2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Miljoonat ihmiset aloittavat päivänsä kupillisella kahvia tai cappuccinoa. Monet eivät voi viettää päivää ilman virkistävän juoman tuoksua. Kahvi on kuitenkin edelleen yksi kiistanalaisimmista juomista lääketieteellisestä näkökulmasta. Joka päivä erilaiset tutkimukset ovat hyödyllisiä tai haitallisia kahville, jotka osoittavat sen hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet.
Kohtuullinen kulutus minimoi mahdolliset kielteiset seuraukset. Ja kaikkein intohimoisimmille faneille, joilla on vastustamaton kofeiinihimo, tarjoamme useita hyviä syitä kahvin vähentämiseen ja joissakin tapauksissa kieltäytymiseen.
Uusimpien tietojen mukaan paljon kahvia juovat ihmiset alkavat nähdä haamuja ja kuunnella outoja ääniä. Isossa-Britanniassa tehdyn tutkimuksen tulokset osoittavat, että 7 tai useamman kupin juomisen jälkeen hallusinaatiot ovat tyypillinen ilmentymä.
Olet ehkä huomannut, että kahvin ystävillä ei ole kovin valkoisia hampaita. Siinä olevat rasvat ja hiilihydraatit sekä sokeri, jonka kanssa useimmat ihmiset käyttävät sitä, edistävät keltaisen plakin muodostumista hampaisiin. Onneksi se on epämiellyttävää vain esteettiseltä kannalta - se ei johda hampaiden rappeutumiseen tai ikenetautiin.
Yksi kahvin positiivisista puolista on, että se stimuloi hermostoa. Väärinkäytösten yhteydessä sekä joissakin muussa luonteessa olevissa ennakkoehdoissa tämä stimulaatio voi kuitenkin muuttua kiihottumiseksi, mikä voi johtaa unettomuuteen. Siksi - rajoita kahvin käyttöä illalla - et todennäköisesti kuulu siihen vähäiseen ihmisryhmään, johon kahvilla on sopiva vaikutus.
Kahvi johtaa kuivumiseen, koska kofeiini on kohtalainen diureetti. Vesitasapainon normalisoimiseksi henkilön tulisi juoda vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä. Suurilla kofeiiniannoksilla on myös laksatiivinen vaikutus, joka häiritsee hivenaineiden ja ravinteiden harmonista suhdetta kehossa.
Kofeiinilla on myös negatiivinen vaikutus kaliumiin, joka on niin tärkeä elintoimintojen kannalta. Kaiken tämän vuoksi, jos juot enemmän kahvia, asiantuntijat suosittelevat enemmän vitamiineja.
Jos et vieläkään pääse ilman kahvin aromia, valitse ekologisesti puhdas ja laadukas kahvi ja juo sitä kohtuullisesti - jopa 2-3 pientä kuppia päivässä.
Suositeltava:
Kuinka Leikata Manteleita
Kaikki ovat kuulleet, että vaikka paljon kaloreita, pähkinät ovat erittäin hyviä terveydellemme - etenkin mantelit. Ne erottuvat muista pähkinöistä runsaalla kalsiumpitoisuudellaan - 252 mg / 100 g manteleita, ja jos niitä käytetään raakana tai liotettuna, niistä tulee helposti sulavia elintarvikkeita, joissa on myös runsaasti vitamiineja.
Miksi Meidän Pitäisi Leikata Leipää?
Meille on opetettu, ettei kukaan ole suurempi kuin leipä. Muutama vuosikymmen sitten tämä oli totta kirjaimellisessa mielessä, mutta nykyään yhä useammat asiantuntijat suosittelevat vähentämistä leivän kulutus . Vaikka ei ole hyvä poistaa sitä kokonaan ruokalistastamme, meidän pitäisi syödä sitä vähemmän.
Kuinka Puhdistaa Ja Leikata Kani?
Kun otetaan huomioon kanin lihan korkea ravintoarvo ja arkuus, sitä voidaan suositella kaiken ikäisille ihmisille sekä ruoka-aineallergioista, sydänsairauksista, vatsavaivoista ja maksasairauksista kärsiville. Kaninliha on arvokas elintarvike.
Miksi Vuodatamme Kahvia Useammin Kuin Olutta
Princetonin yliopiston tutkijoiden mukaan kahvi on helpompi vuotaa kuin olut. Tutkimuksen suorittaneiden asiantuntijoiden mukaan tarjoilijat, riippumatta siitä, kuinka kokeneita, heittävät katkeran juoman paljon useammin kuin olutmuki, USA Today kirjoittaa.
Miksi Sinun Ei Pitäisi Luopua Nautinnosta Kahvia
Miljoonat ihmiset planeetallamme aloittavat päivänsä kuppi vahvaa kahvia koska se auttaa meitä ajamaan uneliaisuutta pois, energisoi ja luo tuottavaa työpäivää. Juoda kahvia! Mutta tiedätkö, kuinka päivittäinen lasi virkistävää juomaa vaikuttaa terveyteesi?
