2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vaikka paljon kaloreita, saksanpähkinät pitävät monia asiantuntijoita hyödyllisimpinä pähkinöinä. Ne sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, A-, C-, E-, P- ja B-vitamiineja, mineraaleja ja korkealaatuisia proteiineja.
Uusi tutkimus osoittaa, että jos paksusuolisyöpästä kärsivä henkilö kuluttaa keskimäärin kourallisen terveellisiä pähkinöitä, se voi hidastaa syöpäsolujen kasvua.
Tämä johtuu siitä, että ne vähentävät verenkiertoa kasvaimeen. Itse asiassa muiden pähkinöiden ei ole havaittu hidastavan syövän kasvua.
Hiirillä tehty tutkimus osoitti, että ne, jotka ruokkivat pääasiassa saksanpähkinät, oli kymmenen kertaa enemmän omega-3: ta kuin hiirillä toisella kontrolloidulla ruokavaliolla.
Paksusuolen syöpä on kaikkien mustien tilastojen eturintamassa. Keuhkosyövän jälkeen se on yleisin ja johtava kuolinsyy länsimaissa.
On ehdottomasti rohkaisevaa, että 30% sairaista miehistä ja 20% naisista reagoi myönteisesti terveellisempään elämäntapaan siirtymisen jälkeen.
Koostumuksessaan olevien rasvahappojen vuoksi saksanpähkinät ovat välttämätön apu taistelussa sydän- ja verisuonitauteja vastaan - ne suojaavat sydänkohtauksilta ja ateroskleroosilta, normalisoivat verenpainetta, alentavat huonoja ja lisäävät hyvää veren kolesterolia.
Hyvin usein ihmiset vertaavat saksanpähkinöiden muotoa aivojen muotoon - niitä pidetään sille erittäin hyödyllisinä omega-3-happojen ja proteiinien vuoksi. Lisäksi pähkinät vahvistavat luita, ja antioksidanttien uskotaan vähentävän rintasyövän riskiä.
Saksanpähkinät suojaavat anemiaa, munuaiskiviä ja kilpirauhasen sairauksia vastaan, koska ne sisältävät paljon jodia, varsinkin jos ne ovat hyvin tuoreita.
Lähes kaikkia kasvin osia käytetään parantamiseen - saksanpähkinämelua on käytetty lääketieteessä muinaisista ajoista lähtien kehon vahvistamiseksi, ruokahalun herättämiseksi ja luustojärjestelmän kasvun lisäämiseksi.
Uute on erittäin hyödyllinen hiuksille - sitä levitetään ulkoisesti kasvun stimuloimiseksi ja hilseen estämiseksi.
Suositeltava:
Kuumat Paprikat Taistelevat Kolesterolia Vastaan
Yksi bulgarialaisen pöydän suosituimmista vihanneksista on pippuria. Se sisältyy moniin ruokalajeihin ja sitä voidaan käyttää yksin. Poikkeuksellisen maun lisäksi se ilahduttaa meitä myös kimpalla arvokkaita aineita. Jo 1700-luvulla lääkärit ja parantajat määräsivät murskatut pienet pippuripalat iskiasista kärsiville.
Saksanpähkinät Taistelevat Paksusuolen Syöpää Vastaan
Saksanpähkinät ovat aina olleet tunnettuja superruokana. Niiden uskotaan suojaavan monia sairauksia ja epämiellyttäviä sairauksia vastaan, mukaan lukien eturauhassyöpä, liikalihavuus, haitallinen säteily, diabetes, korkea verenpaine, masennus, unettomuus, ennenaikainen ikääntyminen, heikentynyt immuniteetti ja monet muut.
A-, C- Ja E-vitamiinit Taistelevat Syöpää Vastaan
Antioksidantit ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä, joilla on ennaltaehkäisevä vaikutus syöpää vastaan. Kuten tiedetään, niiden toiminta estää tyydyttymättömien rasvojen hapetuksessa saatujen vapaiden radikaalien vaikutuksen. Antioksidantit pystyvät estämään nitrosamiinien muodostumisen nitraateista elintarvikkeissa.
Porkkanassa Olevat Luonnolliset Aineet Taistelevat Syöpää Vastaan
On käynyt ilmi, että porkkanat ovat paitsi maukkaita vihanneksia myös erityisen hyödyllisiä. Tutkijoiden mukaan ne voivat sisältää avaimen syövän ja muiden pahanlaatuisten sairauksien voittamiseen. Uusi ase syöpää vastaan on nimeltään polyasetyyliini .
Saksanpähkinät Ovat Hyviä Diabetesta Vastaan
Ruokavalio, joka sisältää enemmän saksanpähkinöitä, auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia potilaita ja auttaa torjumaan sydän- ja verisuonitauteja. Tähän johtopäätökseen pääsivät tutkijat Yalen yliopistosta Yhdysvalloista. Tutkimuksen tulokset, jotka osoittavat pähkinöiden syömisen edut sydämessä, julkaistiin Diabetes Care -lehdessä.
