2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikista tuntemistamme sitrushedelmistä mandariinit sisältävät eniten C-vitamiinia. Sen lisäksi niissä on kuitenkin runsaasti D-vitamiinia ja K-vitamiinia, jotka suojaavat lapsia riisiltä ja ovat tärkeitä joustavuuden kannalta. verisuonten.
Tangeriinit ovat hyödyllisimpiä toisesta syystä. Ne eivät voi sisältää nitraatteja, koska ne eivät liity sitruunahappoon. Tämä tekee niistä luonnollisia ja hyödyllisiä.
On monia syitä, miksi on hyvä sisällyttää mandariinit talvivalikkoon. Ensinnäkin ne toimittavat suuria annoksia vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä keholle näiden kylmien ja sairaiden kuukausien aikana. Tämä tekee heistä vaihtoehtoisen korjaustoimen.
Sen lisäksi, että mandariinimehu on yhtä hyödyllinen lapsille (jopa vauvoille) ja aikuisille, se on ruokavalio ja parantava juoma. Korkeassa ruumiinlämmössä se sammuttaa janon hyvin.
Aiemmin ja nykyään mandariinia käytetään astman ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Suuri määrä fenolista aminohappoa (synefriiniä), joka sisältää niitä, on hieno lääke turvotukseen. Keuhkojen puhdistamiseksi kertyneestä limasta on suositeltavaa juoda lasillinen mandariinimehua joka aamu.
Talvikuukausille tyypillisimmässä yskässä, keuhkoputkentulehduksessa ja trakeitissa kuivattujen mandariinikuorien keittäminen lievittää yskää ja sillä on yskänlääke. Tuoreet mandariinit ovat hyödyllisiä myös ruoansulatuskanavan sairauksissa, joihin liittyy häiriö.
Tangeriinien edut eivät kuitenkaan lopu tähän. Niitä käytetään yleisenä keinona pysäyttää verenvuoto. Niiden tuore mehu tappaa joitain sieniä. Tätä tarkoitusta varten hedelmien mehu tai mandariinien kuori hierotaan toistuvasti vahingoittuneille alueille. Lattiapinnoilla on phytoncide-ominaisuuksiensa takia myös antimikrobinen vaikutus.
Monista parantavista ominaisuuksistaan huolimatta mandariinit voivat myös aiheuttaa merkittäviä vahinkoja ärsyttämällä munuaisia, mahalaukua ja suolistoa.
Siksi niitä ei suositella mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, gastriitin, paksusuolitulehduksen ja pahentuneiden suolistosairauksien sekä kolekystiitin, hepatiitin ja akuutin nefriitin hoidossa.
Suositeltava:
Miksi Syödä Mandariineja Joka Päivä
Ilmeisesti mandariinit näyttävät appelsiinilta, mikä on normaalia, koska ne ovat samaa lajiketta. Erona on se, että ne ovat pienempiä, niiden kuori on helpompi poistaa ja ne maistuvat hyvältä. Ja jos joku ei ole vielä ymmärtänyt, kuinka hyödyllisiä pienet mandariinit ovat, selitetään lisää niiden uskomattomista hyödyistä ihmisten terveydelle.
Miksi Syödä Enemmän Mansikoita?
Mansikat Tämä äiti-luonnon upea lahja on todellinen hedelmäkiusaus! Ne houkuttelevat ruokahalua, miellyttävää tuoksua ja vastustamatonta makua. Ei ole sattumaa, että ne ovat eräiden tunnetuimpien ja rakastetuimpien hedelmäjälkiruokien ja cocktaileiden pääainesosa.
7 Syytä, Miksi Sinun Pitäisi Syödä Enemmän Parsaa
Parsa ovat vähän kaloreita ja runsaasti tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Tämä artikkeli paljastaa parsan syömisen 7 terveydellistä hyötyä. 1. Heillä on paljon ravinteita, mutta vähän kaloreita 90 g keitettyä parsaa sisältää:
Miksi Syödä Enemmän Avokadoja?
Avokado on monityydyttymättömiä rasvoja sisältävä hedelmä. Ihmiskeho muuntaa ne helposti energiaksi ja auttaa imemään rasvaa muista elintarvikkeista. Lisää avokadoja salaatteihin ja keittoihin. Tämä suojaa kehoasi vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta.
Miksi Syödä Enemmän Saksanpähkinöitä?
Saksanpähkinöitä pidetään yhtenä terveellisimmistä pähkinätyypeistä, koska yhdistelmänä on suuri määrä vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, terveellisiä rasvoja, kuituja ja antioksidantteja. Vain noin 30 grammaa niistä voi tuottaa tarvittavan päivittäisen annoksen kasvipohjaisia omega-3-rasvoja.
