2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pastasalaatit melko täytteeksi. Suurimmassa osassa antamistamme ehdotuksista emme ilmoita tuotteiden määrää, koska se riippuu makustasi, mutta myös siitä, kuinka monelle ihmiselle valmistat salaatin. Ensimmäinen salaatti muistuttaa hyvin venäläistä salaattia, mutta pastalla:
Pasta salaatti
Tarvittavat tuotteet: pasta, maissi, herneet, suolakurkku, keitetyt porkkanat, juusto ja kinkku, majoneesi
Valmistusmenetelmä: On parasta valmistaa purkitettuja herneitä ja maissia. Loput tuotteet leikataan kuutioiksi ja lopuksi sekoitetaan 2-3 rkl majoneesia. Jos olet sienien fani, voit lisätä joitain niistä ja laittaa majoneesin sijasta 1 rkl smetanaa ja 1 jogurtti. Salaatti on erittäin täyteläinen ja herkullinen.
Salaatti pastaa ja kukkakaalia
Tarvittavat tuotteet: pastapaketti, 1/3 kukkakaalin päätä, 200 g pinaattia, 3 rkl kermaa, 150 g pehmeää juustoa, sitruunamehua, oliiviöljyä, suolaa
Valmistusmenetelmä: keitä pasta ja keitä kukkakaalia erillisessä kattilassa enintään 5 minuuttia. Kun olet poistanut sen, lisää pieni sitruunamehu ja ripaus suolaa. Vaalenna pinaatti 4 minuutin ajan kuumassa vedessä, poista sitten ja valuta. Sekoita pinaatti juustoon, joka leikataan pieniksi kuutioiksi. Sekoita tuotteet ja lisää loput sitruunamehu. Lisää lopuksi kerma.
Pasta vihannesten kanssa
Tarvittavat tuotteet: 200 g pastaa, ½ tl herneitä ja sama määrä maissia, 10 kirsikkatomaattia, ½ nippu persiljaa, 2 rkl oliiviöljyä, 1 rkl etikkaa, pippuria ja suolaa maun mukaan
Valmistusmenetelmä: keitä pasta ja leikkaa tomaatit kahtia. Sekoita maissi, herneet, kirsikkatomaatit, hienonnettu persilja ja mausteet. Kun pasta on jäähtynyt, lisää se ja sekoita.
Seuraava tarjous sisältää avokadon - salaatti on erittäin maukasta, mutta sillä on erilainen maku avokadon takia. Jos haluat, kokeile puoli avokadoa nähdäksesi, pidätkö siitä.
Pasta, vihreää sipulia ja avokadosalaattia
Tarvittavat tuotteet: pasta, avokado, jos se on kypsynyt, paahdettu paprika, purkitettu makrilli, suolakurkku, muutama oksa vihreää sipulia, persilja, suola, sitruuna ja oliiviöljy maun mukaan
Valmistusmenetelmä: pasta on kypsennetty - on hyvä valita pienempiä. Leikkaa kaikki pieniksi paloiksi ja sekoita jo jäähdytettyyn pastaan. Mausta oliiviöljyllä, suolalla ja sitruunalla ja säilytä jääkaapissa vähintään 2 tuntia jäähtyä.
Viimeinen pastasalaatti on kanan kanssa ja se voidaan vaivata helposti illalliseksi, koska se on todella melko täyteläinen. Tässä ovat tarvitsemasi tuotteet:
Pasta salaatti kanaa
Tarvittavat tuotteet: pasta, keitetty valkoinen kana, tomaatit, kivennäiset oliivit, vihreät sipulit, vihreä valkosipuli, oliiviöljy, sitruunamehu ja suola
Valmistusmenetelmä: laita pasta suolattuun veteen ja leikkaa loput tuotteet. Voit jättää oliivit kokonaisina tai jakaa ne kahtia. Leikkaa tomaatit kuutioiksi ja laita vain valkosipulin varsi - maun mukaan, jotta salaattia ei "otettaisi".
Suositeltava:
Kahvi Auttaa Vähentämään Ruokahalua
Ruokahalua voidaan vähentää kahvin avulla, uusi tutkimus osoittaa. Virkistävällä juomalla voi olla yhtä voimakas vaikutus kehoon kuin pillereillä, jotka estävät ruokahalumme. Tämän tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka selittävät, että ruokahalun lasku kahvin kautta voi tapahtua tietyissä olosuhteissa eikä kaikilla.
Ruokahalua Jälkiruokia Omenoilla
Omenoista voidaan valmistaa erittäin maukkaita ja herkullisia jälkiruokia, joista tulee koko perheen suosikki. Kiinalaiset karamellisoidut omenat ovat erittäin tehokas jälkiruoka. Tarvitset kuusi omenaa, vähän sitruunamehua, paistoöljyä, sata grammaa jauhoja, rkl tärkkelystä, kolme munanvalkuaista, sata viisikymmentä millilitraa maitoa, kaksisataaviisikymmentä grammaa sokeria, rkl seesaminsiemeniä, vähän voita.
Kuinka Vähentää Ruokahalua
Tuntuuko sinusta, että sinulla on lopullinen ruokahalu viime aikoina? Ravitsemusasiantuntijat neuvovat sen vähentämiseksi 10-15 minuuttia ennen pääruokaa nauttimaan lasillisen maitoa ruiskun kanssa tai pienen viipaleen täysjyväleipää, kupin teetä pienen raejuuston kanssa, maitoa ja kahvia.
Ruokahalua Ideoita Vanhalla Leivällä
Kaikki rakastavat syödä tuoretta leipää. Mutta mitä tehdä vanhalle? Vanhaa leipää voidaan käyttää useiden erilaisten ruokien valmistamiseen. Esimerkiksi vanhentunut leipä on erittäin kätevää, kun tehdään kotitekoisia lihapullia tai sniceleita.
Ruokahalua Ja Nopeita Ideoita Iltapäivän Aamiaiseksi
Kun lapset tai aikuiset nukkuvat muutaman tunnin iltapäivällä, he heräävät melkein aina nälkäisinä. Syy on siinä, että heidän ruumiinsa on jo selviytynyt lounaasta ja tarvitsee jotain muuta syötävää. Tässä tapauksessa puhumme iltapäivän aamiainen .
