2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokaisen ihmisen keho tarvitsee vieroitusta vähintään kerran vuodessa. Vatsan puhdistus toksiineja suositellaan, jotta keho voi toimia kunnolla ja sujuvasti. Tällä tavoin suoliston peristaltiikka paranee, immuniteetti lisääntyy, aineenvaihdunta normalisoituu ja organismi vapautuu haitallisista aineista.
Sillä puhdistaa vatsa toksiinista, sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä ja syödä tiettyjä hyödyllisiä ruokia.
Juo runsaasti vettä, vihreää teetä (tai muuta valitsemaasi), tuoreita mehuja ja vältä hiilihapollisten juomien ja luonnonmehujen kulutusta laatikossa, joka ei sisällä mitään luonnollista ja hyödyllistä.
Syö kuitupitoisia ruokia. Nämä ovat viljaa - tattari, hirssi, quinoa, ruskea riisi, kaurapuuro, tuoreet hedelmät ja vihannekset. Jogurtti on pakollinen valikossa. Se on luonnollinen probiootti ja edistää suoliston kasviston säätelyä.
Älä missaa pellavansiemeniä, jonka voit lisätä aamu- tai iltapäivän aamiaiseseesi. Sen lisäksi, että se on voimakas antioksidantti, sillä on hyödyllinen vaikutus paksusuoleen ja se auttaa laihtumaan liikalihavilla ihmisillä.
Kalsiumpitoista seesami-tahinia ei myöskään pidä unohtaa. Se on hyödyllisin ottaa aamulla tyhjään vatsaan, ja se voidaan sekoittaa hunajaan. Tämä hyödyllinen yhdistelmä stimuloi onnistuneesti peristaltiaa.
Klassinen - punajuurikkaiden, omenoiden ja porkkanoiden salaatti puhdistaa onnistuneesti mahalaukun ja toimii ennaltaehkäisevästi useita sairauksia vastaan.
Muut vatsan luonnolliset detoksifikaattorit ovat linssejä, lehtikaalia, rucolaa, parsakaalia, pinaattia, sitruunoita, avokadoa, inkivääriä. Sisällytä ne valikkoon nauttien hyvästä aineenvaihdunnasta, terveestä vatsasta ja ohuesta hahmosta.
Ajatuksena voin ehdottaa, että otat hyödyllisiä vihanneksia ja pähkinöitä tällaisen tunteen muodossa viime vuosina. Tällä tavalla syöt enemmän maukkaita ja terveellisiä ruokia.
Muista juoda runsaasti nesteitä. Yritä juoda vähintään 2 litraa vettä, teetä tai hedelmämehua päivittäin.
Suositeltava:
Oikeat Vinkit Lihamehun Valmistamiseen
Lihamehua, joka vapautuu pannulla lihaa, siipikarjaa, riistaa paahdettaessa, käytetään suoraan kastikkeena lihan paistamiseen tai lisätään lihaliemestä valmistettuihin kastikkeisiin. Lihamehun valmistaminen edellyttää suurempaa huolellisuutta.
Kuinka Valita Oikeat Veitset?
Vaikka veitsien ostaminen ei vaikuta monimutkaiselta tehtävältä, on hyvä ottaa huomioon, että tällainen sijoitus tehdään kerran pidemmäksi ajaksi. Veitsen tärkein osa on olla vahva, valmistettu kestävästä materiaalista ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä olla riittävän mukava sille, joka käyttää sitä useimmin.
Keinotekoiset Elintarvikkeet - Tulevaisuuden Elintarvikkeet?
Ensimmäinen keinotekoinen hampurilainen esiteltiin ja syötiin mielenosoituksessa Lontoossa. Lihapallo on valmistettu keinotekoisesta lihasta, joka koostuu laboratoriossa kasvatetuista kantasoluista. Projektin johtaja, fysiologi Mark Post sanoi, että synteettiselle lihalle annettaisiin normaali ilme, se värjättiin elintarvikeväreillä.
Oikeat Elintarvikkeet, Jotka Suojaavat Vatsaa Turvotukselta
Vatsan turvotus voi johtua ruoansulatushäiriöistä, liiallisesta natriumin saannista tai kuukautiskierrosta. Jos haluat estää turvotusta , varastoi oikeat elintarvikkeet. Tässä artikkelissa esitämme sinulle muutamia ruokia, jotka voit lisätä nykyiseen ruokavalioon vähentää epämiellyttävää turvotusta .
Terveelliset Elintarvikkeet, Jotka Ovat Kuin Vatsan Luuta
Istuva elämäntapa ja väärä ruokavalio vaikuttavat usein kielteisesti ruoansulatuskanavaan. Voit muuttaa tilannetta parempaan, esimerkiksi monipuolistamalla ruokavaliota hyödylliset kasvikuidut - kuitu . Tämä on karkein osa kasveista, joita ruoansulatuskanavamme ei voi hajottaa.
