2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Kun Dina Cheney menee vuosittaiseen tarkastukseensa, lääkäri tekee hänelle tarjouksen, joka sitten kuulostaa hullulta. Hän neuvoo häntä luopumaan juustosta.
Jonkin ajan kuluttua Dina huomasi muutoksen painossaan. Hänen verenpaine ja kolesteroli olivat normaaleja, ja hän pystyi menettämään muutaman kilon. Hyvästi juustosta oli helppo tapa vähentää kaloreita.
Aluksi hän oli skeptinen lääkärin suosituksista, koska hän rakasti juustoa ja söi melkein joka päivä. Lisäksi se vaikutti myös hänen ammattiinsa, koska Dina kirjoitti keittokirjoja. Hän ei koskaan kuvitellut luopuvansa jostakin palvomastaan, ja hän oli huolestunut siitä, että se saattaa vahingoittaa hänen työään.
Oman terveyden nimissä hän päätti kuitenkin kokeilla sitä ja huomasi pian olevansa parempi. Muutamaa kuukautta myöhemmin hän lopetti lehmänmaidon ja jäätelön syömisen - kaksi muuta asiaa, joita hän rakasti äärettömästi. Pian Dina pysähtyy kokonaan maitotuotteiden kulutus. Hän korvaa ne kasvimaitolla. Keittiössä hän käyttää muita ainesosia saavuttaakseen suosikkimakunsa, kuten syötävän hiivan, tomaattipastan ja mison.
Tämä tapahtui neljä vuotta sitten ja jatkuu tähän päivään saakka. Cheney kirjoitti jopa kirjan ravitsemus ilman maitotuotteita ja sen edut. Katsotaanpa kolme niistä, joista hän oli eniten vaikuttunut.
Hänen vatsaongelmansa katoavat
Dina kärsi vatsaongelmista, kuten turvotuksesta ja kaasusta. Hän ei epäillyt, että maito olisi heille syyllinen, mutta pian sen jälkeen kun hän luopui siitä, hän huomasi, että vatsavaivat olivat kadonneet. Lyhyen tutkimuksen jälkeen Dina havaitsi, että 65 prosentilla ihmisistä on laktoosi-intoleranssi ja se voi olla yksi heistä.
Hänen allergiat lieventyvät
Ärsyttävä nenän tukkoisuus ja tuskalliset infektiot ovat olleet tunnettu osa nuoren naisen elämää maitotuotteiden käytön aikana. Kun hän sanoi heille hyvästit, nämä ongelmat eivät hävinneet kokonaan, vaan niistä tuli paljon siedettävämpiä. Hän on melkein unohtanut, millaista on saada infektio, samoin kuin muut sairaudet.
Hän menetti painonsa
Dina menetti noin 5 kiloa kun lopettaa maitotuotteiden syömisen. Hänen mukaansa mikään ei edistä painonnousua, kaikki riippuu kaloreista ja siitä, päätätkö syödä liikaa vai syödä kohtuullisesti.
Tänään hän on lisännyt pieneen parmesaaniin joihinkin resepteihinsä sekä puoli lasillista rasvatonta korkeaproteiinista islantilaista maitoa, jolla hänellä on varaa muutaman päivän viikossa. Dina jakaa sen, kun sopeudut maitotuotteet, se tappaa laktoosin ja se tuntuu hyvältä syödessään näitä elintarvikkeita.
Suositeltava:
Soijakastike: 10 Asiaa, Joita Et Ehkä Tiedä
Ainutlaatuinen maku ja täynnä aromeja - soijakastike ei voi jäädä huomaamatta! Hän ei vain tee vaikutusta, vaan saa meidät etsimään häntä, koska luonteen puute on aina ilmeistä. Tunnemme sen maun ja tiedämme milloin tarvitsemme sitä, mutta tiedämmekö siitä kaiken?
Jos Lopetat Leivän Syömisen, Se Tapahtuu Kehollesi
Leipä on ollut peruselintarvike bulgarialaisessa pöydässä muinaisista ajoista lähtien. Eläville on äärettömän paljon kansan viisautta. Leipä sitä on aina kunnioitettu maassamme, mutta nykypäivän käsitykset terveellisestä ruokavaliosta sulkevat sen yhä enemmän pois valikosta.
Haitallisimmat Virheet Syömisen Jälkeen, Jotka Me Kaikki Teemme
Jokaisella on tapana, jota he usein tekevät tajuton syömisen jälkeen. Mutta tiedätkö, kuinka haitallisia nämä tavat voivat olla? Tässä ovat tärkeimmät ja yleisimmät virheet syömisen jälkeen: 1. Syömisen jälkeisistä virheistä ensimmäinen on savukkeet.
Gluteeniton! 5 Asiaa, Jotka Sinun On Tiedettävä Maniokijauhoista
Mansaajauholla on suuri potentiaali rajoitetulla ruokavaliolla oleville ihmisille, ja se korvaa vehnäjauhot onnistuneesti ruoanlaitossa ja leivonnassa. Mutta ennen kuin menet ulos ostamaan kaikki jauhot, jotka löydät naapurustostasi, on 5 asiaa, jotka sinun on todella tiedettävä siitä.
Viisi Asiaa, Jotka Vaikuttavat Tilaukseesi Ravintolassa
Ei ole mikään salaisuus, että useiden asioiden yhdistelmä voi vaikuttaa mielialaasi ravintolassa ollessasi - hiljainen miellyttävä musiikki, ystävälliset tarjoilijat ja hyvin tehdyt valikot. Ensi silmäyksellä nämä ovat tärkeimmät elementit, jotka voivat pilata tai tehdä illallisestasi täydellisen.