2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun kuulet sanan ihmissusi, ajattelet heti verenhimoista olentoa, joka on ihminen päivällä, ja yöllä se muuttuu salaperäisesti täysikuun voimasta sudeksi. Iästäsi riippuen saatat ajatella Twilight-näyttelijöitä, joissa kaikilla ihmissusilla on hyvännäköinen, hoikka, lihaksikas vartalo ja paljon ja paljon hiuksia.
Vaikka molemmat yhdistykset ovat totta, ne eivät ole tämän artikkelin aihe. Viime vuosina monet Hollywoodin eliitin jäsenet, mukaan lukien Madonna ja Demi Moore, käyttävät ns. ihmissusi-ruokavaliopäästä eroon ylimääräisistä kiloista. Ruokavalio suuntaa ruokavaliota kuukalenterin mukaan, ja sitä käyttävät menettävät 2-6 kiloa yhdessä päivässä. Oletko kiinnostunut?
Tässä on viisi vinkkiä ja tietoa siitä, miksi sinun pitäisi kokeilla ihmissusi-ruokavaliota.
1. Sinun ei tarvitse toimia tai syödä kuin ihmissusi
Ei tarvitse ajaa elävää saalista, syödä raakaa lihaa tai sprintsiä metsässä. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on täysikuun ja uuden kuun aikana juoda vain vettä tai mehua 24 tunnin ajan.
2. Sinun on sovitettava ruokailutottumuksesi kuun jokaisen vaiheen jakson mukaan
Jos päätät seurata ihmissuden ruokavaliota, sinun on sovitettava ruokailutottumuksesi kuun jokaisen vaiheen syklin kanssa. Tämä auttaa sinua menettämään ylipainon mahdollisimman nopeasti. Jos päätät noudattaa tätä ruokavaliota, sinun on ostettava kuukalenteri tai jos sinulla on iPhone tai Android, voit ladata Luna Solaria -sovelluksen.
3. Kuulla on vakava vaikutus ruokavalioon
Kuu vaikuttaa kehomme vesitasapainoon samalla tavalla kuin vuorovesi. Ihmiskeho koostuu 60 prosentista vettä. Kun kuu siirtyy uuden kuun ja täysikuun vaiheisiin, sen painovoima yhdistyy aurinkoon. Sitten kuun vetovoima ja vaikutus ovat vahvimmat. Tämä kestää 24 tuntia.
Jos noudatamme ruokavaliota, paasto sallii kehon tehokkaan puhdistuksen, mikä ei ole mahdollista missään muussa ruokavaliossa tai detox-ohjelmassa. Tiedetään myös, että kuu vaikuttaa mielialaan ja oikein valitut paastonhetket voivat vähentää vatsakramppien voimakkuutta.
4. Ei keinotekoisia sokereita
Juo niin paljon vettä kuin mahdollista parhaan tuloksen saavuttamiseksi, mutta jos et vain siedä veden makua, saat myös juoda luonnollista mehua, kunhan siinä ei ole keinotekoisia sokereita. Jos haluat teetä - ei hätää, mutta vain jos makeutat sitä luonnollisella hunajalla.
5. Ruokavaliosta on kaksi versiota - perus- ja edistyneitä
Perusversio ihmissusi-ruokavalio on 24 tunnin paasto täysikuun tai uuden kuun aikana vain mehun tai veden kulutuksella.
Laajennettu versio kattaa kaikki kuun vaiheet. Toisin kuin perusversiossa, laajennetussa versiossa joudut asettamaan 24 tunnin paaston jokaisessa uudessa kuun vaiheessa.
Ihmissusi ruokavalio näyttää tarpeeksi yksinkertaiselta kokeilla. Ne, jotka ovat kokeilleet sitä, kertovat hämmästyttävistä tuloksista. Varmista vain, että hankit tarvitsemasi tuotteet ja seuraat kuun vaiheita huolellisesti saadaksesi parhaat tulokset.
Suositeltava:
Laihtua Nopeasti Purkamispäivillä
Lämmin aurinkoinen päivä ja huoleton lounging uima-altaalla ja rannalla on asetettu. Mitä? Etkö pitänyt hahmostasi aamulla? Käännä hihat ylös ja aloita nopea ruokavalio purkupäivillä. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat kahdesti viikossa, mieluiten maanantaina ja lauantaina, purkamispäivien suorittamiselle.
Laihtua, Nopeasti Päivän Aikana
Ylipaino on ongelma. Ei vain esteettinen, mutta myös terveellinen. Suosituin tapa käsitellä ylipainoa ovat ruokavaliot. Tehokkaita niiden joukossa ovat vähäkaloriset ravintoaineet. Heidän ongelmansa on, että heitä on vaikea seurata. Onko olemassa helpompaa tapaa päästä eroon ylipainosta?
Pureskele Hitaasti Laihtua Nopeasti
Painonpudotuksen salaisuus ei ole ruokavaliossa, vaan pitkässä pureskelussa, vahvistivat kiinalaiset tutkijat Harbinin yliopistosta. Painonpudotuksen avain ei ole niinkään muutos ruokavaliossa ja kalorien rajoituksessa, vaan tapa, jolla pureskelet ruokaa.
Laihtua Nopeasti, Helposti Ja Herkullisesti Mish Mash -ruokavalion Avulla
Mish-mash on bulgarialaisten suosikki ruokalaji, joka valmistetaan perinteisesti munista, juustosta, paprikoista, tomaateista, valkosipulista, persiljasta. Tämä tekee siitä suosikkiruokaa lounaaksi tai illalliseksi kesäpäivinä, jolloin suurimman osan tuotteista voimme vain repiä puutarhastamme.
Tuoreella Puristetulla Mehulla Voit Laihtua Nopeasti
Jos päätät laihtua mehuilla, sinun tulisi tehdä se juuri puristetuilla hedelmien ja vihannesten mehuilla, ei kaupoissa olevien laatikoiden ja pullojen kanssa, koska suurin osa niistä sisältää säilöntäaineita ja väriaineita. Mehu-ruokavaliota voidaan pikemminkin kutsua puhdistukseksi, koska se vapauttaa kehon kertyneistä toksiineista ja toksiineista ja parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa.
