2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesimeloni on yksi kesän suosituimmista jäähdytyshedelmistä. Se sisältää noin 92 prosenttia vettä, mutta tämän tosiasian ei pitäisi saada meitä aliarvioimaan sitä. Loput 8 prosenttia sen sisällöstä sisältää erittäin arvokkaita aineita, jotka tekevät siitä kesän mestarin kasvisruokien joukossa.
Yksi vesimelonin arvokkaimmista ainesosista on sitroliini, joka laajentaa verisuonia. Vaikuttavuutensa vuoksi vesimelonin syöminen lisää libidoa. Itse asiassa vesimelonia voidaan verrata Viagraan, mutta toisin kuin siinä ei ole sivuvaikutuksia, ravitsemusterapeutti tohtori Lyudmila Emilova kertoi TrudBg: lle.
Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet eivät kuitenkaan pääty tähän. Se tukee sydämen työtä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa myönteisesti tyypin 2 diabetekseen sekä liikalihavuuteen.
Auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita kehostamme. Lisäksi vesimeloni on lähde suurista määristä A- ja C-vitamiinia, minkä ansiosta nautimme raikkaasta ihosta ja erinomaisesta sävystä.
Tohtori Emilovan mukaan vesimeloni on yksi ruokavalioon sopivista tuotteista. Saavuttaisimme hyviä tuloksia, jos koottaisimme päivittäin vain vesimelonista koostuvan valikon. Tässä tilassa otetaan 2–4 kiloa vesimelonia (määrä on kuoresta puhdistettua tuotetta), ja sen on oltava huoneenlämmössä. Jos juot teetä samana päivänä, vesimeloni on vähemmän, ja jos järjestelmä perustuu yksinomaan hedelmiin, sen määrä on suurempi.
On hyvä, kun tällainen järjestelmä tehdään, lääkärin tulee noudattaa sitä. Asiantuntija määrittää sen keston, korostaa tohtori Emilova.
Jos se tehdään oikein, se auttaa normalisoimaan verenpainetta, eliminoimaan kehon turvotuksen ja puhdistamaan munuaiset pölystä ja kivistä.
Tohtori Emilova kommentoi myös monien bulgarialaisten suosikkikäytäntöä syödä vesimelonia juustolla. Hänen mukaansa tämä mehukas hedelmä ei sovi sekoitettavaksi muiden elintarvikkeiden kanssa, vielä vähemmän eläinperäisten tuotteiden kanssa, koska se voi johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin. Siksi asiantuntija neuvoo vesimelonia ja juustoa eri aterioissa.
Suositeltava:
Banaanien Hyödylliset Ominaisuudet - Mitä Meidän On Tiedettävä
Banaanit ovat yksi yleisimmistä ja kulutetuimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Ne ovat tyydyttävä ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille upeita ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja antaa meille suuren annoksen energiaa.
Purjojen Hyödylliset Ominaisuudet
Sipulien ja valkosipulin läheinen sukulainen, purjo löytää paikkansa monissa ruokissa, jotka rikastuttavat paitsi niiden makua myös ravintoarvoa. Purjo on myös syksy- ja talvipöydän suosikkituote. Se arvostettiin muinaisessa Egyptissä.
Kärsimyskukan Hyödylliset Ominaisuudet
Aikaisemmin Amerikassa passionfloweria käytettiin haavojen ja erilaisten mustelmien ja vammojen hoitoon. Nykyään rohdosvalmisteet suosittelevat sitä voimakkaasti stressiä, hermostuneisuutta ja unettomuutta vastaan. Sitä on käytetty menestyksekkäästi naisilla, jotka kamppailevat vaihdevuosioireiden kanssa.
Yrtti-omenan Hyödylliset Ominaisuudet
Monet ovat kuulleet yrttien parantavista ominaisuuksista, etenkin Bulgariassa. Niitä käytetään laajalti farmasiassa ja kosmetiikassa, mutta on myös sellaisia, jotka tuntevat vain kokeneet rohdosvalmisteet, jotka tietävät paitsi milloin valita, kuivata, mutta myös kuinka käyttää niitä.
Kanelin Hyödylliset Ominaisuudet
Kaneli on suosittu mauste piirakoille, kakkuille, jolla on erittäin voimakas tuoksu. On käynyt ilmi, että ruoanlaittoominaisuuksien lisäksi kanelilla on myös hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Näitä hyödyllisiä ominaisuuksia ei tietenkään voida johtaa, jos syömme leivonnaisten jälkiruokaa kanelilla, jossa on myös oikea määrä sokeria.
