2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Olet todennäköisesti kuullut paljon mustasta teestä. Tiedät, että se voi piristää sinua, että jos liioitelet sitä, se voi lisätä sykettäsi, että sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia. Ja oletko kuullut, että voit laihtua siitä? Harvat ihmiset tietävät tämän.
Ole yksi heistä. Tässä on joitain syitä, miksi musta tee on hyvä laihdutus.
Toniksessa on useita vaikuttavia aineita, jotka parantavat ruokavalion vaikutusta. Tärkeimmät näistä ovat teiini, ksantiini, flavonoidit, C- ja B-vitamiinit.
Yhdistettynä näillä aineilla on voimakas diureettinen vaikutus. Teiini lisää erityisesti solujen aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta. Toisaalta teen antioksidanttiset ominaisuudet parantavat solujen toimintaa ja estävät rasvan kertymisen.
Mustan teen käyttö vähentää veren lipidejä. Tämän lisäksi tämän juoman ominaisuus nopeuttaa sykettä lisää kalorikulutusta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi juoda tonic joka tunti. Päinvastoin - se on otettava maltillisesti. Kulutus tulisi yhdistää liikuntaan.
Kuitenkin, jos olet jo kevyellä ruokavaliolla, musta tee lupaa, että seitsemän päivän kuluessa menetät vielä vähintään 3–5 kiloa odotettua enemmän. Tärkein edellytys - sinun täytyy syödä kolme kertaa päivässä, 20 minuuttia ennen syömistä juoda kuppi juuri valmistettua mustaa teetä ilman sokeria. Tällöin ruoan kokonaiskaloripitoisuus ei saisi ylittää 500 kaloria päivässä.
On tärkeää tietää, että tonicin käytön ei pitäisi olla holtittomia. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine ja anemia, tulisi olla hyvin varovaisia mustan teen kanssa. Jos sinulla on anemia, juo se kauan aterian jälkeen, jotta se ei häiritse raudan imeytymistä.
Sen sisältämän kofeiinia vastaavan teiinin vuoksi musta tee voi aiheuttaa unettomuutta. Muita haittavaikutuksia ovat ummetus ja närästys. Älä juo mustaa teetä, jos olet raskaana tai imetät.
Suositeltava:
Miksi Musta Tee On Niin Hyödyllistä
Camellia sinensis -kasvi tuottaa kolme hyödyllisintä teetyyppiä maailmassa. Ne ovat mustia, valkoisia ja vihreitä. Ero tulee keräyshetkestä ja käymisestä, jolle lehdet altistuvat. Mustassa teessä käymisprosessi on valmis, valkoista teetä ei käydä, ja vihreässä teessä käytetään kaikkia kasvin osia ja käyminen on lyhyt.
Musta Tee On Hyvä Diabeetikoille
Musta tee on pisin kaikista muista teistä. Se käy läpi täydellisen käymisprosessin. Pitkä käsittelyprosessi määrää juoman mustan värin. Sen maku voi olla hedelmäisestä mausteiseen. - Kulutus musta tee pidetään erittäin hyödyllisenä. Se on yksi parhaista kahvin korvikkeista, koska siinä olevat kofeiinimäärät ovat pienet, mutta riittävät auttamaan veren virtausta aivoihin.
Meirami-tee - Mihin Se On Hyvä Ja Miksi Meidän Pitäisi Juoda Sitä?
Meirami on erittäin hyödyllinen yrtti. Se on nurmikasvi, joka voi olla väriltään punainen tai valkoinen ja jolla on erittäin voimakas aromi. Se näyttää oreganolta. Tätä yrttiä kasvatetaan pääasiassa Välimerellä ja Pohjois-Afrikassa. Meirami voidaan käyttää sekä yrtteinä että mausteina.
Hyvä Ruoka On Hyvä Mieliala
Ruoka ei ole vain vatsan täyttämistä tai nälän tyydyttämistä. Ruoka tarkoittaa enemmän. Kiireisen ja jännittyneen päivän jälkeen mielialaamme voi parantaa vain herkullisen illallisen aromi. Ehdottomasti ruoka vaikuttaa mielialaan. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka jopa saisivat sinut tuntemaan olosi positiivisemmaksi, kun taas toisilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus.
Miksi Tee On Hyvä Tupakoitsijoille
Tupakointikieltoa julkisissa tiloissa kommentoidaan usein ja yhteiskunta jakautuu tupakoitsijoiksi ja tupakoimattomiksi. Jokaisella ryhmällä on omat halunsa, mutta mikä tupakoitsijoita tukee, tosiasia on, että savukkeet vahingoittavat paitsi muita myös etenkin tupakoitsijaa.