2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Myytit
Useimpien ihmisten käsitys siitä, että hedelmiä tulisi syödä aterian jälkeen, on myytti, joka on levinnyt kaikkialla maailmassa. Useimmille meistä, jotka eivät tiedä tätä tosiasiaa, totuus on, että hedelmiä ei pidä kuluttaa jokaisen aterian jälkeen.
Suurin osa yksittäisten maiden välipaloista sisältää tuoreita hedelmiä, koska hedelmien tärkeimmät ravintoaineet sisältyvät tuoreessa muodossa ja ovat hyödyllisiä kulutukseen ennen aterioita.
Huolimatta siitä, kuinka kätevää on kuluttaa hedelmiä hedelmämehujen muodossa, minkä tahansa hedelmän (mukaan lukien sitrushedelmät) todellinen voima on niiden kokonaisrakenteessa, ei mehun muodossa.
Sairaudet ja hedelmien hoito
On tiettyjä kasvien juuria ja varret, joita kasvatetaan tiettyihin tarkoituksiin. Esimerkiksi inkiväärin tiedetään parantavan aamupahoinvointia melkein välittömästi. Pahoinvointi ja kurkkukipu ovat yleisiä sairauksia, jotka ovat melko tarpeettomia ärsytyksiä, mutta on tärkeää hoitaa ne mahdollisimman pian, jotta kudos ei repeydy.
Vaikka banaanien tiedetään parantavan avoimia haavoja, mehiläisten pistoja ja vatsavaivoja, karpalomehu voi parantaa irtonaisen virtsarakon sen korkean happopitoisuuden vuoksi.
Banaani sisältää monia hyödyllisiä ravintoaineita, mukaan lukien kaliumia. Ananaksot ovat toisaalta tunnettuja korkeasta mangaanipitoisuudestaan, mikä auttaa estämään naisten osteoporoosia ja luunmurtumia.
Iän myötä naisten luun tiheys pienenee joko vaihdevuodet, kun estrogeenin määrä vähenee dramaattisesti, tai kalkinpoisto, joka tapahtuu, kun nainen tulee 40-vuotiaille.
Ananakset voivat auttaa naisia selviytymään luun tuhoutumiseen johtavista iskuista, koska ne ovat ehkä ainoat hedelmät, jotka toimittavat kaivattua mangaania ja kuitua, jotka auttavat vähentämään kehon rasvan menetystä keski-iässä.
Lisätietoja hedelmien parantavista ominaisuuksista
Yksi parhaista tavoista naisille käsitellä ärsyttävää kuukautisia edeltävää oireyhtymää (PMS) on syöminen merkittävä määrä banaaneja. Useimmat ihmiset käyttävät aspiriinia nopeampaan vapautumiseen vakavien vilustumisen aikana. Sen sijaan on välttämätöntä kokeilla sitruunahoitoa.
Monet meistä tunnistavat sitruunoiden ja appelsiinien nauttimisen hyödylliset vaikutukset sinuiitin lievittämiseksi sekä runsaasti C-vitamiinia sisältävän guavan nauttimisesta.
Tunnettu tosiasia on, että valkosipuli kuuluu myös tähän tuoteryhmään, joka auttaa ihmisiä käsittelemään liiallista vilustumista. Tutkimukset osoittavat, että pippurien ainesosat ovat samanlaisia kuin yskänsiirappien.
Terveelliset avokadot puolestaan voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoa, mikä vastaa kiipeilyharjoituksia, jotka johtavat hyvän kolesterolin vapautumiseen kehossa.
Avokadojen monityydyttymättömät rasvat auttavat alentamaan kolesterolia. Ja vaikka useimmat ihmiset ovat tietoisia siitä, että banaanit parantavat ripulia, harvat meistä tietävät, että raastetut omenat voivat auttaa käsittelemään samaa ongelmaa.
Suositeltava:
Parhaat Vinkit Tuoreiden Hedelmien Valmistamiseen Ja Nauttimiseen
Seuraavassa luet helposti vinkkejä jätteen vähentämiseen, ravinteiden saamiseen ja ajan ja rahan säästämiseen tuoreiden hedelmien valmistus . Mehu tai smoothie: Tuore erottaa nesteen massasta, kun taas smoothie sisältää kaiken. Massa on täynnä ravinteita, minkä vuoksi smoothie sisältää sitä enemmän kuin mehu.
Linoleenirasvahapon Merkitys Terveydellemme
Rasvahapoilla on monimutkaisia nimiä, eikä niitä tunneta yhtä hyvin kuin muita biologisesti aktiivisia aineita, kuten vitamiineja. Välttämättömät tai välttämättömät rasvahapot ovat kuitenkin välttämättömiä jokaisen ihmisen terveydelle ja elämälle.
Voiteen Merkitys Täydelliselle Espressolle
Kerma on vaahto, joka lepää juuri valmistetun espresson päällä. Kumma kyllä, kerma on kiistanalainen ainesosa. Se on joko merkki täydellisestä espressosta tai ylihinnoitetusta vaahdosta, mikä on hienoa, jos saat sen, mutta se ei ole iso juttu, jos et saa sitä.
Ruokahalun Muutokset Ja Niiden Merkitys
Kun sinusta tuntuu muutokset, jotka liittyvät tavalliseen ruokahaluusi ja vastaavasti ruokavalion, olet todennäköisesti heti huolissasi. Yksi kuukaudeksi olet erittäin nälkäinen ja ruokahalu on liian suuri, ja seuraavaksi nielet tuskin purra, ja ruokahalusi voidaan arvioida nollaksi.
Katso Jokaisen Hedelmän Merkitys Feng Shuin Mukaan
Feng Shui hedelmän energia on hedelmällisyyden energia. Tiettyjen hedelmien käyttö perinteisissä feng shui -sovelluksissa sanotaan usein muinaisista teksteistä, kuten pitkäikäisyyden, vaurauden, vaurauden, hedelmällisyyden jne. Erityisistä symboleista.
