2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Wakame - Nämä ovat ainutlaatuisia japanilaisia pitkäikäisiä leviä. Keitot, salaatit ja lisukkeet - ne sopivat melkein kaikkeen.
Pohjimmiltaan wakame on sekoitus erilaisia leviä. Se on peräisin japanilaisesta keittiöstä, mutta on nyt levinnyt muualla maailmassa.
Wakamea pidetään yhtenä invasiivisimmista merilevälajeista. Maku on epätyypillinen - toisaalta hieman makea, mutta suolaisen jälkimakuinen. Perinteisessä japanilaisessa keittiössä sitä käytetään erilaisten keittojen, salaattien ja lisukkeiden valmistuksessa.
Merileväseoksella on monia terveysvaikutuksia, koska se sisältää runsaasti A-, C-, D-, E-, K- ja B2-vitamiineja. Se sisältää myös foolihappoa, magnesiumia, rautaa, kalsiumia, jodia, lignaaneja ja fukoksantiinia. Hyödylliset ravintoaineet ovat vähäisten kalorien kustannuksella. Mineraalit, vitamiinit ja antioksidantit tekevät wakamesta yhden hyödyllisimmistä ruoanlaitossa käytetyistä levistä. Tässä on myös hyödyllistä:
Paino
Wakamen kulutus kontrolloi painoa. Muutamat kalorit ja hiilihydraatit ovat tie ohuelle vyötärölle. Lisäksi se sisältää fukoksantiinia, joka estää rasvan kertymisen etenkin vyötärön ympärille.
Kolesteroli
Koska se estää rasvan varastoinnin, sen saanti wakame sallii riittävän määrän tiettyjä rasvahappoja, jotka alentavat huonoa kolesterolia. Ja tämä on takuu pidemmälle ja terveellisemmälle elämälle.
Suositeltava:
Koronavirus Elää Useita Tunteja Ilmassa Ja Useita Päiviä Pinnoilla
Uusi koronavirus / COVID-19 / on tutkittu paljon ympäri maailmaa. Tutkijat ovat ryhtyneet yhdessä etsimään lääkkeitä ja rokotteita, mutta myös tutkimaan viruksen elinkelpoisuutta ja leviämistä. Nämä ohjeet ovat erittäin hyödyllisiä infektion leviämisen rajoittamisessa ja riittävien toimenpiteiden kehittämisessä koronavirusta vastaan.
Nopea Päivällä Elää Pidempään
Jos syöt päivällä, elät todennäköisemmin vanhuuteen ja jopa elämäsi viimeisinä vuosina nautit kadehdittavasta terveydestä. Lähes 80 vuoden tutkimus on löytänyt tämän. Testit tehtiin koirille ja matoille, jotka jäivät ilman ruokaa päivän aikana.
Kahdeksan Bulgarialaista Ruokaa, Joita Emme Voi Elää Ilman
Osana maailman kulttuurista monimuotoisuutta bulgarialaiselle keittiölle on ominaista erinomainen maku ja poikkeuksellinen monimuotoisuus. Monet ruoista valmistetaan vanhojen reseptien mukaan, jotka on siirretty sukupolvelta toiselle vuosisatojen ajan.
Haluatko Elää Kauan? Ota Kotitöitä
Kotityö on epämiellyttävä velvollisuus jokaisen perheenjäsenen silmissä. Ylläpitovastuun siirtäminen kotitalouden jäsenten välillä ja syntyvät kiistat ovat useimmille ihmisille hyvin tunnettu rutiini. Ärsyttävistä sitoumuksista voi tulla siedettävämpi, jos tarkastelemme norjalaisten tutkijoiden tutkimuksen tuloksia.
Yhdeksän Ruokaa, Jotka Voivat Elää Meitä Vanhemmat
Olet juuri aloittanut ruoanlaiton yhden suosikkireseptisi mukaan ja aivan keskeltä käy ilmi, että puuttuu yksi tuotteista, koska heitit sen pois keittiön viimeisen siivouksen aikana. Tämä on melko epämiellyttävä tilanne, johon sinun ei pitäisi joutua uudelleen, etenkään kun on kyse alla luetelluista elintarvikkeista.
