2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesällä lämpötilat ovat melko korkeat ja kosteus, mutta ilma auttaa lisäämään ruokamyrkytyksen aiheuttavia bakteereja.
Mahdollisten tartuntojen loukkujen välttämiseksi on kiinnitettävä erityistä huomiota raakan lihan lämpökäsittelyyn ja säilytystapaan. Riittämätön liha voi sisältää haitallisia mikro-organismeja. Sama koskee munia.
Ruuan valmistamisen jälkeen on toivottavaa pitää se poissa jääkaapista jopa puoli tuntia.
Kannettavien jäähdyttimien lämpötilan ei tulisi olla alle 8 celsiusastetta.
1. Rannalla ollessaan on ehdottomasti vältettävä puolivalmiiden ja keitettyjen salaamien sekä pastan tai valmiiden leipomotuotteiden ja lihatuotteiden käyttöä.
Vinkki: Maukas pala grillattua lihaa, tuoreita vihanneksia, leipää ja mausteita on paljon parempi vaihtoehto terveelliselle ja turvalliselle aterialle rannalla. Markkinoilla on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joiden ravintoarvo on melko hyvä. On erittäin terveellistä, jos syöt niitä tuoreina. Nopea salaatti lihan sijaan, johon voit lisätä myös muroja tai kalaa, on hieno ehdotus.
2. Rannan ruoka ei saa olla rasvaa ja suolaista. Siruja rannalla ei suositella, samoin kuin raskaita voileipiä, joissa on paistettua lihaa ja majoneesia, koska suurin osa niistä sisältää munia, jotka ovat yleisin kesän salmonellatartunnan lähde. Hampurilaiset ja ranskalaiset ovat yleisimpiä tarjouksia kesäravintoloissa. Vaikka ne ovat pakattuja, ne eivät ole toivottavia.
Vinkki: Bataatti- ja omenalastut tyydyttävät haluasi välipalalle sekä manteleita, saksanpähkinöitä ja hasselpähkinöitä, joiden avulla kehomme ei nälkää ja antaa tarpeeksi energiaa. Voit valmistaa jälkiruokia myös kotona - nopea porkkanakakku ja suklaa ovat terveellisiä ja erinomaisia ratkaisuja.
3. Hiilihappoa sisältäviä juomia ja säilöntäaineita sisältäviä juomia on runsaasti merenrantaravintoloissa. Hiilihapotettujen juomien ja mehujen, jotka sisältävät valtavia määriä sokeria, käyttö häiritsee nesteytystä ja sitä tulisi välttää kokonaan, samoin kuin alkoholijuomia. On parempi valmistaa ne itse.
Vinkki: Rannan vesihuolto on etusijalla, mutta mehujen ostamisen sijaan voit tehdä itse juuri puristettua greippimehua kotona. Greippi sisältää paljon vettä, on vähän natriumia ja keho huolehtii nesteiden ja mineraalien tarpeista.
Suositeltava:
Kuinka Ei Syödä Liikaa Lomien Aikana?
Sen lisäksi, että lomat ovat loistava tilaisuus tulla koko perheen kanssa, ne ovat usein syy syödä enemmän. Juhlava ilmapiiri, viihtyisyys, runsas pöytä ja herkulliset leivonnaiset kuitenkin altistavat meidät syömään ja saamaan muutaman ylimääräisen kilon.
Hilloa Ja Sokeria? Syödä Tai Ei Syödä
On tuskin nainen, joka ei tiedä, että sokeri- ja konditoriakiusaukset ovat hoikka vyötärön ja täydellisen vartalon suurin vihollinen. Niin paljon kuin me vihaan sokeria, keho tarvitsee sitä. Jotta lihakset ja aivot toimisivat kunnolla, he tarvitsevat tarvittavia hiilihydraatteja.
Parannettu Ravintoloiden Hallinta Meren Rannalla
Kesäkauden keskellä Bulgarian elintarviketurvallisuusviraston (BFSA) alueelliset osastot Dobrichissa, Varnassa ja Burgasissa vahvistavat valvontaa lomakohteiden ravintoloissa ja ruokakaupoissa. BFSA: n asiantuntijat kiinnittävät erityistä huomiota liikkuviin, väliaikaisiin ja kausiluonteisiin sivustoihin, ns "
Halpa Jäätelö Ja Kalliit Kilohailit Meren Rannalla Tänä Kesänä
Tänä kesänä halvin ruoka Mustanmeren alkuperäisrannikolla on vohvelikartiossa oleva jäätelö, joka Kultahietikolla maksaa 1 levin. Samassa lomakohteessa tarjotaan osa kilohailia 10 levalle. Kalaruoat ovat saavuttaneet huippunsa tänä vuonna.
Kultaisen Ruoan Hinnat Rannalla Tänä Kesänä
Rantaostokset tänä kesänä ovat osoittautuneet erittäin kannattavaksi yritykseksi, koska suurin osa tarjolla olevista elintarvikkeista on korkeita. Vesimelonit, maissi ja muut houkutukset ovat tulleet turisteille melko suolaisiksi. Monitor-sanomalehden tarkastus osoittaa, että kauppiaat ostivat suurimman osan hedelmistä ja vihanneksista alhaisin hinnoin hyödykepörsseistä, mutta tarjosivat niitä asiakkailleen avaruushinnoin.
