2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos syöt päivällä, elät todennäköisemmin vanhuuteen ja jopa elämäsi viimeisinä vuosina nautit kadehdittavasta terveydestä. Lähes 80 vuoden tutkimus on löytänyt tämän.
Testit tehtiin koirille ja matoille, jotka jäivät ilman ruokaa päivän aikana. Kummankin elämä on kasvanut 30-70 prosenttia.
Vähäkalorinen ruokavalio toimii terveyden ylläpitämiseksi, sanoo Mark Hellerstein Berkeleyn yliopistosta. Harvat ihmiset kuitenkin luottavat tieteeseen ja uskovat, että he eivät elää kauemmin, vaikka he riistävät itseltään suosikkiruokansa.
Kalorien saannin vähentäminen pidentää elämää, koska se hidastaa solujen jakautumista. Solut eivät saa kasvua varten tarvitsemaansa energiaa, ja tämä toimii kasvainten estona.
Tohtori Hellerstein on myös tehnyt kokeita hiirillä väittäen, että jyrsijöiden solujen jakautumisnopeus on pudonnut peräti 37%.
Hiiret söivät myös ajoittain - eräänä päivänä he söivät kylläisyydeksi, ja seuraavana päivänä he olivat nälkäisiä. Tämän pitäisi olla useimpien ihmisten ruokavalio, asiantuntija sanoi.
On parempi paastota päivällä kuin seurata huolellisesti päivittäin kulutettujen kaloreiden määrää. Nykypäivän runsaalla ruoalla tehtävä voi olla melko vaikea, mutta se ei suinkaan ole mahdotonta.
Suositeltava:
Syö Cheddaria - Elää Kauemmin
Erilaiset viimeaikaiset tutkimukset ja kokeet todistavat, että cheddarin säännöllinen käyttö voi suojata meitä syöpäsolujen kehittymiseltä sekä parantaa maksamme tilaa. Texas A&M University -tutkimuksen mukaan vanhentuneet juustot, kuten Brie, Gouda ja Cheddar, voivat parantaa kykyämme elää pidempään jopa 25 prosenttia.
Mitä Valmistaa Ensimmäisellä Päivällä Kulinaarisen Guru Gordon Ramseyn Mukaan
Suhteen alkuvaiheessa tekemisen päättäminen on erittäin vaikeaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun on kyse siitä, mitä kokata illalliseksi ensimmäisenä päivänä. Ovatko juomat liian tylsiä? Mitä voit tehdä, jotta sinä ja kumppanisi eivät tunne olosi epämukavaksi?
Koronavirus Elää Useita Tunteja Ilmassa Ja Useita Päiviä Pinnoilla
Uusi koronavirus / COVID-19 / on tutkittu paljon ympäri maailmaa. Tutkijat ovat ryhtyneet yhdessä etsimään lääkkeitä ja rokotteita, mutta myös tutkimaan viruksen elinkelpoisuutta ja leviämistä. Nämä ohjeet ovat erittäin hyödyllisiä infektion leviämisen rajoittamisessa ja riittävien toimenpiteiden kehittämisessä koronavirusta vastaan.
Kahdeksan Bulgarialaista Ruokaa, Joita Emme Voi Elää Ilman
Osana maailman kulttuurista monimuotoisuutta bulgarialaiselle keittiölle on ominaista erinomainen maku ja poikkeuksellinen monimuotoisuus. Monet ruoista valmistetaan vanhojen reseptien mukaan, jotka on siirretty sukupolvelta toiselle vuosisatojen ajan.
Haluatko Elää Kauan? Ota Kotitöitä
Kotityö on epämiellyttävä velvollisuus jokaisen perheenjäsenen silmissä. Ylläpitovastuun siirtäminen kotitalouden jäsenten välillä ja syntyvät kiistat ovat useimmille ihmisille hyvin tunnettu rutiini. Ärsyttävistä sitoumuksista voi tulla siedettävämpi, jos tarkastelemme norjalaisten tutkijoiden tutkimuksen tuloksia.
