2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yhä useammat ihmiset ovat äärimmäisiä pyrkiessään syömään terveellisesti. Viime aikoina osteoporoosia vastaan taistelleet organisaatiot ovat esittäneet kannan, jonka mukaan puhtaan syömisen ja laihduttamisen suuntaus luo sukupolven, jolla on erittäin hauras luita.
Tuoreessa Euroopan unionin laajuisessa tutkimuksessa todettiin, että neljä kymmenestä 18–24-vuotiaasta nuoresta on noudattanut ruokavaliota, joka sulkee pois jotkut tärkeimmistä ruokaryhmistä, mukaan lukien gluteeni ja maitotuotteet.
Asiantuntijat varoittavat, että monet nuoret eivät ymmärrä, että ravitsemuksen muodin seuraaminen vaarantaa heidän oman terveytensä. Tutkijat pelkäävät, että jos tämä ruokavalio jatkaa kasvuaan, luunmurtumat pienimmässäkin loukkaantumisessa ovat pian normi.
Puhtaan syömisen kulttia ovat edistäneet muotigurut, kuten Gwyneth Paltrow, Ella Woodward ja ruokabloggaajat Hemsley-sisaret. Ruokavalioilla, joita he asettavat sosiaalisen median kautta, on joukko seuraajia. Julkkikset kehottavat fanejaan luopumaan lihasta, gluteenista, sokerista ja jalostetuista elintarvikkeista ikuisesti hedelmien, vihannesten ja täysjyvätuotteiden hyväksi.
Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että nämä taloudelliset ruokavaliot vaarantavat koko sukupolven kehittymisen osteoporoosi - tauti, jossa luut haurastuvat ja murtuvat helposti myöhemmässä iässä.
Yli 8000 eurooppalaisen tutkimuksen mukaan 70 prosenttia 18-35-vuotiaista oli tai oli samanlaisessa ruokavaliossa. Nuoret tekivät epäilemättä pysyviä vahinkoja, joista ensimmäinen merkki ilmestyi 1930-luvun lopulla. Mutta sitten on liian myöhäistä ryhtyä toimenpiteisiin osteoporoosin estämiseksi, asiantuntijat sanovat.
Toteuttamatta kiireellisiä toimia nuorten rohkaisemiseksi aloittamaan ruokavalion kaikki ruokaryhmät ja välttämällä puhdasta ruokavaliota, kohtaamme tulevaisuuden, jossa murtuneista luista tulee normi, sanoo tutkijan kirjoittaja Lisa Earl British Centeristä. osteoporoosin hoitoon.
Osteoporoosi on tuskallinen ja vammainen tila, ja nuorilla on vain yksi mahdollisuus rakentaa terveitä luita, hän lisäsi.
Suositeltava:
Nopeat Ruokavaliot Voittavat Pitkät Ruokavaliot
Unohda pitkät ja tuskalliset ruokavaliot - uuden tutkimuksen mukaan nopeat ruokavaliot ovat tehokkaampia kuin toiset. Tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka tutkivat 200 ihmistä, ja kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat liikalihavia.
Einkornin Gluteenista - Mitä Meidän On Tiedettävä?
Kuulemme usein kysymyksen: Onko einkorn gluteeniton? ? Jos sinulla on vahvistettu allergia gluteenille, sinun tulisi välttää einkornia, samoin kuin vältät vehnän ja ruisen syömisen. Jos sinulla ei kuitenkaan ole allergioita, mutta silti, kun syöt vehnää, kehosi reagoi jollain tavalla, einkorn voi olla oikea vilja sinulle.
Gluteenista Luopuminen Tekee Sinusta Lihavampaa
Gluteeninvastaisesta hysteriasta huolimatta pastan ainesosan vahingot eivät ole todistettuja. Gluteenin peruuttaminen voi olla tärkeää ihmisille, jotka ovat allergisia sille tai niille, jotka kärsivät gluteeni-intoleranssista, mutta se ei suinkaan ole välttämätöntä niille, jotka voivat helposti käyttää sitä.
Luoputko Tarkoituksellisesti Gluteenista? Saat Diabeteksen
Gluteenittomat elintarvikkeet ovat tulleet yhä suositummiksi viime vuosina, kiitos monien julkkisten, jotka uskovat suojelevansa terveellistä ruokavaliota ja varoittavat jatkuvasti gluteenin kulutukseen liittyvistä vaaroista. Heidän ja monien muiden tekijöiden ansiosta ihmiset alkoivat uskoa, että jos he eivät kuluttaisi gluteenia, he olisivat terveempiä ja heikompia.
Nykyaikaiset Juomat, Jotka Ovat Erittäin Hyödyllisiä Vatsalle
Muotitrendejä ei ole vain vaatteissa ja asusteissa, vaan myös elintarvikkeissa. Huomaatko, kuinka viime vuosina keittiömme sisälsi joitain eksoottisia tuotteita, kuten tofua, kasvimaitoa, sivustoa. On myös modernit juomat, jotka ovat erittäin hyviä vatsalle .
