2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suolaisista ruoista on osoitettu olevan hyötyä ihmisille, joilla on herkkä hermosto. Äskettäin on osoitettu, että suola todella auttaa ihmisen sosiaalisia kontakteja ja mukavuutta.
Suolaisen ruoan säännöllisen nauttimisen on havaittu lisäävän oksitosiinin - tärkeimmän ihmisen positiivisiin tunteisiin osallistuvan kemiallisen aineen - määrää.
Siksi ne, jotka syövät useammin suolaisia, ovat rauhallisempia ja reagoivat tasapainoisemmin jännittyneissä ja jopa kriittisissä tilanteissa. Siksi suolaista ruokaa välttävät ovat alttiimpia stressille ja hermostohäiriöille.
Lisäksi on todisteita siitä, että valkoinen mauste lisää naisten libidoa. Tutkimusten mukaan naiset, jotka rakastavat suolaisia ruokia, nauttivat täydellisestä seksielämästä. Natriumkloridi lisää testosteronin - libidosta vastaavan hormonin - tuotantoa. Siksi suolaista ruokaa pitävillä naisilla on myös lisääntynyt seksuaalinen ruokahalu.
On kuitenkin typerää väittää, että suola on hyvä keholle. Vaikka se auttaa tietyissä olosuhteissa, parantaa hermostoa ja seksuaalista halua, mauste on erittäin vaarallinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Niille, jotka yrittävät rajoittaa suolaa, voidaan tulevaisuudessa olla kärsimättä sydänsairauksista ja korkeasta verenpaineesta.
Voimme tuskin kuvitella, että vaikka emme lisää suolaa aterioihimme, suuri osa natriumkloridin saannistamme tulee ostetuista tuotteista - valmiista tai puolivalmiista. Vain 25% päivittäisestä suolamäärästä otetaan kulutetusta leivästä.
Suolaa löytyy melkein kaikesta, mitä ostamme - keitot, risotot, juustot, jalostetut lihat, kuten makkarat tai pekoni. Kekseissä ja suklaajuomissa on jopa suolaa.
Suositeltava:
Hyvä Ruoka On Hyvä Mieliala
Ruoka ei ole vain vatsan täyttämistä tai nälän tyydyttämistä. Ruoka tarkoittaa enemmän. Kiireisen ja jännittyneen päivän jälkeen mielialaamme voi parantaa vain herkullisen illallisen aromi. Ehdottomasti ruoka vaikuttaa mielialaan. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka jopa saisivat sinut tuntemaan olosi positiivisemmaksi, kun taas toisilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus.
Himalajan Vaaleanpunainen Suola - Elämän Suola
Suolaa on monenlaisia eri ympäristöistä, eri väreillä ja ominaisuuksilla. Jokaisella maanosalla on oma suolatyyppinsä. Me kaikki tietysti tiedämme, että valkoinen suola uutetaan merestä: merivesi kerääntyy suola-alueisiin ja haihtuu muodostaen merisuolaa, joka myöhemmin pestään ja puhdistetaan jalostamossa.
Ananas Nuorille Ja Terveille Hermoille
Ananaksen kotimaa on Brasilia. Sieltä se levisi kaikkialle maailmaan, ensin Afrikkaan ja Aasiaan, ja 1700-luvun puolivälissä Eurooppaan. Ananasta on yritetty kasvattaa monissa maissa, mutta merenkulkualan ja lentoyhtiöiden kehittyessä tämä tarve on kadonnut.
Sienet - Hyödyllisimmät Hermoille
Sienet ovat yksi parhaista elintarvikkeista hermostohäiriöistä kärsiville. Syynä tähän on korkea fosforipitoisuus, jolla on erittäin hyödyllinen vaikutus hermostoon. Suurin osa fosforihaposta ja kaliumista on sienen ihossa, kun taas kannossa niitä on vähemmän.
Sitruuna Terveille Hermoille
Kaikki sairaudet tulevat hermoista. Väsynyt ja uupunut henkilö ei kykene työskentelemään tehokkaasti, hän ei voi täysin nauttia levosta. Ravistettu hermosto aiheuttaa neuroosia, unettomuutta, migreeniä, yleistä väsymystä, ärtyneisyyttä ja jatkuvaa päänsärkyä.
