2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Elämä ilman makeisia menettää lajikkeensa ja mielialansa. Mikä on työpäivä ilman euforian hetkiä, jotka luovat iloisen mielialan makeat asiat? Joo, makea on yhteensopimaton terveellisen ruokavalion kanssa, mutta on olemassa poikkeuksia.
Nämä ovat hyödyllisiä makeita ruokiajoihin kannattaa osallistua päivittäisessä valikossa. Tässä on joitain hyödyllisiä makeisia eivät sisällä haitallista sokeria.
Hunaja ja sen tuotteet
Mehiläisten antama erittäin makea, maukas ja erittäin hyödyllinen tuote on tämän luettelon kärjessä melko ansaitusti. Hunaja on täysin luonnollinen tuote, joka sisältää runsaasti kaikenlaisia ravinteita. Vitamiinit, orgaaniset hapot ja antioksidantit ovat sellaisina määrinä, että 1-2 teelusikallista päivässä riittää lataamaan kehoa voimalla. Riittää, kun sanotaan, että A-vitamiinin pitoisuus on 60 kertaa enemmän kuin lihassa. Hunajan koostumus on erityinen, ja se tekee siitä piristimen kehon kaikille elintärkeille järjestelmille. Tämän lisäksi on ruokavalio, joka ei sisällä haitallisia sokereita. Ainoa huomioitava asia on sen kulutus, se, että se on yksi vahvimmista allergeeneista, ja tämä on otettava huomioon määrällisesti.
Päivämäärät
Maukas ja hyödyllinen makea kiusaus on kuivatut päivämäärät. Ne soveltuvat immuunijärjestelmälle, koska niissä olevia vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja fytoravinteita on merkittäviä määriä. Ne suojaavat sydäntä, suojaavat Alzheimerin taudilta ja ovat erittäin hyviä raskaana oleville naisille. Päivämäärän ja pähkinöiden avulla jauhetut monitoimikoneessa voidaan valmistaa herkullisia ja vaarattomia kotitekoisia karkkeja.
Mustikat, mustaherukat ja muut siniset hedelmät
Hedelmän sininen väri viittaa siihen, että on olemassa monia antosyaaneja, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia kehoon ja näköön. Ne ovat vahvoja antioksidantteja; tuhota vapaita radikaaleja; vahvistaa verisuonten seinämiä; parantaa näöntarkkuutta. Ne sisältävät paljon C-vitamiinia, mikä nopeuttaa kollageenin ja ravintokuidun synteesiä. Tämä tekee mustikan hedelmästä, kyllästyttää nälän.
Omenat
Se on ihana, tuoksuva ja vähäkalorinen hedelmäjota voidaan kuluttaa ympäri vuoden. Selluloosa ja pektiini tukevat metabolisia prosesseja. Pektiini poistaa huono kolesteroli kehosta ja sillä on myönteinen vaikutus sydämeen. Sisältyvä C-vitamiini lisää immuniteettia. Hyvä ehkäisy on syöpää vastaan.
Suositeltava:
Mitkä Terveelliset Elintarvikkeet Ovat Todella Haitallisia?
Epäterveelliset elintarvikkeet ovat tärkein syy maailman pahimpaan fyysiseen ja terveydentilaan. Tämän tosiasian taustalla monet yritykset ja yritykset ovat onnistuneet luomaan terveelliseen ruokavalioon perustuvia imperiumeja. Itse asiassa monet tuotteet, joita mainostetaan olennaisena osana tasapainoista ruokavaliota, ovat täysin väärennettyjä.
Terveelliset Mutta Korkeat Kolesteroliruoat
Kolesteroli. Tietoisuutemme yhdistää sen haitalliseen ruokaan, verisuonten kertymiseen, sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja ylipainoon. Totuus on, että kaikki kolesterolityypit eivät ole samanlaisia. Jokainen, joka on testattu, tietää, että heillä on sekä huono että hyvä kolesteroli.
Katkerimmat Ja Terveelliset Elintarvikkeet
Katkerat ruoat kaikki eivät pidä niistä. Ne ovat usein outoja ja vaikea niellä. Ne ovat kuitenkin paras tapa stimuloida aineenvaihduntaa. Syömällä katkeraa ruokaa autat kehon luonnollista puhdistusta. On osoitettu, että eri mailla on erilaiset vaikutukset eri elimiin.
Terveelliset Elintarvikkeet, Jotka Pettävät Nälän
Me kaikki tiedämme, että laihtuminen on yksi yleisimmistä ongelmista, joita nykyinen sukupolvi kohtaa. Väärät ruokavalinnat ja istumaton elämäntapa ovat nykyään tärkeimmät liikalihavuuden syyt. Kun ihmiset alkavat taistella ylipainoa vastaan, he ryhtyvät päättäväisiin toimiin, mukaan lukien katastrofaalisen ruokavalion valinta.
Terveelliset Korvaavat Haitalliset Elintarvikkeet
Nopeassa maailmassa, jossa elämme, haitalliset elintarvikkeet ovat kirjaimellisesti ympäröineet meitä. Tämä on todella vakava ongelma, mutta se voidaan ratkaista niin kauan kuin käytämme pieniä temppuja. Ruokavaliomme voi olla terveellistä ja yhtä herkullista, jos löydämme oikeat korvikkeet useimmiten käyttämillemme haitallisille tuotteille.
