2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aika, jona epäterveellisesti maustettu ruokalaji vaikuttaa kehoon, on 30 minuuttia. Australialaiset tutkijat ovat havainneet, että natriumkloridi imeytyy elimistöön niin monen minuutin ajan, vaikuttaa valtimoihin ja sen seurauksena häiritsee solujen hapensyöttöä. Suolalla on voimakkain vaikutus kehoon tunnin kuluttua suolatun astian syömisestä, tutkijoiden mukaan.
Tutkimus tehtiin kahden lautasen perusteella - yhdessä suolassa ei ollut yli 0,3 grammaa ja toisessa 4 grammaa.
Asiantuntijat suosittelevat, että koko päivän suola ei saa ylittää 4 grammaa, mikä on yksi tasoitettu ruokalusikallinen. Lasten tulisi kuluttaa vielä vähemmän - vain 2,5 - enintään 4 vuotta, iästä riippuen.
Vaikka emme lisää suolaa aterioihimme, suuri osa natriumkloridin saannistamme tulee ostetuista tuotteista - valmiista tai puolivalmiista.
Noin kahdeksankymmentä prosenttia suolasta pääsee elimistöön puolivalmiista ja valmisruokista, ja lasten pizza-mestaruus on niin suosittu.
Arvovaltainen tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka lisäävät ruokavalioonsa vähemmän suolaa, kärsivät vähemmän sydänsairaudesta ja korkeasta verenpaineesta iän myötä. Terveyssuositusten noudattamatta jättäminen lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Mielenkiintoista on, että myymälöissä myytävä suola ei ole puhdasta natriumkloridia, kuten monet ajattelevat. Suolaan lisätään magnesiumkarbonaattia ja hyvin pieniä määriä jodia.
Jodoitu suola eliminoi endeemisen struuman vaaran. Tämä tauti johtuu tiettyjen maantieteellisten alueiden maaperän puutteesta, joka tarvitaan kilpirauhasen hormoni-tyroksiinin synteesiin.
Suositeltava:
Elintarvikkeet, Joilla On Puhdistava Vaikutus Kehoon
Kun puhumme kehon puhdistaminen haitallisista toksiineista , ruoka on todella paras lääke. Tulet hämmästymään, kun opit niin monet suosikkisi elintarvikkeet puhdistavat detoksifioivat elimet ihmiskehossa kuten maksa, suolisto, munuaiset ja iho.
Himalajan Vaaleanpunainen Suola - Elämän Suola
Suolaa on monenlaisia eri ympäristöistä, eri väreillä ja ominaisuuksilla. Jokaisella maanosalla on oma suolatyyppinsä. Me kaikki tietysti tiedämme, että valkoinen suola uutetaan merestä: merivesi kerääntyy suola-alueisiin ja haihtuu muodostaen merisuolaa, joka myöhemmin pestään ja puhdistetaan jalostamossa.
Kuinka Ylimääräinen Suola Vaikuttaa Kehoon
Myrkki on annoksessa. Tämä toteamus on erityisen totta, kun puhumme suolasta. Ilman sitä kehomme ei voi - se sisältää tärkeitä mineraaleja, joiden epätasapaino voi johtaa terveysongelmiin. Toisaalta, ylimääräinen suola sillä on myös vakavia terveysvaikutuksia.
Viiden Minuutin Temppu Helppoon Laihtumiseen älykkäällä Syömisellä
Jopa ihmisille, jotka haluavat epätoivoisesti laihtua, ravitsemus on selviytymisen asia, ja äärimmäinen puute on hengenvaarallinen. Älykäs syöminen antaa kuitenkin mahdollisuuden olla joutumatta nälän koetukseen, vaan laihtua pienellä vaivalla.
2 Minuutin Vatsahieronta Ummetusta Ja Ruoansulatushäiriöitä Vastaan! Kuten Tämä
Vain 2 minuutin vatsahieronnassa - ruoansulatuksesi paranee, ravitsemusterapeutit sanovat! Kuinka lievittää vatsakipua? !! Syömällä ahneesti ruokiamme voimme saada täyden ja eliminoida hallitsemattoman nälän, mutta samalla kokemme toisen tyyppistä kipua - vatsavaivojen tuskaa.
