2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Munuaiset ovat elintärkeitä elimiä ihmiskehossa, mutta ihmiset voivat silti elää yhden munuaisen kanssa. Jos sinulle on tehty munuaispoistoleikkaus, mietit todennäköisesti mitä nyt syödä.
Palautuminen leikkauksen jälkeen voi kestää viikkoja kuukausia. Alussa sinun tulee ylläpitää enimmäkseen nestemäistä ruokavaliota, joka sisältää enemmän vettä, omenamehua. Vatsan kunnosta riippuen voidaan ottaa joitain erittäin pehmeitä ruokia, mutta lääkäri määrittää, mikä on sallittua tälle jaksolle.
Ruokavalion lisäksi lepo on myös erittäin tärkeää leikkauksen jälkeisenä aikana. Älä rasittele millään tavalla ja rajoita fyysistä vaivaa minimiin.
Ajan myötä toinen munuaiset ottavat pois poistetun munuaisen toiminnan ja alkavat suodattaa verta normaalisti. Munuaisten terveyden takaamiseksi sinun on kuitenkin varottava olosuhteista, jotka voivat vahingoittaa sitä. Nämä ovat korkea verenpaine ja diabetes.
Korkean verenpaineen estämiseksi sinun tulisi syödä pääasiassa täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Yritä syödä neljä annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Syö vähärasvaisia maitotuotteita ja vähärasvaisia lihoja. Sinun tulisi syödä pähkinöitä ja palkokasveja kolme kertaa viikossa.
Keskity elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti kaliumia. Nämä ovat banaaneja, rusinoita, luumuja ja kurpitsaa. Juo paljon vettä, koska kuivuminen on huono tekijä munuaisten toiminnassa. Nesteet ovat erittäin tärkeitä tämän ruokavalion kannalta. Juo veden lisäksi juuri puristettuja hedelmämehuja ja teetä.
Kasviskeitot, puurot ja höyrytetyt tuotteet ovat hyödyllisiä. Vältä raskaita ja paistettuja ruokia, voimakkaita mausteita ja marinadeja.
Jos tupakoit, tämä on täydellinen aika rikkoa tämä huono tapa.
Munuaisten poistamisen jälkeen alkoholin käyttö on täysin kielletty. Jalostettuja ja pakastettuja ruokia, säilöttyjä keittoja ja leipää tulisi rajoittaa. Rasvaisen lihan lopettaminen on erittäin tärkeää korkean kolesterolin vaaran vuoksi.
Rajoita suklaan ja makeisten, jäätelöiden ja kakkujen saantia, koska ne sisältävät paljon sokeria.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Kaksi Virvoitusjuomaa Päivässä Pilaa Munuaiset
Uusimpien tutkimusten mukaan kaksi virvoitusjuomaa päivässä riittää pilaamaan munuaiset. Ensimmäisen tutkimuksen suoritti tohtori Riohei Yamamoto Osakan yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta. Hän havaitsi, että vain kahden virvoitusjuoman nauttiminen voi aiheuttaa proteinuriaa.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
Retiisit Puhdistavat Munuaiset
Retiisi on luonnollinen lääke, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholle. Toisin kuin muut juurekset, niiden maku on paljon tyypillisempi ja rikkaampi. Herkullisen lisäksi retiisit on vähärasvainen. Lähes 90 prosenttia niiden koostumuksesta on vettä.