2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hunaja on ollut olennainen osa lukemattomia satoja ympäri maailmaa viimeisten 2000 vuoden aikana. Sitä käytetään edelleen lääkkeenä perinteisissä opetuksissa, kuten Ayurveda ja antiikin kiinalaiset hoidot. Tutkijat ovat myös kiinnostuneita löytämään sen hyödyt nykyaikaisen lääketieteellisen käytännön kehittämiseksi. Ja lopuksi - hunaja on erittäin hyödyllinen, mutta ei täydellinen. Kuten kaikilla muillakin, sillä on epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Jos joskus käytät pastöroimatonta hunajaa, mahdollisuudet saada myrkytys ovat valtavat. Koska sitä ei kuumenneta eikä prosessoida, se voi sisältää vieraita hiukkasia, kuten siitepölyä, pieniä mehiläissiipiä, propolisia, mehiläisjauhoja. Ne voivat lopulta aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä. Joten, jos sinulla on heikko ruoansulatuskanava, on parasta pysyä poissa raakahunajasta.
Älä missään tapauksessa saa antaa hunajaa alle 2-vuotiaalle lapselle. Se voi sisältää myrkyllisiä itiöitä. Alle 24 kuukauden ikäisten lasten nauttimana se voi johtaa vakavaan sairauteen, jota kutsutaan botulismi. Tämä on pääasiassa mehiläismyrkyn aiheuttamaa myrkytystä. Jotkut oireista ovat kuume, pahoinvointi, oksentelu, heikkous, letargia, ummetus, ärtyneisyys, ripuli, kouristukset, ruokahaluttomuus, hengityspysähdys, lihashalvaus jne.
Liiallinen hunajan kulutus voi aiheuttaa vakavia vatsakipuja. Rikas fruktoosipitoisuus voi häiritä kykyä imeä ravinteita ohutsuolessa. Tällä puolestaan voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa useita vatsaongelmia, kuten turvotusta, kaasua, kouristuksia ja paljon muuta. Joskus se johtaa akuutteihin tiloihin, kuten ripuliin tai vatsavaivoihin.
Raakahunaja voi aiheuttaa sinulle lieviä tai kohtalaisia allergioita. Allergisia oireita ovat turvotus, kutina, tulehdus, ihottuma, nokkosihottuma, turvotus, yskä, astma, hengityksen vinkuminen, iriitti, hengitysvaikeudet, nielemisvaikeudet jne.
Jos haluat pitää verensokerisi hallinnassa, rajoita päivittäistä hunajan kulutusta. Se ei ole vain korkea sakkaroosipitoisuus, vaan sisältää myös suuren määrän glukoosia, mikä lisää verensokerin - HbA1c-merkkiä veressä. Toisin sanoen, makea ja tiheä liuos nostaa verensokeria, mikä luo edellytykset diabetekselle.
Hunaja voi alentaa verenpainettasi merkittävästi, mikä voi joskus olla haitallista terveydellesi. Tämä luonnollinen makeutusaine voi myös vaikuttaa hermoihisi. Raaka hunaja koostuu ryhmästä kemiallisia yhdisteitä, joita kutsutaan sivcanotoksiineiksi, jotka ovat myrkyllisiä hermostollemme. Periaatteessa nämä toksiinit poistuvat ruoasta pastöroinnin aikana. Mutta kun raakaa hunajaa kulutetaan, ne vaikuttavat ja vahingoittavat hermosolujamme. Seurauksena on, että se keskeyttää hermostomme normaalin toiminnan.
Aivan kuten sokeri, liikaa hunajaa voi vahingoittaa hampaita. Hunajan kulutus päivittäin suurina määrinä voi stimuloida bakteerien toimintaa suussamme. Sen kulutus johtaa merkittävään karies.
Kaiken kaikkiaan hunaja on hieno ja parantaa terveyttä vain, jos sitä otetaan kohtuudella. Syö se kohtuullisissa rajoissa ja nauti hunajan makeasta mausta ilman huolta.
Suositeltava:
Rosmariiniöljyn Epäilemättömät Edut
Rosmariini on ruoanlaiton suosikki mauste, joka antaa vastustamattoman maun ja aromin kaikelle lihalle, vihannessalaateille, kastikkeille, keitoille, perunaruokille ja muulle - joka rakastaa sitä, voi sisällyttää sen mihin tahansa ruokaan, jonka hän haluaa.
Purppurakaalin Epäilemättömät Edut
On tieteellisesti todistettu tosiasia, että mitä tummempi ja kylläisempi väri on hedelmässä tai vihanneksessa, sitä korkeampi sen antioksidanttipitoisuus. Siksi purppurakaali kuuluu erittäin hyödyllisten elintarvikkeiden luokkaan, joilla on yllättäen hyödyllisiä toimintoja.
Sian Epäilemättömät Edut
Laavan eduista on keskusteltu monien vuosien ajan. Ravitsemusasiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että tällä tuotteella on paljon enemmän etuja kuin haittoja, pääasiassa siksi, että lihatuotteet imevät sen paremmin ja ovat täynnä ravintoaineita.
Tohtori Emilova Paljasti Vesimelonin Epäilemättömät Hyödylliset Ominaisuudet
Vesimeloni on yksi kesän suosituimmista jäähdytyshedelmistä. Se sisältää noin 92 prosenttia vettä, mutta tämän tosiasian ei pitäisi saada meitä aliarvioimaan sitä. Loput 8 prosenttia sen sisällöstä sisältää erittäin arvokkaita aineita, jotka tekevät siitä kesän mestarin kasvisruokien joukossa.
Maissin Hiusten Epäilemättömät Edut
Kun olet poistanut maissia ympäröivän vihertävän kuoren, saat kerroksen kuitumassaa. Se tunnetaan nimellä maissi hiukset . Voit käyttää sitä sekä tuoreena että kuivattuna. Jos haluat pitää kuidut tuoreina, aseta ne ilmatiiviiseen astiaan ja aseta ne jääkaappiin.
