2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monien vuosien ajan maailman suosituinta virkistävää juomaa, kahvia, pidettiin haitallisena. Viime aikoina on kuitenkin ollut tutkimuksia, jotka osoittavat, että tietyissä tapauksissa se on hyödyllistä - diabetesta, seniiliä skleroosia vastaan.
Toinen lisättiin kahvin hyödyllisten ominaisuuksien luetteloon. Kahvi sisältää suuren määrän kuitua. Kemikaalit eivät käsittele niitä, ja niillä on tärkeä rooli ruoansulatuksessa ylläpitämällä verensokeritasoja.
Joka päivä ihminen tarvitsee 25 g painolastiaineita, ja niiden puute johtaa suolisto-ongelmiin, asiantuntijat sanovat.
Espanjalaiset tutkijat ovat todistaneet, että juoma, keitetty tai ei, sisältää selluloosaa ja liukoisia sokereita, jotka ovat kuituja.
Tutkijat ovat tutkineet kahvia ruoansulatusentsyymien kautta ihmisen suoliston keinotekoisessa mallissa. He havaitsivat painolastiaineiden esiintymisen kaikissa kolmessa kahvityypissä: mustasuodatettu (valmistettu 6-8 minuuttia 90 ° C: n lämpötilassa), espresso (valmistettu paineessa 114-121 C: ssa) ja pikakahvi (pikakahvi kaadetaan kuumalla vedellä).
Tutkijoiden mukaan 100 ml suodatettua kahvia sisältää 0,47 ainetta, joka ei imeydy, espressossa se on 0,65 mg ja pikakahvissa - 0,75 mg, Nature-lehden uudessa numerossa julkaistujen tutkijoiden tulosten mukaan.
Tällä tavalla kahvi on kuitupitoisuuden suhteen parempi kuin viini ja appelsiinimehu.
Suositeltava:
Siipi Vs. Kalaöljy: Mikä On Hyödyllisempi?
Kalaöljy on yksi käytetyimmistä, koska se on todella ainutlaatuinen terveellinen tuote. Erityisesti omega-3-rasvahapoista arvostettu, se tuo ennennäkemättömiä terveyshyötyjä. Sen arvoinen korvike on krilliöljy. Se on saamassa yhä enemmän suosiota ja on aikeissa syrjäyttää sen.
Miksi Johanneksenleipäpuu On Hyödyllisempi Kuin Kaakao?
Useille ihmisille sarvet on tuntematon kulttuuri. Sana "johanneksenleipäpuu" tulee arabialaisesta sanasta "kharrub", joka tarkoittaa "papupaloja". Rozhkov on Välimeren alueelle tyypillinen palkokasvien perheen ikivihreä kasvi.
Miksi Villilohi On Hyödyllisempi?
Lohi tai Atlantin lohi on tällä hetkellä uhanalainen laji, mutta kalanviljelylaitosten viljelyn ansiosta tätä herkkua tarjotaan suhteellisen edulliseen hintaan ympäri vuoden. Samaa ei voida sanoa vapaana kasvanut lohi kuitenkin. Asiantuntijat ja tämän herkun rakastajat sanovat, että maatilalla kasvatetun lohen laatua ei voida verrata villiin.
Väärinkäsitys, Että Ruskea Sokeri On Hyödyllisempi
Kun seuraavan kerran menet kahvia kavereiden kanssa ja yksi heistä pyytää juomaansa ruskeaa sokeria, koska hän pelkää hahmoa, voit nauraa turvallisesti. Tietämättömyys ja harhaluulo voivat asettaa ihmisen naurettaviin tilanteisiin, kuten johonkin.
Apple: Miksi Se On Hyödyllisempi Kuin Superruoka?
Siitä lähtien kun se putosi Isaac Newtonin päähän, omena on osoittanut, mitä se todella on: pieni, mutta voimakas. Tämä pätee myös sen ravitsemuksellisiin etuihin. Se on usein aliarvioitu ja jätetty taustalle nykyaikaisten superruokien, kuten macan, hyväksi, joiden jopa epäsuosittuja hedelmiä, kuten mango, papaija tai lohikäärmehedelmä.
