2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Muotitrendejä ei ole vain vaatteiden ja asusteiden alalla, vaan myös gastronomiassa. Ne muuttuvat vuosikymmenien aikana, mutta eivät aina ole hyviä terveydelle.
Kahdeksankymmentäluvulla yksi suosituimmista herkkuista oli tavallinen salami. Mutta kaikki siinä ei ole lihaa, joten päätä itse, pitäisikö sinun syödä sitä. Vuosia sitten banaaneja, jotka olivat saatavana vasta jouluna, suosittelevat kaikki lääkärit ja myös psykologit, koska keltaiset hedelmät voittavat masennuksen ja huonon tuulen sekä ruoansulatuskanavan ongelmat.
Säilötyt vihreät herneet, jotka olivat myös osuma tuolloin, suosittelevat lääkärit ateroskleroosia, hypertensiota ja sydänsairauksia sairastaville potilaille. Jopa purkitetuissa vihreissä herneissä on A-, B- ja C-vitamiineja sekä kalium-, fosfori- ja kalsiumsuoloja sekä välttämättömiä aminohappoja.
90-luvulla tuotevalikoima jakoi ihmiset kahteen osaan - joistakin tuli terveellisen ruokailun faneja, toisista alkoi täyttää kaikenlaisia herkkuja. Sitten löysimme nautinnon nimeltä jogurtti, joka sisältää hyödyllistä mikroflooraa, joka on korvaamaton mahalle ja immuunijärjestelmälle.
Tuoreet puristetut appelsiinimehut, sitrushedelmät ja muut hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä, kunhan et juo enemmän kuin litra päivässä. Muuten saatat vaurioittaa vatsaasi. Gastriitissa mehu voi aiheuttaa närästystä.
Tuolloin siitä tuli hitti syödä sushia, jota ravitsemusterapeutit pitävät erittäin hyödyllisinä ympäri maailmaa. Mutta sen salaisuus on, että sinun pitäisi syödä vain juuri valmistettuja. Muuten hän voisi viedä sinut sairaalaan. 90-luvulla löysimme mangon, kiivin, avokadon ja fysalisen maun. Mutta lääkäreiden mukaan Balkanilla syntyneiden tulisi syödä Balkanin niemimaalla kasvavia hedelmiä. Kotimaassa kypsyneet hedelmät imeytyvät elimistöön helpommin.
Vuoden 2000 jälkeen myymälömme valikoima on nyt verrattavissa joissakin kehittyneemmissä maissa, ja terveellisen ruoan muoti on valloittanut jo monia mieliä ja sydämiä. Bifidobakteereilla ja vitamiineilla rikastetut tuotteet ovat täydellinen hitti.
Lääkärit kuitenkin varoittavat, että liiallinen käyttö on yhtä haitallista kuin sen puute. Viime vuosina on tullut muodiksi juoda vihreää teetä, ja sitä suositellaan sen nuorentavan vaikutuksen ja sen vuoksi, että siinä on runsaasti antioksidantteja.
Energiajuomat, jotka ovat myös hyvin moderneja, kun niitä käytetään usein hermostoon, johtavat verenpaineen nousuun.
Suositeltava:
Nämä 3 Ruokaa Eivät Ole Ollenkaan Niin Hyödyllisiä Kuin Luulet
Terveellinen syöminen on edellytys täysimääräiselle ja pitkälle elämälle. Joskus yrittäessään syödä parhaita tuotteita monet ihmiset alkavat etsiä vaihtoehtoja tunnetuille elintarvikkeille ja korvaamalla he luulevat tekevänsä terveellisen valinnan.
Tämäntyyppiset Jogurtit Eivät Ole Hyödyllisiä Terveydellesi
Jogurtti pidetään yhtenä terveellisimmistä elintarvikkeista. On kuitenkin yksi laji, jonka pitäisi välttää hinnalla millä hyvänsä koska etujen sijaan voit joutua paljon vaivaa. Se on noin jogurtit, joihin on lisätty sokeria . Nämä tuotteet kuuluvat enemmän luokkaan roskaruoka kuin terveelliseen ruokailuun.
9 Dehydraation Oireita, Jotka Eivät Ole Janoisia
Täydellisessä maailmassa meitä kaikkia muistutettaisiin juomaan oikea määrä vettä joka päivä. Mutta tunnustetaan tosiasia: useimmat ihmiset eivät sisälly juomavettä tehtäväluetteloonsa. Kun et juo riittävästi vettä virtsaamisen, hikoilun ja jopa hengityksen kautta menetettyjen nesteiden täydentämiseen, alat kokea kuivumista.
Peruutus! Nitraatit Eivät Ole Haitallisia Terveydellemme, Mutta Ovat Hyödyllisiä
Olet todennäköisesti kuullut usein, että sinun pitäisi pestä hedelmät ja vihannekset perusteellisesti ennen kuin syöt niitä nitraatit mikä voi olla vaarallista terveydelle. Uusi tutkimus osoittaa kuitenkin päinvastoin - nitraatit ovat sinulle hyviä.
Talviruokavaliot Eivät Ole Hyödyllisiä
Talvi on kausi, jolloin olemme alttiimpia painonnousulle, mutta ruokavalioon meneminen kylminä kuukausina on erittäin suuri virhe. Varoitus tuli tiedemiehiltä Michiganin yliopistosta, USA. Heidän useiden vuosien kokeilunsa osoittavat, että talviruokavalio heikentää immuunijärjestelmää.
