2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valkosipulin kulutus kahdesti viikossa voi suojata meitä keuhkosyöpältä, Daily Mail kirjoittaa sivuilleen.
Johtopäätöksen tekivät tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskuksessa Jiangxissa, Kiinassa työskentelevät tutkijat, ja tutkimuksen tulokset julkaistiin Cancer Prevention Research -lehdessä.
On arvioitu, että ihmisillä, jotka lisäävät valkosipulia ruokavalioonsa, on 44 prosenttia pienempi riski sairastua salakavalaan ja vakavaan tautiin.
Tietojen mukaan tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää melkein 80 prosentissa tapauksista, mutta myös tässä valkosipuli on hyödyllinen. Tupakoitsijoissa aromaattisten vihannesten käyttö vähentää keuhkosyövän riskiä 30 prosenttia.
Kiinalaiset asiantuntijat käyttivät tutkimukseensa 4500 terveellistä vapaaehtoista ja yli 1400 syöpäpotilasta. Osa tutkimuksesta sisälsi osallistujille ruokailutottumuksia ja elämäntapaa koskevia kysymyksiä.
Tutkijoiden pääkysymykset olivat, miten he kuluttavat valkosipulia ja tupakoivatko ne.
Tulokset ovat kaunopuheisia - niillä, jotka syövät valkosipulia vähintään kahdesti viikossa, on paljon vähemmän todennäköistä sairastua keuhkosyöpään, vaikka he olisivat tupakoitsijoita.
Aromaattiset vihannekset sisältävät ainetta allisiinia - yhdisteellä on antibakteerinen vaikutus. Valkosipuli on tehokas monissa olosuhteissa - on hyvin tiedossa, että se taistelee flunssaa ja vilustumista vastaan, auttaa yskän ja paljon muuta.
Jos sitä keitetään tai liotetaan vedessä, valkosipuli voi olla erittäin hyödyllinen kehon tulehduksessa - sillä on antioksidanttivaikutus.
Aikaisemmat tutkimukset vahvistavat, että valkosipuli ja sen sisältämät ainesosat voivat suojata meitä monilta keuhkosairauksilta.
Tutkimukset osoittavat myös, että valkosipuli voi suojata meitä jopa paksusuolen syöpältä, ja tutkimuksen mukaan vihannekset vähentävät riskiä kolmanneksella. USA: n Emory-yliopiston asiantuntijat ovat myös havainneet, että valkosipuli auttaa myös sydänongelmissa.
Tutkijat uskovat, että pääasiallinen syy on yhdisteessä diallyylitrisulfidi, joka onnistuu suojaamaan sydänkudosta.
Suositeltava:
Maito Suojaa Meitä Lihaskuumeelta
Voimakkaan fyysisen harjoittelun aikana on täysin mahdollista, että lihas [kuume] esiintyy. Jos olet äskettäin alkanut liikkua aktiivisesti, on hyvin todennäköistä, että kehosi sattuu melko vakavasti ja tunnet kipua jokaisen liikkeen yhteydessä.
Jogurtin Syöminen Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express. Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä.
Punaviini Suojaa Meitä Silmäsairauksilta
Punaviini on erityisen suosittu juoma kylminä talvipäivinä. Monet tutkimukset osoittavat, että lasillinen viiniä päivittäin on erittäin hyödyllistä, ja se lämmittää meitä melko nopeasti. Tutkimustulosten mukaan punaviinillä on erittäin hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen.
Kookosöljy Suojaa Meitä Liikalihavuudelta
Kookosöljy saadaan kookospähkinästä. Jopa 25 asteen lämpötilassa se on vaikeampi, mutta korkeammissa lämpötiloissa se sulaa kuin öljy. Suurimmat tuottajat maailmassa ovat Intia, Indonesia ja Filippiinit. Se saadaan puristamalla kylmäöljy kookospähkinöistä.
Vaaleanpunainen Valkosipuli Suojaa Ruokaa Homeelta
Valkosipuli tai valkosipuli on sipuliperheen monivuotinen sipulikasvis. Lajia esiintyy vain viljeltyinä. Sen uskotaan johtuvan kulttuurivalinnasta vuosikymmeniä sitten. Yleisimmin kulutetaan maanalainen varastorakenne, jota kutsutaan pääksi.
