2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tavallisen aamukahvin sijasta voit sävyttää kehoasi eri tavalla, mikä ei ole yhtä tehokasta. On kahdeksan juomaa, jotka voivat korvata kahvin ja herättää sinut tehokkaasti. Monet ihmiset käyttävät niitä kahvin sijaan.
Yksi näistä tonic-juomista on rooibos-tee, josta on viime aikoina tullut melko suosittu. Rooibos-kasvi löytyy Etelä-Afrikasta ja on erittäin hyödyllinen, koska kehon virkistämisen lisäksi se suojaa monilta erilaisilta ongelmilta, mukaan lukien unettomuus, immuunijärjestelmän ongelmat ja tietyntyyppiset allergiat.
Toinen suosittu tonic on kombucha - erityinen sienilaji, joka tunnetaan Venäjällä ja Aasiassa teesienenä. Se saadaan mustasta teestä. Kombucha-sieni on katkera, mutta se on erittäin hyödyllinen - se paitsi virkistää aamulla, myös suojaa monenlaisilta bakteereilta.
Ruiskahvi, joka oli suosittu isoäidiemme keskuudessa, on riittävä korvaava aito kahvi. Se valmistetaan kattilassa ja sen maku on hyvin lähellä aitoa kahvia. Maun lisäksi ruiskahvilla on samat ominaisuudet kuin oikealla kahvilla, koska se lataa kehoa energialla. Sillä on toinen arvokas laatu - se auttaa poistamaan toksiineja kehosta.
Kuppi kaakaota aamulla lataa sinulle energiaa ja normalisoi verenpaineen. Lisäksi kaakao ei vain herättää sinua, vaan lisää myös serotoniinitasoja kehossasi, mikä parantaa mielialaasi automaattisesti päivän alussa.
Viime aikoina myös erittäin hyödyllinen einkornimehu on saavuttanut suosiota. Se on erittäin maukasta, koska se maistuu pähkinöiltä ja sävyttää kehoa huonommin kuin aito kahvi. Jos juot lasillisen einkornimehua aikaisin aamulla, voit työskennellä koko päivän.
Vehnämehu on myös erittäin suosittu terveellisen elämäntavan ystäville. Sen lisäksi, että vehnämehu auttaa sinua heräämään, se antaa keholle monia hyödyllisiä vitamiineja ja aminohappoja, joita tarvitaan immuunijärjestelmän hyvään tilaan.
Inkiväärillä valmistettu juoma myös veloittaa kehoasi energialla ja saa sinut työskentelemään pitkiä tunteja. Inkiväärijuoma valmistetaan keittämällä pala tämän kasvin juuresta ja kuluttamalla se valitsemasi makeutusaineen kanssa. Kehon virkistämisen lisäksi inkiväärijuoma auttaa päänsärkyä.
Kahvin sijasta voit myös valmistaa äskettäin suosittua maailmanlaajuisesti voikukka kahvia. Se yhdistetään yleensä sikurikahviin maukkaamman juoman valmistamiseksi. Voikukkien ja juurisikurin yhdistelmä nukkuu erittäin hyvin aamulla.
Suositeltava:
Täydellinen Aika Kahville Ei Ole Aikaisin Aamulla
Meidän ei pitäisi juoda kahvia ennen klo 10 aamulla tutkimustulosten mukaan. Syynä on se, että varhain aamuyönä kortisolihormonin pitoisuudet ovat kehossa korkeimmat, ja kofeiinijuomien käyttö korkealla hormonitasolla voi aiheuttaa ongelmia.
Päivän Alkua Ei Pidä Asettaa Kahvilla, Se On Humalassa Klo 9 Jälkeen Aamulla
Olemme tottuneet aloittamaan päivän aromaattisella kahvimassalla. Tämä on muuttumaton rituaali suurimmalle osalle maailman väestöstä. Mikään ei piristä meitä, kuten aamuannoksemme viettelevää tuoksuvaa nestettä ja sen ystäville on vaikuttava prosenttiosuus kaiken ikäisistä ihmisistä.
Juo Lasillinen Lämmintä Vettä Aamulla Korkeaa Kolesterolia Vastaan
/ undefined Kolesteroli esiintyy melkein kaikissa elävissä organismeissa. Tämä aine on mukana solukalvojen rakenteessa ja suorittaa monia tehtäviä kehossa. Yleensä uskotaan, että se aiheuttaa haittaa vain, koska siitä voi tulla ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitautien provokaattori.
Kahvin Sijaan Aamulla
Vaikka monille ihmisille herääminen ilman kahvikupillista kuulostaa mahdottomalta, totuus on, että on muitakin tapoja herättää kehomme uuteen päivään. Liiallinen kofeiinijuomien käyttö voi aiheuttaa nopean sykkeen, hermostuneisuuden ja korkean verenpaineen.
9 Kahvinkorviketta Ja Miksi Sinun Pitäisi Kokeilla Niitä
Aamukahvi monille ihmisille korvaa aamiaisen, mutta toiset eivät halua juoda sitä monista syistä. Joskus juoman korkea kofeiinipitoisuus voi aiheuttaa hermostuneisuutta ja levottomuutta ja jopa aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia tai päänsärkyä.
