2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Avokado on viime aikojen suosituimpia superruokia. Hän sai nopeasti mainetta rikkaan henkilökuntansa ja kaikkien arvokkaiden ominaisuuksiensa ansiosta.
Avokadot ovat kuidun, monityydyttymättömien, monityydyttymättömien ja tyydyttyneiden rasvojen lähde. Se sisältää myös E-vitamiinia, C-vitamiinia, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, B4-vitamiinia, B6-vitamiinia ja muuta. Se on arvokkaiden mineraalien lähde, mukaan lukien sinkki, fosfori, fluori, kupari, mangaani, magnesium, kalium, rauta, kalsium ja muut.
Säännöllinen avokadojen syöminen auttaa meitä vapauttamaan kehon haitallisista aineista. Se on tehokas iho-ongelmiin ja sillä on myönteinen vaikutus väsymykseen ja ärtyneisyyteen.
Herkän maunsa vuoksi sitä käytetään useissa salaateissa, voileipissä ja lukuisissa muissa annoksissa. Sitä käytetään myös naamioiden ja muiden kosmeettisten valmisteiden valmistamiseen, koska se ravitsee ja nuorentaa ihoa.
Monet ihmiset uskovat, että avokadon arvokkain osa on liha, joka sijaitsee juuri sen ihon alla. On kuitenkin käynyt ilmi, että tämä väite ei ole täysin totta.
Niin hyödyllinen kuin "avokado-liha" onkin, sen pähkinä, joka sisältää enemmän antioksidantteja, on arvokkain, kertoo amerikkalainen ravitsemusterapeutti, jota lainaa Daily Mail.
Ennen kuin saavutamme tämän osan Persea americana -kasvin hedelmistä, meidän on kuitenkin pidettävä mielessä jotkut sen piirteet. Pähkinää ei voida niellä suoraan, sanoo asiantuntija Amy Shapiro.
Ravitsemusterapeutin mukaan avokado-pähkinä tulisi ensin kuivata uunissa 120 asteen lämpötilassa. Pähkinä vaaditaan myös kuorittavaksi, pilkottavaksi ja soseutetuksi.
Olisi myös parasta lisätä tuote jogurttiin tai juomaan, koska sillä on voimakas katkera maku ja sitä on ehdottomasti vaikea kuluttaa yksin.
Avokado on yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Se on joukko vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi se suojaa vaarallisilta sairauksilta, mukaan lukien syöpä ja osteoporoosi.
Sen uskotaan myös vahvistavan näköä. Kuitenkin seitsemänkymmentä prosenttia sen antioksidanteista löytyy pähkinästä. Siksi sitä ei pidä hävittää, vaan sitä tulisi käyttää useammin.
Suositeltava:
Mikä Sian Osa Sopii Mihin
Ei ole kahta mielipidettä siitä, että sianlihaa suosivat kaikki bulgarialaiset. Huolimatta tyypillisestä bulgarialaisesta satuista, jolla luonnehdimme usein talvipöydän "sianlihan ja viinin kanssa", tämä ei estä meitä valmistamasta sitä kesällä.
Et Usko Kuinka Monta Tautia Voit Parantaa Tällä Kasvilla
Moringa on nopeasti kasvava, lehtipuu, joka on kotoisin Intiasta ja jota kasvatetaan laajalti trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla kaikkialla Aasiassa, Afrikassa ja Etelä-Amerikassa. Puun lehdet voidaan lisätä salaatteihin ja käyttää kastikkeiden ja keittojen valmistamiseen.
Musta Suola - Arvokkain Kaikista Lajeista
Kaikki tietävät pöytäsuolan vahingoista. Onneksi sen korvaamiseksi on monia vaihtoehtoja. Uusin on musta suola. Musta suolaa tai mutakastiketta tulee Intiasta. Se on erityinen mineraalisuola, jolla on erityinen maku, joka on laajalti suosittu Ayurvedassa.
Markkinoiden Arvokkain Luomuruokaa
Markkinoiden arvokkaimmat luomuruoat on jaettu kahteen ryhmään: - korkealaatuista luomuruokaa, ns "Demeter" -laatu; - luomuruoat, mukaan lukien superruoat, kuten Goji-marja; Chia; Acai-marja; Spirulina ja muut. Demeter-osio sisältää kaikki tuotteet, joilla on Demeterin biodynaaminen sertifikaatti.
Et Usko Kuinka Paljon Superburgeri Maksaa Egyptissä
Kairon ravintola järkytti maailmaa yhden sen erikoisuuden hinnalla. Ravintola myi erityisen hampurilaisen, jonka hinta on lähes sata dollaria. Ottaen huomioon, että monilla Egyptin ihmisillä on enintään dollari päivässä, voileivän arvo on heille lievästi sanottuna edullinen.
