2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Poista suolakurkku venäläisen salaatin reseptistäollaksesi terve, neuvoo Sabirin valtion lääketieteellisen yliopiston tutkijoita.
Ja vaikka Yhdysvalloissa 14. marraskuuta juhlia suolakurkkua päiväVenäläiset asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että perinteinen uudenvuoden ruokalaji, joka tunnetaan myös nimellä Olivier-salaatti, tulisi valmistaa uuden ja terveellisen reseptin mukaan, jotta se ei vahingoittaisi.
Tieteellisen ryhmän johtopäätökset tehtiin Venäjällä järjestettävän School of Healthy Eating -hankkeen yhteydessä.
Hänen mukaansa ravitsemusterapeutit Venäjän yliopistoista ovat huomanneet, että meidän tulisi välttää suolakurkkujen kulutus ei siksi, että niillä olisi erityisen paljon kaloreita, vaan niiden suuren suolapitoisuuden vuoksi.
Marinoituja kurkkuja Venäläinen salaatti kuten mikä tahansa muu suolainen tuote, syynä on suurempi ruokahalu. Siksi mitä enemmän suolakurkkua syöt, sitä enemmän terävöität ahmauttasi, sanovat siperian tiedemiehet.
Jos päätät syödä enemmän kuin venäläistä salaattia uudenvuodenaattona, susin ruokahalu ohjaa sinua, mikä voi johtaa useisiin ruoansulatuskanavan ongelmiin lomien jälkeen.
Toinen asia, jonka voit muuttaa perinteisen venäläisen salaatin reseptissä, ovat tutkijoiden mukaan majoneesi ja makkarat. Vältä tuotteita kaupasta valmistellessasi venäläistä salaattia, koska ne ovat täynnä transrasvoja.
Käytä kupeshka-majoneesin sijaan kotitekoista, jonka voit valmistaa munasta ja öljystä. Lisää salaattiin salaamin ja kinkun sijasta keitettyä lihaa, paras on valkoinen kana, koska se on terveellisin.
Suositeltava:
Älä Laita Kuumaa Ruokaa Muoviastioihin! Katso Miksi
Viime vuosina yhä useammat ihmiset päättävät tuoda lounaan toimistoon sen sijaan, että valitsisivat epäilyttävän alkuperän ruokia ja ainesosien epäselvyyttä. Tämän ratkaisun ohella tulee kuitenkin esiin joitain ongelmia - kuinka valita sopivin alus, joka on riittävän turvallinen, mukava ja kevyt.
Musta Tee On Hyvä Laihtuminen! Katso Miksi
Olet todennäköisesti kuullut paljon mustasta teestä. Tiedät, että se voi piristää sinua, että jos liioitelet sitä, se voi lisätä sykettäsi, että sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia. Ja oletko kuullut, että voit laihtua siitä? Harvat ihmiset tietävät tämän.
Sitruunat Voivat Olla Vaarallisia Terveydelle! Katso Miksi
Useimmat meistä pitävät sitruunaa autuutena terveydellemme, ihollemme ja hiuksillemme. No, näin on itse asiassa, mutta samalla sillä on useita sivuvaikutuksia. Jos kulutat raakaa sitruunamehua suurempina määrinä yhdessä päivässä, on todennäköisyys, että sinulla on lopulta vatsavaivat ovat melko suuret.
Hyvää Vesimelonilomaa! Katso Miksi Sinun Pitäisi Syödä Sitä Usein
3. elokuuta on merkitty Maailman vesimelonipäivä . Vesimelonin juhla Se pidettiin ensimmäisen kerran Yhdysvalloissa ja juuri tässä maassa on omituisimmat tavat, jotka liittyvät tämän päivän juhlaan, ja heidän joukossaan ammunta vesimeloneilla ja sylkeminen vesimelonin siemenille.
Paistettua Kalaa Venäläisessä Keittiössä
Hän nauttii erityistä kunnioitusta Venäjällä paahdettua kalaa , ei väliä millainen se on. Se voidaan paistaa etukäteen kevyesti, tarjoilla perunoiden, kaalin tai herneiden kanssa tai jopa täyttää tattaripuurolla. Tässä on 2 perinteistä venäläisiä reseptejä paistetulle kalalle , joita ei ole vaikea toteuttaa, ja samalla monipuolistavat varmasti valikkosi:
