2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Useille ihmisille sarvet on tuntematon kulttuuri. Sana "johanneksenleipäpuu" tulee arabialaisesta sanasta "kharrub", joka tarkoittaa "papupaloja".
Rozhkov on Välimeren alueelle tyypillinen palkokasvien perheen ikivihreä kasvi. Se on peräisin Pohjois-Afrikasta ja Espanjasta, mutta on levinnyt myös Etelä-Amerikassa, Australiassa, Intiassa ja Etelä-Afrikassa. Nämä puut kasvavat sujuvasti kaikissa sääolosuhteissa.
Ne kestävät kuivuutta ja huonoa maaperää. Suuren nälänhädän aikana Välimeren talonpojat ruokkivat heitä. Puut alkavat tuottaa hedelmää vasta kuudennen vuoden jälkeen, ja kahdestoistaosan jälkeen ne voivat tuottaa jopa 50 kg hedelmää vuodessa. Hämmästyttävää on, että hän synnyttää 100 vuotta.
Johanneksenleipäpuun syötävä osa on palkoja. Aiemmin ne olivat tärkeä sokerilähde ennen sokerijuurikkaan ja sokeriruo'on laajaa käyttöä.
Johanneksenleipäpaput ovat erittäin arvokkaita, koska ne sisältävät vitamiineja A, B, B1, B2, B3, B6, D. SISÄÄN sarvet näitä arvokkaita mineraaleja on kolme kertaa suurempi, mutta ei vain.
Siinä on myös korkea rautapitoisuus, kalium, nikkeli, kromi, mangaani ja noin 8% proteiinia. Vertailun vuoksi johanneksenleivällä on kuitenkin vain 60% kaakaon kaloreista.
Toisaalta sarvet ovat erittäin runsaasti kuitua ja pektiiniä, säilyttäen matalan natriumpitoisuuden.
Lueteltujen ominaisuuksiensa vuoksi sarvet käytetään usein vaihtoehtona suklaalle. Ne ovat kuitenkin paljon terveellisempiä, koska ne eivät sisällä teobromiinia, kofeiinia tai fenyylietyyliamiinia - ainesosia, jotka löydät jokaisesta suklaasta. Ne aiheuttavat migreeniä ja allergisia reaktioita joillekin ihmisille ja ovat myrkyllisiä koirille ja kissoille.
Maku johanneksenleipäpuu on luonnollinen, pehmeä ja makea. Ne ovat täydellinen valinta ihmisille, jotka eivät pidä suklaasta tai ovat allergisia sille. Johanneksenleipäpapujauhe on erinomainen korvike kaakaojauheelle missä tahansa reseptissä.
Lueteltujen vitamiini- ja makuetujen lisäksi sarvet yhdessä lämpimän maidon, pienen hunajan ja vaniljan kanssa on rauhoittava vaikutus hermoihin. Vertailun vuoksi joillekin ihmisille maidon juominen kaakaon kanssa nukkumaan mennessä on stimuloivaa ja virkistävää, jopa ärsyttävää.
Sen lisäksi, että johanneksenleipäpapujen mehu on makeutusaine, valmistetaan myös sen siemeniä kosmetiikassa. Jos korvaat niin suositun kaakaon johanneksenleipäpapulla, muista lisätä jotain maukasta ja hyödyllistä päivittäiseen valikkoon.
Suositeltava:
Apple: Miksi Se On Hyödyllisempi Kuin Superruoka?
Siitä lähtien kun se putosi Isaac Newtonin päähän, omena on osoittanut, mitä se todella on: pieni, mutta voimakas. Tämä pätee myös sen ravitsemuksellisiin etuihin. Se on usein aliarvioitu ja jätetty taustalle nykyaikaisten superruokien, kuten macan, hyväksi, joiden jopa epäsuosittuja hedelmiä, kuten mango, papaija tai lohikäärmehedelmä.
Risiini: Maissiöljy Oli Hyödyllisempi Kuin Oliiviöljy
Maissiöljy on osoittautunut terveydelle arvokkaammaksi kuin oliiviöljy, jonka sanotaan olevan hyödyllisintä rasvaa, kertoo Eurek Alert. Maissiöljy alentaa kolesterolitasoa paremmin kuin kylmäpuristettu oliiviöljy tutkijoiden mukaan. Maissiöljy on itse asiassa hyödyllinen myös ns.
Kahvi Oli Hyödyllisempi Kuin Hedelmä
Kahvin eduista ja haitoista käydään paljon keskustelua, mutta tässä on hyvä uutinen niille, jotka ovat katkeran juoman faneja. Tutkijat ovat havainneet, että eri elintarvikkeiden, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja pähkinät, edut ovat huomattavasti alle 1-2 kuppia kahvia .
Uusi 20: Kahvi On Hyödyllisempi Kuin Terveelliset Elintarvikkeet
Kahvi , jota on pitkään pidetty haitallisena, on osoittautunut hyödyllisemmäksi kuin jotkut elintarvikkeet. Siellä on kuitenkin saalis - sen ei pitäisi olla enemmän kuin 1-2 lasia päivässä. Kahvin juominen on hyödyllistä, kunhan se on kohtuullista.
Syö Aamiainen Kuin Kuningas, Lounas Kuin Prinssi Ja Päivällisesi Kuin Köyhä Mies
Ei enää tiukkoja ruokavalioita ja pitkiä luetteloita kielletyistä elintarvikkeista! . Jokainen, joka haluaa laihtua, mutta jonka on vaikea rajoittua jatkuvasti erilaisiin ruokiin, voi nyt rentoutua. On käynyt ilmi, että salaisuus ei ole vain siinä, mitä syömme, vaan myös silloin, kun kulutamme ruokaa, Popshuger kertoo.
