisuuksien lisäksi uusi löytö osoittaa, että tämä aromaattinen yrtti on myös voimakas antioksidantti.
Suola On Numero 1 Tappaja
Rakastat suolaa, mutta tiedätkö, että suola on huono? Tämä ongelma voidaan ratkaista. On ollut tiedossa monien vuosien ajan, että liiallinen suolankulutus aiheuttaa monia riskejä: edellytyksiä sydän- ja verisuonitauteille, silmäsairauksille ja mitä ei.
