2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Perunoiden hyödylliset ominaisuudet tänään ne ovat kaikkien tiedossa. Perunoita käytetään laajalti ruoanlaitossa ja kansanlääketieteessä ravinto- ja lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Perunoiden koostumus
Noin 20-25% niiden painosta on hiilihydraatteja (tärkkelystä), noin 2% - proteiinia ja 0,3% - rasvaa. Proteiinissa on runsaasti erilaisia aminohappoja ja se kuuluu täydellisiin proteiineihin. Ne sisältävät paljon kaliumia (568 mg / 100 g märkäpainoa), fosforia (50 mg), merkittävän määrän magnesiumia, kalsiumia ja rautaa. Vitamiinit C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, foolihappo, karoteeni ja orgaaniset hapot: omenahappo, oksaali-, sitruuna-, kofeiini-, klorogeeni- jne. Älä koskaan keitä perunoita tinaa tai hunajaa sisältävissä astioissa, sillä silloin menetetään suuri määrä C-vitamiinia. C-vitamiini säilyy paremmin, jos keitämme perunat kuorineen.
Hoito ja kauneus perunoilla - mitä ja miten?
Jos sinulla on allergisia ihottumia, arpia polttamisen jälkeen, halkeillut kapillaarit, voit pyyhkiä kasvosi päivittäin palalla raaka peruna. Naamio keitettyjen perunoiden ja maidon tai metaanin kanssa virkistää kasvoja, poistaa väsymyksen merkit, ravitsee, tasoittaa ryppyjä. Kuiva iho on pehmeää, sileää ja joustavaa. Erityisen hyödyllinen naamio keitetyllä tuoreet perunat naisille neljänkymmenen jälkeen.
Jos liotat kätesi perunan keittämiseen joka päivä 5 minuutin ajan, iho muuttuu silkkiseksi ja pehmeäksi. Se on myös tehokas tapa käsitellä hauraita kynsiä, ja sitä käytetään päivittäin, se voi jopa voittaa ei-toivotun sieni-infektion. Syyliä voidaan hoitaa hieromalla juuri leikattuja perunoita.
Palovammoja, kiehumia, haavaumia, ekseemaa, peräpukamia ja jopa syviä haavoja varten voit käyttää parantavia pakkauksia raaka peruna. Tätä varten ne on raastettava ja sekoitettava pienen määrän oliiviöljyn kanssa. Tämä erityinen seos on tehokas niveltulehdukseen ja niveltulehdukseen.
Raaka perunamehu säilyttää kaikki tämän kasvin arvokkaat ja hyödylliset mikroelementit, minkä ansiosta mehu on hyödyllinen monille sisäelimille. Sillä on antimikrobinen, diureetti, laksatiivinen, analgeetti, parantava, synnytys, uudistuva, antispasmodinen, tonic, anti-inflammatorinen vaikutus ihmiskehoon. Raaka perunamehu puhdistaa koko kehon hyvin, normalisoi aineenvaihduntaprosessit ja normalisoi veren hemoglobiinipitoisuuden. Suositellaan sydänsairauksiin, munuaissairauksiin, kohonneeseen verenpaineeseen, hermostohäiriöihin, iskiasiin, struumaan, anemiaan, perussairauksiin.
Ruoansulatuskanavan toiminnan heikentyessä (korkea happamuusasteinen gastriitti, haavaumat, ummetus, ilmavaivat, haimatulehdus) perunamehu on erittäin tehokas. Yhdessä porkkanamehun ja sellerin kanssa se auttaa hyvin ruoansulatuskanavan häiriöissä. Se otetaan yleensä tyhjään vatsaan, juuri puristettuna. Hoitojaksot ovat noin 10 päivää, 10 päivää lepoa ja toistoa 10 päivää, mutta on noudatettava erityistä reseptiä.
Suolamatonta keittämistä (vettä, jossa perunat keitetään) suositellaan juoda vatsa- ja pohjukaissuolihaavojen hoitoon. Kohonnut verenpaine on suositeltavaa syödä kuorella paistettuja perunoita, ja se auttaa myös allergioissa.
Tällaisen ainutlaatuisen kasvin ituilla on voimakas parantava vaikutus näöntarkkuuteen.
Ne ovat kuuluisia perunoiden hyödylliset ominaisuudet hengitysteiden hoitoon. Kurkkukipu, nielutulehdus, kurkunpään tulehdus, keuhkoputkentulehdus, krooninen yskä auttavat yöksi valmistettujen keitettyjen perunoiden pakkaa. Voidaan yhdistää maidon, kerman, munankeltuaisen kanssa. Perunoiden, omenan ja kuorineen keittäminen auttaa yskimään. Inhalaatio vesihöyryllä, jossa keitetään kokonaisia perunoita, auttaa myös vilustumisessa ja hengitysvaikeuksissa.
Pidä tämä mielessä, kun valitset perunoita lääkkeeksi: jotkut niiden ominaisuudet voivat aiheuttaa päinvastoin kuin odotetut vaikutukset. Tämä voi johtua solaniinin myrkytyksestä - vihreiden perunoiden kuoren myrkyllisestä komponentista (jos sitä varastoidaan väärin kerrostettuna kuoressa).
Sama aine sisältyy itäviin perunoihin. Aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, huimausta, päänsärkyä, ripulia, hengenahdistusta, pyörtymistä, huonovointisuutta. Lisäksi solaniini on erittäin vaarallinen raskaana oleville naisille, koska sillä on suora teratogeeninen vaikutus sikiöön.
Suositeltava:
Meloni Terveydelle Ja Kauneudelle
Melonia arvostetaan erittäin sen maun ja ruokavalion ominaisuuksien vuoksi. Kesällä se on yksi halutuimmista jälkiruoista. Mehukas meloni sisältää helposti sulavia sokereita, tärkkelystä, proteiineja, vitamiineja, pektiinejä, orgaanisia happoja, mineraalisuoloja.
Syö Papaijaa Terveydelle Ja Kauneudelle
Papaija on arvokas hedelmä, jolla on useita terveysvaikutuksia. Kun opit lisää sen hyödyllisistä ominaisuuksista, voit korvata vanhan sananlaskun "… yksi omena päivässä" sanalla "… puoli papaijaa päivässä". Papaija sisältää:
Kahdeksan Ruokaa Terveydelle Ja Kauneudelle
Mitä ajattelet käydä ostoksilla? Että olet väsynyt ja raskas tai että tunnet energiaa ja halua ostaa jotain hyödyllistä ja maukasta itsellesi ja perheellesi? Se, mitä päätät laittaa ostoskoriin, määrää terveytesi ja elämäntapasi. Jos olet päättänyt olla terveellinen ja täynnä elämää, sinun tulee kiinnittää huomiota hyvään ruokaan.
Syö Munia Terveydelle Ja Kauneudelle, Asiantuntijat Neuvovat
Kananmunat herättävät entistä enemmän vanhaa mainettaan terveellisenä tuotteena, kertoo yhdysvaltalaisten tutkijoiden uusi tutkimus, jonka BGNES lainaa. Eläintuote sisältää tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat elintärkeitä keholle.
Kymmenen Superruokaa Terveydelle Ja Kauneudelle Syksyllä
Syksyllä keho tarvitsee vahvistusta valmistautuakseen tuleviin kylmiin päiviin. Tätä tarkoitusta varten on hyvä lyödä vetoa 10 superruokasta, jotka löydät helposti markkinoilta tällä kaudella. Ne ovat herkullisia ja erittäin hyödyllisiä, koska ne kuuluvat vitamiinien ja ravintoaineiden joukkoon.
