2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Joillakin elintarvikkeilla on huono vaikutus kykyymme olla hyvässä kunnossa seksin suhteen, sanovat brittiläiset ravitsemusterapeutit. Heidän mukaansa sokeri on yksi niistä tuotteista, joita ei pidä liioitella, jotta voimme pitää hauskaa kumppanimme kanssa.
Sokeri on kaksiteräinen miekka - se nostaa nopeasti kehon energiatasoa, mutta sitten energiataso laskee voimakkaasti. Tämä ilmenee masennuksena, jonka aiheuttaa tiettyjen kemikaalien pitoisuuden väheneminen aivoissa. Kyse on endorfiineista, jotka ovat vastuussa mielenrauhasta ja mielihyvästä.
Öljyisiä ja paistettuja ruokia on vaikea sulattaa ja ne ovat edellytys valtimoiden tukkeutumiselle. Huono verenkierto heikentää myös hapen virtausta aivoihin. Ja sieltä seksuaalisen kokemuksen laatu heikkenee.
Pasta on myös seksin vihollinen. Se sisältää paljon gluteenia, mikä vaikeuttaa ruoansulatuskanavan työtä. Tämä voi johtaa kalsiumin puutteeseen kehossa ja vähentää halua sukupuoleen.
Älä katso televisiota makuuhuoneessa, koska se imee energiaa, erityisesti seksuaalista. Sama koskee tietokonetta, joten makuuhuoneessa tulisi olla vain sänky, vaatekaappi ja yöpöydät, täynnä lisävarusteita, jotta hyvä aika kahdelle hengelle.
Ja tuottamaan enemmän sukupuolihormoneja kehossasi, syö enemmän munia ja porkkanoita, jotta kehosi saa E- ja A-vitamiineja. B-vitamiinit ovat myös tärkeitä, jotka tukevat hermostoa ja edistävät kiihottumisprosesseja.
Niitä löytyy perunoista, maidosta, lihasta ja kalasta. C-vitamiini normalisoi verenkiertoa, mikä on erityisen tärkeää erektiolle. Sitä löytyy sitrushedelmistä, vihreistä sellereistä, paprikoista ja kiiveistä.
Suositeltava:
Poista Rasvaiset Ruoat, Jos Haluat Laihtua
Haluat laihtua - vähennä sitten ruokavalion rasvaa, American Institute of Health -yrityksen lääkärit neuvoo meitä. Tutkimukset osoittavat, että rasvan rajoittaminen, jos ruokavaliota noudatetaan tarkasti, antaa parempia tuloksia kuin hiilihydraattien poistaminen.
Rasvaiset Elintarvikkeet, Jotka Ovat Hyödyllisiä Kolesterolille
Kun sinulla on ongelmia korkean kolesterolin kanssa, ensimmäinen asia, jonka lääkärisi kieltää sinua, on syödä rasvaisia ruokia. Kaikki rasvaiset elintarvikkeet eivät kuitenkaan ole haitallisia terveydellesi. Tutustu 4 rasvaiseen ruokaan, jotka paitsi lisäävät huonoa kolesterolia myös auttavat nostamaan hyvää kolesterolia, mikä vaikuttaa positiivisesti yleiseen kuntoosi.
Rasvaiset Elintarvikkeet Ovat Haitallisempia Miehille
Me kaikki tiedämme kuinka haitallisia rasvaiset elintarvikkeet ovat terveydellemme. Yleensä siruja, popcornia, voileipiä ja muuta pikaruokaa vältetään enemmän kuin naisia, koska ne eivät heijasta heitä hyvin. On kuitenkin käynyt ilmi, että naisten ei tarvitse huolehtia niin paljon heistä, vaan herrat.
Todistettu: Rasvaiset Ruoat Ovat Kuin Huume
Toinen rasvaisten elintarvikkeiden kielteinen vaikutus saatiin tutkijoilta Vanderbiltin yliopistolta Nashvillestä Helion-tieteellisen lehden mukaan. Uusi tutkimus on osoittanut, että runsaasti eläinrasvoja sisältävät elintarvikkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta ja jopa vaikuttaa lääkkeeseen hermostoon.
Juomat, Jotka Ovat Ohuen Vyötärön Vihollinen
Me kaikki tiedämme hyvin, että yksi tapa laihtua on tiukka ruokavalio. Vastaavasti on olemassa lukemattomia myyttejä ja legendoja siitä, mikä ruokavalio on tehokkaampi ja mikä on täydellinen valhe. Ja vaikka suurin osa ruokavalioista koskee vain ruokaa, suosittelemme, että kiinnität enemmän huomiota juomaan.
