2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Idut ovat hyödyllinen ja tuore lisäys erityyppisiin ruokiin. Voit lisätä ne turvallisesti kasvissalaatteihin, hedelmäsalaatteihin, annoksiin mysliä tai vihannes- tai liharuokia - ne virkistävät ruoan makua ja veloittavat vitamiineilla ja energialla.
Pienillä, näennäisesti huomaamattomilla ituilla on maaginen vaikutus ihmiskehoon - ne auttavat aivoja ja sydäntä, torjuvat stressiä, parantavat ihon ja hiusten kuntoa.
Monet ihmiset eivät pidä ituja, koska he pitävät niitä mauttomina. Itse asiassa ne eivät todellakaan ole kaikkein herkullisimpia kulinaarisia kiusauksia, mutta ne on lisätty erilaisiin ruokiin, mutta ne ovat välttämättömiä.
Voit tehdä terveellisen salaatin ituista hunajaa. Sekoita 1 raastettua porkkanaa, 2 rkl ituja ja 1 rkl hunajaa. Tuloksena on loistava salaatti, joka on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita.
Itujen avulla, ei väliä mitä tahansa - vehnä, sinimailanen tai linssit, voit valmistaa herkullisia ja terveellisiä lihapullia.
Ainekset: 100 grammaa ituja, 1 kesäkurpitsa, 1 rkl kuminaa, ripaus inkiväärijauhetta, pieni täysjyväjauho, maun mukaan suola, paistoöljy. Ituja haudutetaan kaksi minuuttia pienessä vedessä pannulla.
Jauhaa ja lisää raastettuun kesäkurpitsaan. Lisää jauhot ja mausteet. Paista lihapullat kullanvärisenä molemmin puolin.
Idoilla voit valmistaa herkullisen ja terveellisen salaatin. Ainekset: 1 kuppi ituja, 1 appelsiini, ripaus inkiväärijauhetta, 1 tl hunajaa, 2 rkl greippimehua.
Leikkaa ituja pieniksi paloiksi, lisää hunaja, inkivääri ja hauduta kaksi minuuttia pienellä vedellä kiehumatta - matalalla lämmöllä. Kun olet poistanut lämmöltä, lisää appelsiinipaloja ja ripottele greippimehulla.
Lisää ituja spagettiin tai pastaan ja näet kuinka paljon kevyemmästä astiasta tulee.
Suositeltava:
Mitä Valmistaa Pääsiäisenä
Pääsiäinen on kynnyksellämme, juhla-annoksia koskevat ehdotukset satavat edelleen. Tutustu herkullisiin resepteihin. Karitsa sienillä, kypsennetty paistopussissa Tarvittavat tuotteet : 800 g lammasta, 100 ml punaviiniä, 300 g sieniä, 2 tl.
Mitä Valmistaa Salaatin Kanssa?
Lehtisalaatti on suosittu lehtivihannes, joka on erittäin suosittu Balkanin pöydällä ja syömme sitä perinteisesti raakana. Tuore salaatti on tärkeä osa klassisia kevät- ja pääsiäissalaatteja. Niitä käytetään myös hampurilaisten ja munkkien koristeina yhdessä kurkkujen ja tomaattien kanssa.
Mitä Valmistaa Sardiinilla
Käynnistä se tuoreet sardiinit ja kaapin ainesosat aidossa ja yksinkertaisessa sisilialaisessa ruokalajissa pastaa. Miksi? Koska tänään sitä vietetään kaikkialla maailmassa sardiinipäivä . Ne ovat herkullisia ja valmistettuja tietyllä tavalla, saat kodikkaan ruokalajin koko perheelle tai hienon herkun sinulle ja vieraillesi.
Mitä Valmistaa Mikroaaltouunissa
Nykypäivän naisten on tehtävä monia asioita lyhyessä ajassa. He työskentelevät ja huolehtivat perheestään samanaikaisesti. Ja usein ajan puutteen takia he eivät pysty valmistamaan lounasta ja illallista. Tämä voidaan kuitenkin tehdä hyvin helposti ja nopeasti vain rauhanuunin avulla.
Mitä Valmistaa Ystävänpäiväksi
Ystävänpäivä - Pyhä Valentine , on paras aika yhdistää kulinaariset taitosi syviin tunteisiisi. Annamme sinulle hienoja ideoita tähän mitä valmistaa ystävänpäiväksi koska on hyvä harkita valikkosi etukäteen. Aamiainen ystävänpäiväksi Romanttinen teema voi alkaa aamulla, kun tarjoat kumppanillesi pannukakkuja sydämen muotoisina.