2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sitruunapuu ja sen hedelmät ovat yksi vanhimmista Intiasta peräisin olevista viljelykasveista. Tänään sitruunapuut kasvavat subtrooppisissa ilmastoissa ympäri maailmaa, etenkin Floridassa ja Välimerellä. Vaikka hedelmillä ja niiden mehulla on hapan maku, sitruuna on loistava puskuri keholle ja voi vähentää mahahapon liikahappoa.
Sitruunamehulla ja sitruunankuorella on antiseptinen vaikutus, ja puun lehtiä käytetään kuumeen vähentämiseen. Lisäksi voidaan sanoa, että sitruunoissa on runsaasti C-vitamiinia, mikä puolestaan vahvistaa immuunijärjestelmää ja toimii antioksidanttina, joka suojaa soluja haitallisten radikaalien aiheuttamalle vahingolle kehollemme.
Sitruunoilla ja niiden terapeuttisella käytöllä on anti-inflammatorinen vaikutus. Ne auttavat kehoa puhdistumaan itsestään edistämällä hikoilua ja toimivat luonnollisena diureettina. Sitruunat stimuloivat myös ruokahalua, auttavat ruoansulatuksessa, vahvistavat kehoa ja sen puolustusjärjestelmää, lievittävät kouristuksia ja laajentavat ihon verisuonia.
Sitruunat tunnetaan hyödyllisistä korjaustoimenpiteistään kihtiin, virtsan pidätykseen, C-vitamiinin puutteeseen, suun ja kurkun tulehdukseen, käheääneen ääniin, ruoansulatushäiriöihin, astmaan, hermostuneisuuteen, unettomuuteen, sydämentykytykseen, vatsa-, maksa- ja suolistosairauksiin. Tässä on joitain ideoita siitä, miten sitruunat voivat olla hyödyllisiä meille.
1) Keitetään lasillisella kiehuvaa vettä, 3 rkl. kuivatut sitruunanlehdet, peitä astia kannella ja anna seoksen kiehua noin kymmenen minuuttia. Käytä keittämistä lämpötilan alentamiseksi ja kouristusten lievittämiseksi. Juo 2 lasillista päivässä.
2) Makeutettu hunajalla, tämä tee auttaa lievittämään yskää ja astmaa.
3) Se on myös lääke unettomuuteen. Keittäminen edistää rentoutumista ja syvää unta. Juo 1 kuppi nukkumaan mennessä.
4) Kuorintanaamio. Raasta sitruunan kuori ja lisää siihen hieman sitruunamehua sekä kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa. Hiero sitten kasvojasi voimakkaasti noin minuutin ajan ja pese haalealla vedellä.
5) Käytä hunajalla makeutettua sitruunamehua nivel- ja hermokivun lievittämiseen.
6) Kuoressa olevat aromaattiset eteeriset öljyt auttavat verisuonia ja niillä on anti-inflammatorinen vaikutus.
Suositeltava:
Banaanien Hyödylliset Ominaisuudet - Mitä Meidän On Tiedettävä
Banaanit ovat yksi yleisimmistä ja kulutetuimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Ne ovat tyydyttävä ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille upeita ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja antaa meille suuren annoksen energiaa.
Purjojen Hyödylliset Ominaisuudet
Sipulien ja valkosipulin läheinen sukulainen, purjo löytää paikkansa monissa ruokissa, jotka rikastuttavat paitsi niiden makua myös ravintoarvoa. Purjo on myös syksy- ja talvipöydän suosikkituote. Se arvostettiin muinaisessa Egyptissä.
Kärsimyskukan Hyödylliset Ominaisuudet
Aikaisemmin Amerikassa passionfloweria käytettiin haavojen ja erilaisten mustelmien ja vammojen hoitoon. Nykyään rohdosvalmisteet suosittelevat sitä voimakkaasti stressiä, hermostuneisuutta ja unettomuutta vastaan. Sitä on käytetty menestyksekkäästi naisilla, jotka kamppailevat vaihdevuosioireiden kanssa.
Yrtti-omenan Hyödylliset Ominaisuudet
Monet ovat kuulleet yrttien parantavista ominaisuuksista, etenkin Bulgariassa. Niitä käytetään laajalti farmasiassa ja kosmetiikassa, mutta on myös sellaisia, jotka tuntevat vain kokeneet rohdosvalmisteet, jotka tietävät paitsi milloin valita, kuivata, mutta myös kuinka käyttää niitä.
Kanelin Hyödylliset Ominaisuudet
Kaneli on suosittu mauste piirakoille, kakkuille, jolla on erittäin voimakas tuoksu. On käynyt ilmi, että ruoanlaittoominaisuuksien lisäksi kanelilla on myös hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Näitä hyödyllisiä ominaisuuksia ei tietenkään voida johtaa, jos syömme leivonnaisten jälkiruokaa kanelilla, jossa on myös oikea määrä sokeria.
