2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kiivi on yksi suosikkihedelmistä monille meistä. Se on luokiteltu erinomaiseksi C-vitamiinin ja beetakaroteenin lähteeksi. Koska kiivi sisältää erilaisia flavonoideja ja karotenoideja, jotka ovat osoittaneet antioksidanttista aktiivisuutta, niillä on osoitettu olevan suojaavia ominaisuuksia ihmisen DNA: ta vastaan.
Tämän hedelmän positiivisista ominaisuuksista ei ole kiistaa, mutta herää kysymys, voidaanko kiivin kuorta käyttää ja onko siitä hyötyä? Kiivikuori on ehdottomasti syötävä ja on olemassa useita teorioita siitä, miten näitä hedelmiä voidaan käyttää.
Uudessa-Seelannissa monet ihmiset syövät raakoja kuorittuja kiivejä, kun taas muualla maailmassa valtaosa ihmisistä syö kuorittuja hedelmiä. Tämä voi johtua sitä peittävistä ikävistä karvoista tai teoriasta, että jos kiivi on käsitelty torjunta-aineilla, ne ovat juuttuneet suoraan sen ihoon.
Kiivi-iho sisältää runsaasti flavonoideja, liukenemattomia kuituja ja antioksidantteja. Kaikilla näillä aineilla on suotuisa vaikutus kehon (flavonoidit ja antioksidantit), ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän (liukenemattomat kuidut) metabolisiin toimintoihin. Kiivikuoressa olevilla flavonoideilla on syöpää, tulehdusta ja allergiaa.
Jos kuitenkin olet päättänyt käyttää tätä hedelmää kuorimattomana, on hyvä kiinnittää huomiota muutamaan asiaan. Ennen kuin aloitat syömisen, varmista, että olet poistanut karvat sen pinnalta ja pesty hyvin juoksevalla vedellä. Tämä vähentää haitallisten aineiden nauttimisen riskiä, mutta silti karvat eivät ole niin miellyttäviä syödä.
Ole varovainen, kun annat kiivejä pienille lapsille. Seuraavien päänsärkyjen estämiseksi on hyvä antaa heille hedelmät kuorittuina ja hyvin pestyinä jälkikäteen. Koska yhdessä muiden sammaleisten hedelmien, kuten persikan ja mansikan kanssa, on mahdollista aiheuttaa allergiaa lapsellesi.
Suositeltava:
Onko Vatsa Hyödyllinen?
Maamme vatsa keitetään lampaista, naudanlihasta tai sianlihasta. Harvat ihmiset tietävät, että tämä perinteinen bulgarialainen ruokalaji on todella suosittu lukuisissa muissa keittiöissä. Esimerkiksi Espanjassa sitä kutsutaan mondongoksi, Japanissa horumonyakiksi ja Skotlannissa - haggiksi.
Onko Savustettu Juusto Hyödyllinen?
Savustettujen ruokien tuoksu on hyvin spesifinen ja antaa ihmiselle erilaisen makuaistin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tämä keittotapa olisi terveellisin. Tupakointi tapahtuu käyttämällä puuta savun lähteenä. Täten savu imeytyy sen yläpuolelle sijoitettuun ruokaan.
Onko Vähärasvainen Maito Hyödyllinen?
Vuosikymmenien ajan on keskusteltu siitä, pitäisikö ihmisten kuluttaa täysmaitoa vai rasvaton maito. Lähes kaikissa tapauksissa tämä riippuu ihmiskehon yksilöllisistä tarpeista, mutta on hyvä ymmärtää, mikä on rasvaton maito. Vuodesta rasvaton tai vähärasvainen maito rasva poistuu osittain tai kokonaan, minkä seurauksena se on ohuempi ja hieman sinertävä.
Vesimeloni Kuori - Miksi Se On Niin Hyödyllinen?
Vesimeloni on sekä aikuisten että lasten suosikki hedelmä. Monet ihmiset tietävät sen eduista, mutta harvat viittaavat siihen, että sen edut eivät ole vain mehukas ja makea vaaleanpunainen sisustus, vaan myös vesimelonin kuori. Kyllä, mitä yleensä heitämme pois, osoittautuu käytettäväksi erilaisten sairauksien sekä kosmeettisten valmisteiden hoidossa.
Asiantuntijat: Varmista, Että Kuori Hedelmien Ja Vihannesten Kuori
Kevään myötä yhä enemmän tuoreita vihanneksia alkaa näkyä supermarketeissa ja markkinoilla. Kevään vihannekset ovat kuitenkin usein täynnä nitraatteja, joten kuluttajien on tiedettävä, miten niitä kuluttaa oikein. Bulgarian elintarviketurvallisuusviraston työntekijät alkoivat tarkastaa kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset kaupoissa, varastoissa, pörsseissä ja muissa kohteissa.
