2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Raakojen hedelmien ja vihannesten kulutus annosteltuna antaa yllättäen hyviä tuloksia useissa sairauksissa. Raaka-ainejärjestelmän kesto päätetään erikseen ravitsemusterapeutin kanssa.
Raaka-aineessa ruoka otetaan luonnollisessa muodossaan ilman kulinaarista käsittelyä.
Ja tässä on se, mitä voimme parantaa syömällä raakoja hedelmiä ja vihanneksia:
1. Kihti ja sairaudet, joissa on lisääntynyt virtsahapon määrä veressä. Näissä sairauksissa on tarpeen rajoittaa palkokasvien saantia;
2. Seniili diabetes ja liikalihavuus. Suositellaan niin sanottuja vihreitä päiviä, joiden aikana voidaan syödä vain vihanneksia yhdessä kasviöljyjen kanssa. On suositeltavaa noudattaa tiukkaa kasvisruokavaliota;
3. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet - sydämen dekompensaatio, ateroskleroosi ja vaikea hypertensio. Maitopäivien purkaminen ja säännöllinen tiukka kasvisruokavalio määrätään yleensä;
4. Akuutti ja krooninen munuaissairaus. Päivien purkamista hedelmä-, hedelmä- ja vihannesmehuilla ja satunnaista tiukkaa kasvisruokavaliota suositellaan.
5. Epilepsia ja spasmofilia - syömällä raakoja hedelmiä ja vihanneksia ja kasvissyöjä rajoittaa suolan saantia kehossa, mikä puolestaan auttaa bromisuolojen kertymistä;
6. Tromboflebiitti ja allergiset sairaudet - täällä kasvissyöjä toimii ennaltaehkäisevänä aineena;
7. Maksa- ja sappitiehyiden sairaudet;
8. Ummetus - kasvisruokavalio helpottaa suolen liikettä, mutta vanhuksilla sillä voi olla päinvastainen vaikutus;
9. Hermoston sairaudet - syömällä raakoja hedelmiä ja vihanneksia parantaa ruokahalua, aineenvaihduntaa, liikuntaa ja mielialaa.
Raa'an ruoan suhteen on oltava varovainen mahalaukussa ja pohjukaissuolihaavassa, kroonisessa enterokoliitissa, myxedemassa ja Bazedan taudissa.
Suositeltava:
Kuinka Pestä Hedelmiä Ja Vihanneksia
Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat monien vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden lähde, minkä vuoksi ne auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä ja vahvaa immuunijärjestelmää. Hedelmiä ja joitain vihanneksia syödään parhaiten raakana, jotta ravinteet pääsevät kehoon.
Kuinka Pakastaa Hedelmiä Ja Vihanneksia Pakastimessa
Sopivan pakastimen ostaminen on erittäin tärkeää talven kannalta. Yhä useammat ihmiset haluavat pakastaa vihannekset pakastimessa eräänlaisena talviruokana. Siksi on tärkeää ottaa huomioon muutama asia valittaessa sitä. Ensimmäinen asia, joka sinun on otettava huomioon, on äänenvoimakkuus, jonka tulisi olla tarpeidesi mukaan.
Suurimmat Edut Syömällä Raakoja Kurpitsa Siemeniä
Kurpitsa on tyypillinen syksyn hedelmä, jolla on suuri merkitys immuunijärjestelmän, ihon ja luiden terveydelle. Itse hedelmien terveys- ja ravitsemuksellisten hyötyjen lisäksi se sisältää siemeniä, joilla on suurempia terveysvaikutuksia jopa itse hedelmällä.
Lisää Hedelmiä Ja Vihanneksia Parantaa Masennuksesi
Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeitä hedelmät ja vihannekset ovat terveellisessä ruokavaliossa. Äskettäin ryhmä tutkijoita pystyi kuitenkin osoittamaan tasapainotetun kulutuksen psykologiset edut. He havaitsivat, että nämä luonnontuotteet pystyvät käsittelemään masennusta vain kahdessa viikossa.
Älä Syö Hedelmiä Ja Vihanneksia? Tässä On Mitä Teet Kehollesi
Tiedämme, että hedelmät ja vihannekset ovat kaikkein hyödyllisimpiä tuotteita, joita meidän on syötettävä keholle. Ne ovat terveellisen ruokavalion perusta, tapa pysyä kunnossa ja olla terve. Ne ovat hyviä hallitsemaan valikkoa, mutta jos jostain syystä et kuluta niitä tarpeeksi, ole varovainen joistakin seuraavista ongelmista.
