2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Jos kulutat kaksi kiiviä päivittäin, nautit hyvältä tuulelta ja sinulta ladataan aina paljon energiaa työhön.
Terveydellesi riittää syödä yksi kiivi, mutta jos haluat suojautua masennukselta ja tuntea itsesi tarpeeksi vahvaksi, syö kaksi tämän eksoottisen kasvin hedelmää.
Kiivi auttaa henkilöä virkistymään koko päivän. Tämä johtuu C-vitamiinin korkeasta määrästä tässä eksoottisessa hedelmässä. Kiivin askorbiinihapolla on erittäin positiivinen vaikutus hermostoon.
Kiivin korkea C-vitamiinipitoisuus on tärkein syy, miksi voit käyttää tätä arvokasta hedelmää akkujen ja mielialan lataamiseen. Lisäksi kiivi vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä on erittäin hyödyllistä kylmänä vuodenaikana.
Kiivi vahvistaa myös hermostoa ja auttaa tukahduttamaan nykyaikaisen ihmisen luontaista ärtyisyyttä ja hermostotiloja.
Kiivi on erittäin hyödyllinen, koska se auttaa sinua jättämään huomiotta pienet asiat, jotka ärsyttävät sinua paljon, jos et ole ladannut suurta annosta C-vitamiinia.
Jos kulutat säännöllisesti kaksi kiiviä päivässä, se auttaa myös kehoasi eroon kertyneistä toksiineista, ja tämä vaikuttaa myös mielentilaan.
Voit syödä kiiviä raakana - silloin se on tietysti hyödyllisempää, mutta voit käyttää sitä myös erilaisissa leivonnaisissa ja kakkuissa.
Kiivihedelmäsalaatti omenoiden ja muiden hedelmien kanssa tekee kuvastasi ohuemman, mielialasi kohoaa ja pääset helposti yli pienistä ongelmista.
Lisää kiivi ja kasvisalaatteihin se sopii hyvin yhdistämään kurkkuihin, hyvin nuoriin kesäkurpitsaihin, joita voit syödä raakana, sekä yhdessä keitetyn maissin kanssa.
Kasvisalaatin maku, johon on lisätty kiiviä, on todella erilainen kuin useimmat ihmiset ovat tottuneet, mutta sinusta tulee nopeasti tämän herkullisen lisäyksen fani tavallisille salaateille. Tuoreuden lisäksi se lataa sinut hyvällä tuulella.
Suositeltava:
Vatsarasva Saa Meidät Ikääntymään
Kaikki ihmiset haluavat näyttää hyvältä ja hoikka. Ja vaikka joillakin on hyvä genetiikka, heidän ei tarvitse ponnistella siihen paljon, kun taas toisten on tehtävä todella kovasti töitä päästäkseen tavoitteeseensa. Samanaikaisesti ihmiset ovat kuitenkin aina etsineet ja etsivät ikääntymistä hidastavaa salaista kaavaa sekä mitkä tekijät vaikuttavat sen kiihtyvyyteen.
Tämä Elintarvikeyhdistelmä Saa Meidät Syömään Liikaa
Tietyn tyyppisen ruoan yhdistelmä saa meidät syömään koska se stimuloi aivojamme ahmimiseen. Tämän löysivät tutkijat Yalen yliopistosta skannaamalla ihmisen aivoja syödessään. Testit ovat osoittaneet, että kun syömme elintarvikkeita, jotka sisältävät sekä rasvaa että hiilihydraatteja, meillä on taipumus me liikaa nautittavan ruoan määrää .
Katkera Suklaa Saa Meidät Syömättä Makeisia
Unohda maitosuklaa, jos haluat laihtua, neuvoo tanskalaisia ravitsemusterapeutteja. Heidän mukaansa karvas suklaa on paljon hyödyllisempi kuin maito, koska se vähentää halua makeaan ja rasvaiseen. Lisäksi se on täynnä antioksidantteja, jotka tuhoavat ikääntymisen tärkeimmät avustajat - vapaat radikaalit.
Vaarallinen Ravintolisä Saa Meidät Syömään Liikaa
Asiantuntijat ovat varoittaneet, että suosittu ravintolisä natriumglutamaatti , joka tunnetaan myös nimellä E 621, johtaa ruoan riippuvuuteen ja ylensyöntiin. Mononatriumglutamaatti on sallittu maassamme, mutta tämän lisäaineen eduista ja haitoista keskustellaan laajalti ympäri maailmaa.
Hiilihapotettu Muuttaa DNA: Ta Ja Saa Meidät Ikääntymään
Se, että hiilihapotetut juomat eivät ole hyödyllisiä, ei ole uutta tietoa. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat jatkuvasti ihmisiä rajoittamaan saantiaan, koska ne sisältävät liikaa kaloreita, jotka sitten eivät pala. Nämä juomat ovat erityisen haitallisia teini-ikäisille, jotka ehdottomasti suosivat niitä.