2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokahalua voidaan vähentää kahvin avulla, uusi tutkimus osoittaa. Virkistävällä juomalla voi olla yhtä voimakas vaikutus kehoon kuin pillereillä, jotka estävät ruokahalumme.
Tämän tutkimuksen tekivät australialaiset tutkijat, jotka selittävät, että ruokahalun lasku kahvin kautta voi tapahtua tietyissä olosuhteissa eikä kaikilla.
Queenslandin yliopiston tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että tavallinen kahvi voi itse asiassa vaikuttaa ruokahaluun.
Tämän hypoteesin todistamiseksi tutkijat ottivat tutkimukseen vapaaehtoisia, jotka jaettiin kolmeen erilliseen ryhmään.
Kullekin ryhmälle annettiin erilaisia asioita, ensimmäinen kuppi kahvia, toinen kofeiiniton kahvi ja kolmas kofeiinia sisältävä tabletti. Kaikki tämä tapahtui ennen vapaaehtoisten aamiaista.
Tutkimusta johtanut Matt Schubert selitti, että tulokset olivat saatavilla vain ensimmäisessä ryhmässä, joka kuluttaa säännöllistä kofeiinikahvia. On käynyt ilmi, että kofeiiniton kahvi ja pilleri eivät tee samaa työtä.
Aivan loogisesti, kun kokeen ensimmäisen ryhmän osallistujat tunsivat vähemmän ruoan tarvetta, he alkoivat kuluttaa vähemmän, Schubert kertoo.
Tämä ei ole tutkimuksen loppu - tällä hetkellä tulokset ovat seuraavat, mutta tutkijat ovat päättäneet jatkaa ja tutkia, mikä ainesosa on syynä ruokahalun onnistuneeseen tukahduttamiseen.
Virkistävä juoma on itse asiassa melko kiistanalainen - asiantuntijat kieltävät sen kokonaan tai ylistävät sitä loputtomiin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kahvi ei ole niin haitallista.
Jokin aika sitten osoitettiin, että kahvi pidentää elämää, suojaa Parkinsonin tautia, Alzheimerin tautia, alentaa verensokeria.
Ruotsalaiset tutkijat ovat jopa raportoineet, että jos naiset kuluttavat yhden kupin kofeiinikahvia päivässä, se voi vähentää aivohalvauksen todennäköisyyttä 25%. Virkistävä juoma voi jopa suojata naisia kihtiä vastaan.
Suositeltava:
Kahvi Auttaa Lihavuutta Vastaan
Daily Mailin äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan liikalihavuuden ehkäisemiseksi tulisi käyttää enemmän kahvia. Tutkimuksen tekivät amerikkalaiset tutkijat, jotka tutkivat virkistävän juoman sisältämää kemiallista ainesosaa. Asiantuntijoiden mukaan klorogeenihappo (CGA) voi suojata henkilöä liikalihavuuden haitallisilta vaikutuksilta.
Kahvi Auttaa Torjumaan Alzheimerin Tautia
Epäilemättä kahvia on tunnetuin energiajuoma maailmassa. Viime aikoina on puhuttu yhä enemmän kahvin vahingoista. Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikaisen kahvin kulutuksen jälkeen kofeiini kerääntyy elimistöön, mikä johtaa kofeiiniriippuvuuteen, joka on samanlainen kuin riippuvuus huumeista, savukkeista, alkoholista jne.
Kahvi Ja Urheilu
Nykyään kahvista on tullut välttämätön osa nykypäivän ihmistä. Tiedetään, että kofeiinin määrä kahvissa vaihtelee välillä 0,6 ja 2,4 mg. Tavallisella kahvilla, jolla on korkein kofeiinipitoisuus, on huonompi maku. Jotkut urheilulääkärit näkevät yleensä kahvia todellista dopingia ja pitää sitä haitallisena urheilijoille.
Myytti Siitä, Että Kahvi Auttaa Unettoman Yön Jälkeen
Mikä pelastaa meidät aamulla kovan yön jälkeen? Luonnollinen vastaus tähän kysymykseen on kahvi. Suosituin juoma varmasti virkistää ja auttaa paljon pyrkimyksissämme näyttää hyvältä työpäivän alussa. Voidaanko se kuitenkin ratkaista kehon ongelmat unettomasta yöstä?
Kävely Auttaa Estämään Haitallisten Elintarvikkeiden Ruokahalua
Jos olet intohimoinen makeisten rakastaja ja kaikki yritykset poistaa se valikosta tai jopa vähentää sitä epäonnistuvat, yritä luopua siitä kävellen. Neljännes tunnin kävely voi olla erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat ylipainoisia eivätkä pysty rajoittamaan kaloreita sisältäviä makeita kiusauksia, kertoo Reuters.
