2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olut on suosikki monille ihmisille. Ongelmana on kuitenkin se, että siinä on paljon kaloreita ja vielä enemmän, että kun juo siitä, emme voi syödä jotain - pähkinöitä, siruja, erilaisia alkupaloja ja muuta.
Oluen kulutus pakottaa maksan aloittamaan nopeamman työskentelyn nautittavan alkoholin prosessoimiseksi, kaikkien kehoon pääsevien myrkkyjen karkottamiseksi. Erilaisten alkupalojen lisääminen oluelle tekee kuluttamistamme kaloreista vieläkin enemmän.
Olutta kutsutaan usein nestemäiseksi leiväksi juuri sen kaloripitoisuuden vuoksi - olut sisältää noin 150 kaloria. Olut "tarttuu" kehoomme rasvasolujen muodossa, joita on sitten vaikea poistaa.
Tietyn iän saavuttamisen jälkeen aineenvaihdunta alkaa hidastua. Herrojen mukaan tämä prosessi alkaa 35 vuoden iän jälkeen - rasvakertymät alkavat kerääntyä joihinkin kehon osiin.
Miehillä tietyn iän jälkeen lisääntyvät useimmiten ylimääräiset kilot vatsan alueella. Naisten kannalta ongelmallisin alue on lonkat ja reidet. Toisin sanoen enemmän syyllisiä ns. oluen vatsa on pähkinöitä ja alkupaloja, jotka nielemme lasillisen oluen kanssa ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - hitaan aineenvaihdunnan.
Espanjalaisen tutkimuksen mukaan, johon osallistui yli 1200 miestä ja naista, ihmisillä, joilla on oikea ruokavalio, ei voi lihoa, vaikka he olutta olisivatkin juoneet. Kaikki osallistujat olivat 57-vuotiaita.
Espanjalaiset tutkijat väittävät jopa, että oikea ruokavalio voi auttaa meitä pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, vaikka pyrimme oluelle. Tutkimuksen osallistujat saivat Välimeren ruokavalion ja kuluttivat kohtuullisen määrän olutta.
Kuohuviinijuomaa ovat tutkineet monet tutkijat, mukaan lukien bulgarialaiset asiantuntijat. Bulgarialaisten tutkijoiden tänä vuonna tekemä tutkimus osoitti, että kohtuullisesti otettuna olut on hyvä keholle.
Se sisältää monia antioksidantteja ja vitamiineja. Tietojen mukaan näiden oluen ravintoaineiden määrä on korkeampi kuin joissakin yleisimmissä hedelmissä ja vihanneksissa.
Suositeltava:
Yhden Päivän Ruokavalio Vatsan Puhdistamiseksi
Lämpimät kuukaudet sopivat parhaiten toksiinien kehon puhdistamiseen. Tärkein syy on, että kuumalla säällä henkilö on taipuvainen kuluttamaan enemmän nesteitä, mikä on tärkeää vieroitus. Toinen syy on, että kuumuudessa ihminen ei tunne erityisen nälkää ja voi puhdistaa vatsansa helpommin nopealla ruokavaliolla tuntematta nykyään äärettömän pitkään.
Ruokavalio Korkeaan Vatsan Happamuuteen
Lisääntynyt vatsan happamuus voi kirjaimellisesti tehdä elämästäsi kurjaa. Lähes kaikilla meistä on ollut närästystä, ne ovat tuskallinen polttava tunne rinnassa tai kurkussa. Syyt tähän ovat luonteeltaan moninaisia ja vaihtelevia, joskus jopa vakavan sairauden oire, kuten haava, gastriitti, pohjukaissuolihaava, gastroesofageaalinen refluksitauti ja rintakipu, ovat merkki sydänkohtauksesta.
GAPS-ruokavalio Parantaa Vatsan Ja Aivot! Katso Kuinka
GAPS-ruokavalio perustuu fermentoituihin elintarvikkeisiin ja niiden toimintoihin keholle, nimittäin: masennuksen hoitoon, vatsavaivojen lievittämiseen, aivotoiminnan vahvistamiseen, pakonomaisten ja rajahäiriöiden hoitoon. Mikä on GAPS-ruokavalio?
Liukoinen Kuitu Sulattaa Vatsan
On tärkeää tietää, että vatsan alueelle kertynyt rasva aiheuttaa potentiaalisen diabeteksen, maksasairauden, korkean verenpaineen ja sydänongelmien riskin. Suurella vatsalla kokonaisuutena on huono vaikutus paitsi terveydellesi myös sosiaaliseen kuvaan ja kehon vapaaseen liikkuvuuteen.
Oikeat Elintarvikkeet Vatsan Puhdistamiseen
Jokaisen ihmisen keho tarvitsee vieroitusta vähintään kerran vuodessa. Vatsan puhdistus toksiineja suositellaan, jotta keho voi toimia kunnolla ja sujuvasti. Tällä tavoin suoliston peristaltiikka paranee, immuniteetti lisääntyy, aineenvaihdunta normalisoituu ja organismi vapautuu haitallisista aineista.
