2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monista Kaakkois-Aasian ja Pohjois-Australian osista löytyy ikivihreän puun tyyppi, jota kutsutaan piliksi. Vaikka monet ihmiset eivät ole kuulleet sen pähkinöistä, niiden ravintoarvo ja terveyshyödyt ovat ainutlaatuisia.
Pähkinätiedot tasapainottavat kolesterolitasoja, auttavat laihtua, vähentävät tulehdusta, estävät kroonisia sairauksia ja puhdistavat kehoa.
Kuten monien pähkinöiden ja siementen kohdalla, juomat pähkinät ovat erinomaisia ruoansulatuksen optimoimiseksi ja ruoansulatuskanavan terveyden parantamiseksi. Niissä olevat luonnolliset kuidut voivat stimuloida peristaltista liikettä ja estää ummetusta ja peräpukamia.
Tämä voi myös auttaa parantamaan ravinteiden imeytymistä, mikä tarkoittaa maksimoimalla syömäsi ruoan arvon. Ne ovat luonnollisia anti-inflammatorisia aineita, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja.
Antioksidantit poistavat ensisijaisesti vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa oksidatiivista stressiä ja lisätä tulehdusta kehossa.
Lisäämällä kananpähkinöitä ruokavalioon voit vähentää tulehdussairauksia, kuten niveltulehdusta ja kihtiä ja monia muita. Runsaasti omega-3-rasvahappoja voi auttaa tasapainottamaan kolesterolitasoja ja poistamaan ylimääräiset omega-6-rasvahapot.
Tämä voi vähentää sydänsairauksien, kuten ateroskleroosin, riskiä ja estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Tiedostoissa esiintyvä monipuolinen mineraaliseos tarkoittaa, että ne voivat olla merkittävä apu luillemme.
Luu mineraalitiheys alkaa laskea iän myötä, joten on tärkeää lisätä mineraalien saantia tai ainakin varmistaa, että se on päivittäisten vaatimusten mukainen. Kananpähkinät tarjoavat kalsiumia, sinkkiä, kuparia, magnesiumia, mangaania ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä luiden lujuuden ylläpitämiseksi.
Korkea E-vitamiinipitoisuus liittyy suoraan immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja terveyden varmistamiseen. Magnesium on tärkeä osa unettomuuden oireiden estämisessä.
Suositeltava:
Ainutlaatuisia Venetsialaisia ruokia, Jotka Sinun On Kokeiltava
Olitpa sydämeltään romanttinen vai ei, Venetsia vie varmasti hengityksesi. Billy kauniissa italialaisessa kaupungissa neuvoo - pidä kaikki aistisi auki, jos astut sinne. Venetsia on henkeäsalpaavan muinaisen arkkitehtuurin, mutkittelevien kanavien ja loputtomien salaperäisten käytävien ansiosta yksi maailman houkuttelevimmista kaupungeista.
Ainutlaatuisia Vinkkejä Suolan Käyttämiseen
Lisätä sol kiehuvaan veteen. Monet ihmiset ajattelevat, että jos lisäät suolaa liesi veteen, vesi kiehuu nopeammin. Tämä ei ole totta. Suola saa veden kiehumaan korkeammassa lämpötilassa, mikä lyhentää kypsennysaikaa. Munien keittämiseen silmiin.
Sofian Ja Varnan Asukkaat Joivat Eniten Olutta Talvella
Uusimmat tilastot osoittavat, että viime talvena Varnan ja Sofian kaupunkien asukkaat joivat eniten olutta. He valtasivat kesämestarit - Montanan, joka joi eniten olutta kesälle 2013. Analyysien mukaan meripihkanesteen suurimmat fanit ovat ikäryhmä 30-39 vuotta.
Hälytys! Kiinalaiset Joivat Mallasviskiä Kaikkialla Maailmassa
Mallasviski, joka on juomien suosikki ympäri maailmaa, saattaa olla sukupuuttoon. Tämän alkoholin maailman varastot ehtyvät CNN: n mukaan. Tietojen mukaan tärkein syy juoman sijoittumiseen on kiinalaisten etu sitä kohtaan. Kiinalaiset rakastuivat hämmästyttävään alkoholijuomaan ja kuluttivat sitä mielellään.
Yhden Vuoden Aikana Bulgarialaiset Joivat Keskiviikkona 4,6 Litraa Viiniä
Bulgarialainen juonut viime vuonna keskimäärin 4,6 litraa viiniä kansallisen tilastokeskuksen tietojen mukaan. Maassamme ostetun viinin keskihinta oli 4,03 BGN. Tilastojen mukaan Bulgariassa on tuotettu viimeisten 365 päivän ajan 136,5 miljoonaa litraa viiniä.
