2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
- Kulutus laardi on myönteisempi vaikutus terveyteesi ennen öljyn kulutusta. Tämä on brittiläisen ravitsemusterapeutin neuvo, joka sanoo, että laardi voi alentaa huonoa kolesterolia.
Syynä on se, että laardi sisältää tyydyttymättömiä rasvoja, jotka vähentävät veren kolesterolia, kirjoittaa Daily Mail.
Rasvan kulutus on sinulle hyödyllistä vain, jos se on peräisin tilalta. Hydrattuja rasvoja, kuten voita ja margariinia, lisätään usein teollisuustuotteisiin.
Siksi kuluttajien tulisi lukea tuotemerkinnät huolellisesti ennen niiden ostamista, sanoo Joe Travers British Nutritionists Associationista.
Monissa makeisresepteissä voin korvaaminen voilla tekee taikinasta murenevamman, mutta ihmiset haluavat voita, koska se antaa herkullisemman värin ja maun.
Masta oli perinteinen ruoanlaittotuote viime vuosisadan 50-luvulle asti, minkä jälkeen se joutui epätoivoon. Syynä on se, että on tulossa useita tutkimuksia, jotka osoittavat öljyn terveellisemmäksi vaihtoehdoksi.
Laardi mainitaan johtava syy lisääntyviin sydän- ja verisuonitauteihin. Siksi isänille suositellaan öljyä.
Lisäksi sardi on kaloripitoisempaa kuin voi - se sisältää 20 kertaa enemmän kaloreita kuin voi. Mutta laardi on tärkeä D-vitamiinin lähde, josta puuttuu talvella.
Suositeltava:
Miksi Valita Yrttitee Vihreän Tai Mustan Sijaan?
Yrttitee on tulossa yhä suositummaksi joka päivä. Nyt kesällä on hyvä kuluttaa joka päivä maltillisesti. Paranemisen lisäksi niillä on myös terapeuttisia ominaisuuksia. Teetä on aina pidetty avaintekijänä hyvässä terveydessä, viisaudessa ja onnellisuudessa.
Syö Rasvaa Viruksia Vastaan ja Immuniteetin Saamiseksi
Vakava talvi on tulossa, sillä talvivirusten ja lähestyvän influenssakauden ohella tänä vuonna hallitsee Kovid-19-pandemia, joka lisää vakavasti hyökkäystään pohjoisella pallonpuoliskolla. Mitä voimme tehdä vastaamaan terveyshaasteihimme tänä talvena?
Syö Valkoista Suolaveden Juustoa Säännöllisesti! Katso Miksi Täältä
Valkoinen suolavedellä valmistettu juusto on perinteinen bulgarialainen tuote, jolla on erityiset maku- ja laatuparametrit. Se valmistettiin kotitalouksissa lampaan-, lehmän-, vuohen- tai puhvelinmaidosta. Leuto ilmasto, valtavat vihreät niityt ja laitumet, runsas kasvillisuus vuoristoalueilla ovat parhaat olosuhteet korkealaatuisen maidon tuotannolle.
Älä Luovuta Rasvaa! Katso Miksi
Rasva on arvokas osa ihmisen ravitsemusta. Kuluttamistamme ravinteista ja tuotteista ne ovat kaikkein väkevöityä ruokaa. Jokainen gramma rasvaa poltettaessa antaa 9,3 kaloria. Rasvat parantavat ruoan makua, lisäävät sen sulavuutta. Pieninä määrinä ne kulutetaan välittömästi, mutta suuremmat määrät kertyvät kudoksiin ja muodostavat varakaatopaikkoja.
Syö Hilloa Alkupalojen Sijaan Laihtua
Kaikki suloiset ystävät voivat nyt rentoutua, koska uuden tutkimuksen mukaan ei tarvitse lopettaa makeisten syömistä ollakseen hyvässä kunnossa. Jos sinun on vaikea noudattaa ruokavalioita ja vain siksi, että et voi luopua makeasta kiusauksesta, pidät tästä uutisesta.
