2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Retiisi on luonnollinen lääke, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholle. Toisin kuin muut juurekset, niiden maku on paljon tyypillisempi ja rikkaampi.
Herkullisen lisäksi retiisit on vähärasvainen. Lähes 90 prosenttia niiden koostumuksesta on vettä. Ne sisältävät ihmisten terveydelle tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Retiisillä on myös antibakteerisia ja sienilääkkeitä.
Retiisistä saadaan tarvittava kalium, foolihappo, kuitu, C-vitamiini, mangaani, kupari, magnesium, kalsium, B6-vitamiini, riboflaviini ja natrium.
100 g retiisiä antaa: 10 kaloria; 0,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraattia, 0,1 g rasvaa, 1,9 g sokeria, 25 mg kalsiumia, 0,3 g rautaa, 10 mg magnesiumia, 233 mg kaliumia, 14,8 mg C-vitamiinia, 1.3 mikrogrammaa K-vitamiinia, 0,3 mg sinkkiä, 31 mg omega-3-rasvahappoja, omega-6-rasvahappoja.
Retiisien kulutus auttaa ja lievittää useita sairauksia keholle tarvittavien aineiden hankkimisen lisäksi. Jopa kansanlääketieteessä on retiisien käyttö taistelussa peräpukamia vastaan.
Niillä on myös suotuisa vaikutus tämän ärsyttävän ongelman pääsyihin - ummetukseen. Retiisit sisältävät sulamattomia hiilihydraatteja, jotka voivat torjua tätä vaivaa. Herkulliset juurekset auttavat myös ruoansulatuskanavan työtä.
Kevään tullessa ihmiskeho tarvitsee myös vieroitusta talvella kertyneiden haitallisten toksiinien puhdistamiseksi. Retiisit on luonnollinen antioksidantti.
Ne auttavat myös virtsan nopeammassa muuntamisessa, mikä on luonnollinen diureetti. Joten ne auttavat myös polttavaa tunnetta virtsaamisen aikana.
Yksi retiisien tärkeimmistä eduista on, että ne puhdistavat munuaiset. Siten ne estävät infektioita. Ne ovat hyödyllisiä myös useissa muissa virtsateihin vaikuttavissa sairauksissa. Terveellisten vihannesten käyttö auttaa myös stressiä ja tulehduksia vastaan.
Suositeltava:
Retiisit Lataavat Meidät Energialla
Väsymys puhuu usein puolestaan ja saa meidät tuntemaan itsemme alemmiksi jopa aamulla. Jos sinusta tuntuu, että energia on kadonnut sinusta uudelleen, voit yrittää saada sen syömällä joitain seuraavista ehdotuksista. Ne kuulostavat melko epätavallisilta, mutta asiantuntijat sanovat, että jos otamme ne ennen koulutusta, he varmasti lataa tarpeeksi energiaa suorittaa se laadullisesti.
Retiisit
Retiisit viljeltiin jo 3000 vuotta sitten. Noin 1000 eKr. Retiisiä viljeltiin Keski-Aasian maissa, joista ne ovat peräisin. Alussa retiisit olivat suosittu vihannes Kreikassa, Egyptissä, Rooman valtakunnassa, nykyisen Kiinan maissa ja aina Japaniin saakka.
Retiisit - Herkullisia Ja Erittäin Hyödyllisiä
Kevään ainutlaatuisen maun lisäksi retiisit ilahduttavat meitä monilla eduillaan. Itsessäsi retiisit sisältävät vitamiineja B-ryhmästä sekä tietyt määrät C-vitamiinia, mikä tekee niistä luonnollisen lääkkeen vilustumiselle, viruksille ja flunssalle.
Kaksi Virvoitusjuomaa Päivässä Pilaa Munuaiset
Uusimpien tutkimusten mukaan kaksi virvoitusjuomaa päivässä riittää pilaamaan munuaiset. Ensimmäisen tutkimuksen suoritti tohtori Riohei Yamamoto Osakan yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta. Hän havaitsi, että vain kahden virvoitusjuoman nauttiminen voi aiheuttaa proteinuriaa.
Ruokavalio Poistettu Munuaiset
Munuaiset ovat elintärkeitä elimiä ihmiskehossa, mutta ihmiset voivat silti elää yhden munuaisen kanssa. Jos sinulle on tehty munuaispoistoleikkaus, mietit todennäköisesti mitä nyt syödä. Palautuminen leikkauksen jälkeen voi kestää viikkoja kuukausia.
