2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Paljon keskustelua siitä, onko haitallisempi vai hyödyllisempi on maailman suosituin virkistävä juoma - kahvi. Luetellaan katkeran juoman suosituimmat edut.
Kahvi sisältää runsaasti antioksidantteja - klorogeenihappoa ja melanoidiineja. Ne taistelevat hapettumista vastaan - prosessi, joka vahingoittaa soluja ja edistää kehon ikääntymistä. Säännöllinen kahvin käyttö vähentää Parkinsonin taudin riskiä. Kahvilla on suojaava vaikutus tyypin 2 diabeteksen kehittymistä vastaan.
Kahvi suojaa maksakirroosia vastaan. Kahvin kulutus estää sappikivien muodostumisen. Mustan juoman säännöllinen juominen vähentää munuaiskivien muodostumista, koska se lisää virtsan määrää ja estää kalsiumoksalaatin kiteytymisen. Se on yleisin munuaiskivien komponentti.
Kahvi paransi henkisiä kykyjä, muistia, elävyyttä. Voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä. Kahvissa oleva kofeiini on samanlainen kuin teofylliini, joka on tunnettu astmalääke.
Ja nyt keskitytään 5 syihin olla juomatta kahvia tai ainakaan olla liioittelematta sitä.
- Kahvi aiheuttaa unettomuutta - juoma stimuloi hermostoa, mutta väärinkäytön jälkeen tämä stimulaatio voi kasvaa kiihottumaksi, mikä voi johtaa unettomuuteen. Rajoita kahvin käyttöä illalla, koska et todennäköisesti kuulu siihen vähäiseen ihmisryhmään, jolle kahvilla on sopiva vaikutus.
- Kahvi nostaa verenpainetta ja on haitallista sydämelle. Jos sinulla on korkea verenpaine, vielä enemmän - jos sinulla on jo diagnosoitu verenpainetauti, sinun tulee olla varovainen kahvin kanssa. Se nostaa verenpainetta ja voi vähitellen pysyä korkeissa rajoissa pysyvästi. Yli 2-3 pientä kuppia päivässä voi olla vaarallista. Jopa ihmisille, joilla ei ole muita edellytyksiä verenpainetaudin esiintymiselle.
- Kahvi nostaa kolesterolia. Kahvi sisältää kahvia. Se lisää merkittävästi veren kolesterolitasoa. Suurin osa kahvia sisältää espressoa ja kahvinkeittimellä valmistettua kahvia. Jos kulutat 4-5 kupillista tällä tavalla valmistettua kahvia kuukauden ajan, se lisää kolesterolitasojasi 6-8%. Kofeiiniton kahvi sisältää myös kahvia.
- Kahvi muodostaa plakin hampaiden viereen. Mustan juoman ystävät menettävät hampaidensa luonnollisen valkoisen värin nopeasti. Kahvi sisältää rasvoja ja hiilihydraatteja. Yhdessä sokerin kanssa ne muodostavat keltaisen plakin hampaisiin.
- Kahvi aiheuttaa riippuvuutta. Kahvin pääainesosa, kofeiini, on huumausaine. Kahvin rakastajan vegetatiivinen-verisuonijärjestelmä on riippuvainen aromaattisesta juomasta ja kieltäytyy siksi toimimasta kunnolla, jos kofeiininälkä ei ole tyydytetty.
Suositeltava:
7 Syytä Käyttää Sitrushedelmiä Useammin
Herkut, mehukkaat, kirkkaat, sitrushedelmät ovat kuin auringon säde kylminä talviaamuina. Maun lisäksi ne kiehtovat kehoa hyödyllisillä ominaisuuksillaan, jotka eivät ole vähäpätöisiä. Sitrusperheeseen kuuluu sitruuna, lime, appelsiini, greippi ja niiden lajikkeet.
5 Syytä Kokeilla Turkkilaista Kahvia
Monet ihmiset luottavat kahviin aamulla herättääkseen heidät ja antamaan heille energiaa päivällä. Niille, jotka rakastavat voimakasta aromia, se on turkkilainen kahvi . Turkkilainen kahvi valmistetaan ainutlaatuisella menetelmällä, joka tarjoaa sen voimakkaan aromin.
Viinirypäleet Voivat Olla Vaarallisia! Katso Miksi Sinun Pitäisi Olla Varovainen Sen Suhteen
Nämä mehukkaat marjat ovat yksi herkullisimmista, täyttävimmistä ja kevyimmistä välipaloista, joita löydät. Rypäleillä on epäilemättä monia terveydellisiä hyötyjä kehollemme, mutta on pimeä puoli, jota harvat epäilevät. Allergia rypäleille on harvinainen tila, mutta se on vakavin ongelma, jonka tämä hedelmä voi aiheuttaa.
Neljä Vakavaa Syytä Olla Ostamatta Irtotavaraa
Aromaattinen kuppi kahvia on miellyttävin asia, josta melkein kaikki haaveilemme, kun avamme silmämme aikaisin aamulla. Sen lisäksi, että se tekee meistä uneliaita ja virkistäviä, se on usein tilaisuus tapaamaan ystäviä, joskus jopa tuntemattomia.
5 Syytä Olla Varovainen Kahvin Kanssa
Kahvin eduista ja haitoista on monia erilaisia mielipiteitä. Tässä on viisi syytä, miksi sinun ei pitäisi liioitella kofeiinia sisältävää juomaa. - Kahvi on haitallista sydämelle ja nostaa verenpainetta Verenpainetaudista kärsivien tulee olla erittäin varovaisia kahvin kanssa.
