2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Karpalomehu On hyödyllisin hedelmämehu, Helsingin yliopiston tutkijat ilmoittivat. Näitä pieniä hedelmiä ja niiden lehtiä käytetään kansanlääketieteessä virtsateiden, vatsavaivojen ja maksaongelmien hoitoon.
Mutta tutkimus paljastaa nyt karpaloiden - heidän omiensa - edut mehu alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen toimintaa. Kolmen kuukauden ajan tutkijat tutkivat hiiriä, joille annettiin mustaherukkaa ja karpalomehua. Kävi ilmi, että juomalla oli erittäin hyvä vaikutus jyrsijöihin.
Tämä johtuu suurista määristä polyfenoleja, joita on kaikissa mustikoissa, mutta enimmäkseen punaisina. Mehu parantaa vahingoittuneiden verisuonten toimintaa terveiden verisuonten laajuudessa. Se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, seleeniä, rautaa ja sinkkiä. Se on myös erinomainen 15 tärkeän vitamiinin lähde, mukaan lukien C-vitamiini, B6, B12, E, K ja A-vitamiini.
Tutkijat myöntävät, että herkullinen mehu ei voi korvata hoitoa lääkkeillä, mutta suosittelee silti sitä osana päivittäistä ruokalistamme - etenkin hypertensiosta kärsiville. Se on parasta kuluttaa juuri puristettuna. Muista, että markkinoilla suurin osa hedelmien mehuista on lisättyä sokeria tai sekoitettu omena- tai rypälemehun kanssa.
Lasi vettä makeuttamatonta mustikka mehu sisältää 116 kaloria, melkein 1 g proteiinia ja 30 g hiilihydraatteja. On tärkeää tietää, että se sisältää myös 30 g sokeria, joka syntyy hedelmien luonnollisesta makeudesta.
Karpaloiden muut edut
Emme saa unohtaa sitä karpalo on korvaamaton auttaja virtsateiden ja eturauhassairauksien hoidossa. Nykyaikainen lääketiede tunnustaa sen myös lääkkeeksi. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että sen hedelmät käsittelevät menestyksekkäästi kystiitin tärkeintä syytä - Escherichia colia. Mehu ei vain auta kehoa poistamaan bakteereja virtsan kautta, vaan myös estää niiden kasvua hippurihapon takia.
Mustikkalehtien keittäminen on erittäin tehokas virtsarakon hoitoon - se valmistetaan keittämällä kaksi ruokalusikallista 300 ml: aan vettä. Anna jäähtyä, valuta sitten ja juo kolme kertaa päivässä. Hoidon on oltava tehokasta 2 viikon ajan.
Karpalomehu voi myös parantaa suun terveyttä. Se muodostaa suojakerroksen hammaskiilteeseen, mikä estää karieksen vastaavia bakteereja pääsemästä hampaisiin.
Karpaloissa on myös runsaasti salisyylihappoa, joka on osa aspiriinin koostumusta. Joten heidän mehunsa säännöllinen käyttö lisää sen määrää kehossa. Salisyylihapon uskotaan estävän verisuonten tukkeutumisen ja sillä on kasvainvastainen vaikutus.
Mitkä ovat mahdolliset haittavaikutukset
Yleisesti, karpalomehun kulutus pidetään terveellisenä, mutta suurina määrinä on mahdollista kokea vatsan ärsytystä. Se lisää myös munuaiskivien riskiä.
Karpaloiden yliannostus voi lisätä varfariinipitoisuutta kehossa. Toisaalta se vähentää verihyytymien ja verihyytymien muodostumista, mutta toisaalta - luo veren liiallisen ohenemisen riskin.
Suositeltava:
Hibiscus-tee Alentaa Merkittävästi Verenpainetta
Hibiscus-teen juominen voi alentaa verenpainetta merkittävästi ihmisten keskuudessa, joilla on suurempi sydän- ja verisuonitautien ja munuaissairauksien riski, American Heart Associationin vuosikokouksessa esitetyn tutkimuksen mukaan. Korkea verenpaine on vaarallinen terveydentila, joka kolminkertaistaa sydämen vajaatoiminnan riskin ja aiheuttaa 60% kaikista sydänkohtauksista.
Puoli Litraa Olutta Päivässä Alentaa Verenpainetta
Vuodesta riippumatta alkoholia tulisi käyttää maltillisesti. Kesällä monille ihmisille on kuitenkin tuskin päivä, jolloin he eivät avaa kylmää olutta ja juo sitä. Kylmempinä kuukausina oluen laatua ylläpitää myös tumma olut. Sen lisäksi, että nautitaan puoli litraa olutta päivässä, suositellaan kirjaimellisesti.
Mulberry-keittäminen Alentaa Verenpainetta
Korkeaa verenpainetta voidaan säätää paitsi lääkkeillä myös yrttilevillä - kansanlääketiede auttaa tässä tilassa. Ennen kuin aloitat tällaisen hoidon, ota yhteys lääkäriin. Yksi yleisesti käytetyistä yrtteistä korkean verenpaineen säätelemiseksi on veren geranium.
Paholaisen Suu Alentaa Verenpainetta
Tieteellisen tutkimuksen mukaan orapihlajauute voi laskea verenpainetta merkittävästi 16 viikon käytön jälkeen. 71 prosenttia yrtillä hoidetuista potilaista otti myös lääkkeitä. Korkeaa verenpainetta voidaan laskea kiinalaisen lääketieteen avulla - yrtit yhdistetään liikuntaan ja meditaatioon.
Munat Voivat Alentaa Verenpainetta
On pääsiäinen, ja kuten tiedämme, munien kulutus on erittäin vakavaa. Jokainen, joka rakastaa heitä, sallii itsensä syödä vakavamman määrän heistä lomalla. Mutta eikö se vahingoita terveyttämme? Tutkijat eri yliopistoista ympäri maailmaa ovat toistuvasti tutkineet muniin liittyviä kysymyksiä.
