2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Toksiinit kertyvät kehoomme, mikä voi johtaa moniin negatiivisiin tekijöihin, kuten painonnousuun ja useiden sairauksien kehittymiseen. Luonnossa on monia tuotteita, joita voidaan menestyksekkäästi käyttää kehon puhdistamiseen. Selvitä, mitkä ovat parhaat vieroitusjuomat.
Papaija-, appelsiini- ja porkkanamehu
Tämä maukas ja terveellinen juoma vahvistaa immuunijärjestelmää ja puhdistaa kehon kertyneistä toksiineista. Papaijan, appelsiinin ja porkkanan yhdistelmällä on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet. Se toimii luonnollisena diureettina, joka annettuna tiettyinä annoksina puhdistaa ja rauhoittaa ruoansulatuskanavaa. Tätä tarkoitusta varten sinun on vain sekoitettava papaija, porkkanat ja appelsiinit, ja haluttaessa voit makeuttaa hunajalla ja kookosvedellä.
Kale ja hedelmämehu
Kale on yksi parhaista luonnollisista vieroitusaineista. Se sisältää A-, C- ja K-vitamiineja sekä rautaa, foolihappoa ja magnesiumia. Yhdessä hedelmien kanssa siitä tulee erinomainen antioksidanttien lähde. Juomaan sopivia lisäaineita ovat selleri, minttu, persilja, mango ja appelsiini. Voit myös kokeilla lisäämällä seokseen päärynöitä, manteleita, kurkkuja, avokadoja, inkivääriä tai kookosvettä. Tulos ei ainoastaan puhdista kehoasi toksiinista, vaan myös parantaa ruoansulatusta, kehon puolustuskykyä ja sävyä.
Vadelma- ja kirsikkamehu
Punaiset hedelmät auttavat kehoa tuottamaan runsaasti vieroitusentsyymejä. Saat täydellisen detox-juoman sekoittamalla ne mantelimaitoon. Maustamisen jälkeen mausta sitruunamehulla, tuoreella inkiväärillä tai pellavansiemenellä - maukas ja terveellinen.
Kurkku mehu
Sitä on käytetty detoksifikaattorina vuosisatojen ajan. Voit saada terveellisen juoman lisäämällä omena, sitruuna, selleri tai kaali tehosekoittimen kurkkuun.
mansikkamehu
Täydellinen maksan detoksifikaattori on mansikkamehu. Hedelmä sisältää luonnollisia kemikaaleja, joihin kuuluvat antioksidantit, ellagihappo ja flavonoidit, jotka auttavat sekä detoksifioimaan että torjumaan syöpää.
Jikama mehu
Tämä on meksikolainen vihannesjuuri, joka raakana vahvistaa immuunijärjestelmää ja tukee munuaisia. Terve vieroitusjuoma voit valmistaa sen jikamasta, kurkusta, avokadosta, omenasta ja / tai korianterista.
Suositeltava:
Parhaat Vinkit Tuoreiden Hedelmien Valmistamiseen Ja Nauttimiseen
Seuraavassa luet helposti vinkkejä jätteen vähentämiseen, ravinteiden saamiseen ja ajan ja rahan säästämiseen tuoreiden hedelmien valmistus . Mehu tai smoothie: Tuore erottaa nesteen massasta, kun taas smoothie sisältää kaiken. Massa on täynnä ravinteita, minkä vuoksi smoothie sisältää sitä enemmän kuin mehu.
Parhaat Vinkit Herkullisten Ja Terveellisten Ruokien Valmistamiseen Perunoiden Kanssa
Perunat ovat usein roskaruokien luettelossa ihmisille, jotka seuraavat erityistä ruokavaliota. Usein kuulemamme lausunnot, kuten "perunat ovat paksummassa" ja "ei ole hyvä sekoittaa perunoita proteiinien (lihan) kanssa", ovat vaikuttaneet siihen, että perunoita vältetään yhä enemmän.
Parhaat B-kompleksin Vitamiinien Lähteet
B-vitamiinikompleksi on 8 erilaista vesiliukoista vitamiinia. Sillä on tärkeä rooli solujen aineenvaihdunnan säätelyssä, minkä vuoksi se on tärkeä energian saannille. Yhdessä erityyppiset B-vitamiinit tarjoavat vahvemman immuunijärjestelmän, paremman hermoston toiminnan ja aineenvaihdunnan ylläpidon.
Parhaat Proteiinilähteet
Proteiini on välttämätön osa jokaista ateriaa. Ne auttavat rakentamaan kudosta ja vahvistamaan lihaksia, tasapainottamaan verensokeria ja ovat välttämättömiä. Ne ovat välttämättömiä ihon, hampaiden, hiusten, kynsien kauneuden ja hyvän terveyden kannalta.
Parhaat Korkealaatuisen Proteiinin Lähteet
Proteiini antaa energiaa, ylläpitää mielialaa ja kognitiota (kognitio). Se on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan kudosten, solujen ja elinten rakentamiseen, ylläpitoon ja korjaamiseen koko ihmiskehossa. Avain tarpeeksi ottamiseen korkealaatuinen proteiini on lisätä ruokavaliosi sekä eläin- että kasviproteiinilähteitä.
