2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Monet ihmiset yleensä korvaavat lasin kivennäisvettä soodalla, kun he ovat janoisia.
Mutta onko se terveellistä? Tässä on syytä etsiä, jos haluamme löytää vastauksen tähän kysymykseen itse - totuuksia ja valheita kuohuvedestä.
Uskotaan, että hiilihapotettu vesi ei hydratoi kehoa tarpeeksi hyvin. Samanaikaisesti uskotaan, että siinä olevat kuplat eivät estä nesteytystä.
Tutkimusten mukaan kivennäisvesi täydentää menetettyjä nesteitä liikunnan aikana yhtä paljon kuin normaalisti.
Toisen lausunnon mukaan ilmastettu vesi on haitallista hampaiden terveydelle.
Sen on osoitettu sisältävän happoa, joka vahingoittaa hammaskiilettä, mutta vain jos sitä juodaan hallitsemattomina määrinä.
Vaikutus voidaan pehmentää sekoittamalla hedelmähappoihin. Sokeri saavuttaa saman vaikutuksen. Samat johtopäätökset tehtiin tämän juoman vaikutuksesta luun tiheyteen.
Naisille kysymys on erityisen tärkeä, aiheuttaako tämä vesi lihavuutta? Todennäköisesti tämä tunne syntyy, koska tämä juoma turvottaa vatsan.
Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kaikki hiilihapotetut juomat pitävät ihmiset täynnä pidempään, varsinkin jos ne juovat tyhjään vatsaan.
Erikseen urheilulääketieteessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset juovat vähemmän vettä liikunnan jälkeen, jos heillä on vain mahdollisuus hiilihapotettuun veteen.
Samaan aikaan lapsilla, jotka juovat hiilihapotettua vettä vapaasti kodinkoneesta, on parempi kosteusvoima kuin niillä, jotka eivät juo vapaasti.
On huomattava, että makeuttamattomien hiilihapotettujen juomien hapot ovat paljon heikompia kuin aiemmin ajateltiin, mikä tarkoittaa, että niiden vaikutus hampaisiin on vähäinen eikä vaaranna hampaiden kiilettä.
Vastaavasti virvoitusjuomilla on verrattain haitallisempi vaikutus hampaisiin kuin hiilihapotetulla vedellä.
Siksi asiantuntijat neuvovat, että lasillinen soodaa on hyvä päivä.
On kuitenkin otettava huomioon lisätyt sokerit, suolat tai muut lisäaineet, jotka voivat aiheuttaa ongelmia. Pullon etiketin lukeminen estää tämän mahdollisuuden ja auttaa meitä paremmin orientoitumaan tosiasiat ja myytit kuohuvedestä.
Jos päätät laittaa kuohuviiniä ruoanlaittoon, tutustu artikkeliin Herkullisia kakkuja kuohuviinillä.
Suositeltava:
Valheita Ja Totuuksia Leivästä
Leipä on yksi vanhimmista elintarvikkeista, joista ihmiskunta ansaitsee elantonsa. Se on olennainen osa taulukkoamme. Nykyään on olemassa monia erilaisia leipätyyppejä, jotka valitsemme maku-mieltymystemme ja terveysongelmien mukaan. Leivästä ja sen kulusta tehtaalta kauppoihin on paljon väärää tietoa.
Myyttejä Ja Totuuksia Pakasteista
Aihe Pakasteet ja tuotteet ovat viime vuosien ajankohtaisimpia. Nämä jokaiselle kotiäidille niin kätevät tuotteet aiheuttavat monia myyttejä ja legendoja niiden käytöstä, joista osa on täydellisiä valheita. Pakastin on kiinteä osa kotitaloutta.
Pastöroitu Maito - Myyttejä Ja Totuuksia
Polku terveestä maidosta maitotuotteisiin, allergeenien ja syöpää aiheuttavien aineiden lähteeseen, alkaa lehmien modernista ruokinnasta massatuotantoa varten. Niistä saatu maito altistetaan pastörointi - prosessi, jossa maito kuumennetaan hetkeksi 71-72 asteeseen siinä olevien patogeenien tuhoamiseksi.
Myyttejä Ja Totuuksia Makeisista
Leivonnaiset - niin herkullisia ja toivottavia, mutta joillekin kiellettyjä. Voimme välttää niitä useista syistä: hahmosta tai karieksen pelosta. Mihin kauppaan me menemme, ne ovat kaikkialla ympärillämme erityyppisiä ja -muotoisia. Makeisista on monia myyttejä, jotka vaihtelevat niiden vaikutuksesta aktiivisuuteen niiden kykyyn afrodisiaakkona.
Myyttejä Ja Totuuksia Sushista
Sushi on monien ihmisten suosikki ympäri maailmaa. Viime aikoihin asti sushia pidettiin melkein eksoottisena herkuna, mutta jokainen, joka maistuu sitä, aiheuttaa riippuvuutta. Sushista on monia myyttejä, ja yksi niistä on, että se on oikeastaan vain raakaa kalaa.