2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Liman muodostuminen kehossa on epämiellyttävä ongelma, joka voidaan kuitenkin helposti ratkaista oikean ruokavalion avulla. Lima on normaali erite, joka tarvitaan kehon moitteettomaan toimintaan, mutta sen kertyminen elimistöön voi johtaa erilaisten sairauksien puhkeamiseen.
Se syntyy, kun erilaiset bakteerit, sienet, pölyhiukkaset ja muut mikro-organismit pääsevät ihmiskehoon. Riippumatta siitä, miten limaa kertyy, ihmiskeho yrittää päästä eroon siitä.
Selkeä merkki tästä on erittyminen silmistä, korvista, nenästä, usein märkivä angina pectoris, ysköksen, kiehumisen, näppylöiden esiintyminen kehossa, ripuli. Jotkut erityiset tuotteet myötävaikuttavat myös liiallinen liman eritys.
Tässä on vastaanotto, jonka limaa muodostavat elintarvikkeet sinun on rajoitettava itseäsi käsittelemään tätä ikävää ongelmaa.
1. Meijerituotteet
Kaikki maitotuotteet aiheuttaa runsasta liman eritystä. Tilanne voi pahentua entisestään, jos syöt niitä vilustumisen ja runsaiden nenän eritteiden aikana. Sellaisina aikoina on suositeltavaa lopettaa enimmäkseen tuoreen maidon kulutus. Sinun tulisi myös rajoittaa jogurtin, voin, kerman, juuston, raejuuston ja keltaisen juuston nauttimista.
2. Liha ja munat
Eläintuotteet sisältävät proteiineja, jotka puolestaan aiheuttavat eritteiden vapautumista kehosta.
3. Gluteeni
Kaikki gluteenia sisältävät tuotteet aiheuttavat elimistön eritystä. Nämä ovat vehnä, ruis, jauhot, soija. Ja koska valkoinen jauho on kaikkien ruokakiusausten perusta, on välttämätöntä lopettaa niiden kulutus eritteiden helpomman poistamiseksi. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi unohtaa valkoinen leipä, pasta, kakut, keksit, murot, spagetti, pasta, nuudelit sekä vehnää ja soijaa sisältävät tuotteet.
4. Tietyt hedelmät ja vihannekset
Tähän ryhmään kuuluvat perunat, kaali, maissi ja banaanit. Nämä tuotteet lisäävät eritystä ja on hyvä välttää niitä, jos kärsit sen runsasta eritystä.
Sillä käsitellä limaa kehossa Edellä mainittujen tuotteiden kulutuksen rajoittamisen lisäksi on hyvä sisällyttää valikkoon kuituruokia - viljaa ja palkokasveja, pähkinöitä ja paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Torjuvat Tulehdusta Kehossa
Tulehdus kehossa auttaa kehoa torjumaan infektiota tai haavaa. Toisaalta krooninen tulehdus on haitallista - koska se voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Riski kasvaa, kun elämässämme on stressiä, syömme epäterveellisesti tai kun liikunta on vähäistä.
Elintarvikkeet, Jotka Matkivat Estrogeenin Vaikutuksia Kehossa
Estrogeeni on naissukupuolihormoni, joka on vastuussa naisten hedelmällisyydestä. Estrogeenia tuotetaan myös miehillä, mutta paljon pienemmissä määrissä. Se on myös tärkeää luujärjestelmän muodostumiselle ja lujuudelle. Estrogeenimäärä kehossa vähenee iän myötä.
Onneksi Elintarvikkeet Lisäävät Endorfiinien Määrää Kehossa
Endorfiinit tulee sanasta morfiini ja löytyy luonnollisesti kehosta. Se on eräänlainen hormoni, välittäjäaine, joka auttaa kuljettamaan kemiallisia viestejä aivoihin. Sillä on tärkeä rooli aivojen toiminnassa. Tiettyjen ravintoaineiden kulutuksen seurauksena kehossa oleva endorfiinihormoni voi lisääntyä.
Kaasun Muodostavat Elintarvikkeet
Välttääksesi herkän tilanteen, jossa vatsasi turpoaa ja kärsit kaasusta siinä, kun olet töissä tai tärkeässä kokouksessa, sinun on tiedettävä, mitkä tuotteet aiheuttavat ilmavaivoja. Ensinnäkin ovat palkokasvit - pavut, herneet, jopa linssit.
Limaa Muodostavat Elintarvikkeet Kehossa
Keho tuottaa limaa voidellakseen ja suojellakseen ruoansulatuskanavan, hengitysteiden, virtsateiden ja sukuelinten kalvoja ärsyttäviltä ja epäpuhtauksilta tai syöpää aiheuttavilta yhdisteiltä. Jotkut happoa muodostavat elintarvikkeet pyrkivät lisäämään liman tuotantoa kehossa.
